Qısqanclıq haqqında söhbət niyə sorğu-suala çevrilir
Sən deyirsən: "Onunla çox uzun yazışdın". Bu cümlənin içində "çox uzun" qiymətləndirməsi gizlənir. Bundan sonra söhbət artıq sənin haqqında yox, fakt haqqında gedir: yazışma nə qədər çəkib və bu, "çox uzun" sayılırmı. Partnyorun faktı müdafiə edir, sən isə qiymətləndirməni, beləcə ikiniz də söhbətin əsl səbəbindən uzaqlaşırsınız.
Başqasının niyyəti haqqında iddianı yoxlamaq olar: onu təkzib etmək mümkündür. Sənin vəziyyətinlə bağlı cümləni isə heç cür yoxlamaq olmur - "telefonla mətbəxə keçəndə narahat oldum" fikri ilə mübahisə etmək mümkün deyil. Məsələ yumşaq danışmaqda deyil: beləliklə mübahisənin mövzusu aradan qalxır.
Söhbətin ilk dəqiqəsi arqumentlərdən daha çox şeyi həll edir
Con Qottman və Robert Levenson illərlə laboratoriyada cütlüklərin söhbətlərini lentə alıblar: söhbətin necə başlaması onun nəticəsi haqqında sonradan deyilən hər şeydən daha çox məlumat verir. İttihamla başlayan söhbət gedişat boyunca demək olar ki, heç vaxt yumşalmır. Proqnozların dəqiq faizləri mübahisəlidir: model elə həmin cütlüklər əsasında qurulmuşdu. Amma ümumi istiqamət dəyişmir: ilk cümlələrin çəkisi qeyri-mütənasib dərəcədə böyükdür.
Belə söhbət adətən səndə necə başlayır?
Dərhal başlamamaq üçün ikinci səbəb də var. Ürəyin sürətlə döyünəndə bədənin müdafiə rejiminə keçir: sözləri eşidirsən, amma onların arxasındakını yox. Təxminən 20 dəqiqəlik fasilə qaçmaq deyil, bir-birinizi eşitməyiniz üçün şərtdir. Sadəcə, qayıdacağını ucadan de, yoxsa fasilə cəza kimi qəbul olunar.
Dünən haqqında danışmaq istəyirəm. Səni ittiham etmirəm, özümü pis hiss etdim.
Yaxşı. Səni dinləyirəm.
Telefonla mətbəxə keçəndə içimdə hər şey sıxıldı.
Bunun belə göründüyünü düşünməmişdim.
Mənə hesabat lazım deyil. Hara getdiyini bir cümlə ilə deməyin kifayət edərdi.
Son olaraq, konkret xahiş et, yoxsa söhbət sonsuz sakitləşdirilmə tələbinə çevrilir. "Məni daha çox sev" və "mənə səbəb vermə" yerinə yetirilə bilməz: bunlar hərəkət yox, vəziyyətdir. "Planların dəyişsə, mənə de" isə mümkündür. Bir söhbət qısqanclığı aradan qaldırmır, faktlar üstündəki davanı aradan qaldırır.
Sonunu Miqo tətbiqində oxu
Oxumağa 2 dəqiqə qalıb, sonda isə test var. «Münasibətlər → Qısqanclıq» bölməsində tap
Telefonunun kamerasını bura tut, App Store və ya Google Play açılacaq.
Mənbələr
- Con Qottman və Robert Levensonun cütlüklərlə bağlı müşahidələri, 1990-cı illər - 2000-ci illər: söhbətin "sərt başlanğıcı" nəticənin proqnozlaşdırıcısı kimi
- proqnozların dəqiqliyi sonradan mübahisələndirilib