TH
ดาวน์โหลดดาวน์โหลด

รักษาความผูกพันเมื่ออยู่ห่างไกล

กองบรรณาธิการ Miqo · แหล่งอ้างอิง 3 แหล่ง

ทำไมความผูกพันจึงจางลงทั้งที่ไม่มีใครทะเลาะกัน

ความใกล้ชิดส่วนใหญ่ไม่ได้เติบโตจากการพูดคุยแต่เกิดจากการอยู่ในพื้นที่เดียวกัน ในช่วงทศวรรษ 1950 นักจิตวิทยาอธิบายเรื่องง่ายๆเอาไว้ว่าในหอพักนักศึกษา ผู้คนมักสนิทกับคนที่มีประตูอยู่ใกล้ประตูของตัวเอง ไม่ใช่คนที่น่าสนใจที่สุดแต่เป็นคนที่เดินผ่านทุกวัน คุณย้ายบ้านไปและการพบเจอกันโดยบังเอิญก็หยุดลง เหลือเพียงสิ่งที่คุณตั้งใจทำ

จากนั้นกลไกที่สองก็เริ่มทำงาน ในปี 2014 นักวิจัยติดตามบันทึกการโทรของกลุ่มนักเรียนที่เพิ่งจบมัธยมกลุ่มเล็กๆเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่ง พวกเขากำลังเริ่มเรียนมหาวิทยาลัยและทำงาน และหลายคนย้ายออกไป แต่ละคนมีรูปแบบการจัดสรรความสนใจที่คงที่เป็นของตัวเอง ว่าให้คนแรกมากแค่ไหนและคนที่สองมากแค่ไหน รูปแบบยังเหมือนเดิม แต่ ชื่อในลำดับบนสุด เปลี่ยนไป จำนวนคนในวงคนสนิทไม่ได้เพิ่มขึ้น คนที่อยู่ใกล้คุณในตอนนี้ต่างหากที่เข้ามาแทนที่

  1. 5 คนที่สนิทที่สุด
  2. 15 คนสนิท
  3. 50 คนรู้จักดี
  4. 150 คนรู้จัก

ตัวเลขเหล่านี้เป็นค่าประมาณและยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่ใจความไม่เปลี่ยน นั่นคือที่บนสุดมีอยู่น้อย เพื่อนที่อยู่ไกลไม่ได้อยู่ในวงนั้นได้ด้วยตัวเอง เธอต้องแข่งขันแย่งที่กับคนที่คุณเจอทุกวันอังคาร

ทำไมเรื่องเล็กๆจึงได้ผลกว่าการโทรยาวๆนานๆครั้ง

วิธีที่คนมักใช้คือเก็บเรื่องต่างๆไว้แล้วโทรคุยกันทุกสองสามเดือนเพื่อถามไถ่กันให้เต็มที่ ปัญหาคือการคุยแบบนี้ต้องเล่าเรื่องใหม่ทั้งหมด ทั้งงาน การย้ายบ้าน และความเป็นอยู่ของคุณ มันใช้พลังมาก คุณจึงเลื่อนการโทรออกไปและช่วงห่างก็ยืดยาวขึ้นเอง ข้อความสั้นๆทำตรงกันข้าม นั่นคือช่วยฟื้นบริบทร่วมกัน เธอรู้ว่าหัวหน้าของคุณชื่ออะไร คุณรู้ว่างานปรับปรุงบ้านของเธอลงเอยอย่างไร บทสนทนาจึงเริ่มต่อจากกลางเรื่องได้อีกครั้ง ไม่ใช่ต้องเริ่มตั้งแต่ต้น

วิดีโอคอลช่วยรักษาความใกล้ชิดได้เทียบเท่าการพบกันต่อหน้า

เสียงและวิดีโอสร้างความรู้สึกเชื่อมโยงได้มากกว่าการส่งข้อความ ซึ่งเห็นได้ทั้งจากแบบสำรวจและการทดลองขนาดเล็ก แต่ยังไม่มีการตรวจสอบอย่างจริงจังว่าการโทรช่วยประคองมิตรภาพได้ดีเท่าการพบกันหรือไม่ พูดอย่างตรงไปตรงมาคือการโทรช่วยรักษาบริบทได้ดีแต่ทดแทนการมีอยู่ตรงหน้าได้ไม่ดี

ดังนั้นความผูกพันระยะไกลจึงดำรงอยู่ไม่ใช่ด้วยความรู้สึกที่เข้มข้นแต่ด้วยตารางเวลา สิ่งที่การอยู่ในละแวกเดียวกันเคยทำให้คุณ ตอนนี้ปฏิทินต้องทำหน้าที่นั้นแทน

  1. นัดเวลาให้ชัดไม่ใช่แค่ตั้งใจ คำว่า "ไว้คุยกันสักวัน" อยู่ไม่รอดถึงสัปดาห์แรกที่ต่างคนต่างยุ่ง เวลาที่เกิดขึ้นซ้ำๆต่างหากที่ได้ผล เช่น เย็นวันอังคารเว้นสัปดาห์

  2. ส่งเรื่องเล็กๆไม่ใช่สรุปข่าว รูปคิวที่กำลังต่อ ประโยคเดียวเกี่ยวกับหัวหน้า หรือมีมที่เข้ากับเรื่อง สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องไร้สาระ แต่คือการแลกเปลี่ยนบริบท

  3. เริ่มกิจกรรมที่ทำร่วมกัน ดูซีรีส์สัปดาห์ละตอน เล่นเกม หรืออ่านหนังสือ คุณจะมีหัวข้อคุยที่ไม่ต้องอาศัยการอัปเดตชีวิต

  4. กำหนดวันพบกันไว้ล่วงหน้า แม้วันนั้นจะยังอยู่อีกไกล วันที่กำหนดไว้จะเปลี่ยนมิตรภาพจากความทรงจำให้กลายเป็นแผนการ

อ่านต่อให้จบในแอป Miqo

อีก 1 นาที แล้วปิดท้ายด้วยแบบทดสอบ ดูได้ในหมวด “ความสัมพันธ์ → มิตรภาพ”

คิวอาร์โค้ดสำหรับดาวน์โหลดแอป Miqo

เล็งกล้องโทรศัพท์มาที่นี่เพื่อเปิด App Store หรือ Google Play

แหล่งอ้างอิง

  1. Festinger, Schachter, Back, 1950
  2. Saramaki และคณะ, PNAS, 2014 - "Persistence of social signatures in human communication"
  3. ชั้นต่างๆของวงสังคมตามแนวคิดของ Dunbar