अकेलेपन का चक्र क्या है

यह आपके स्वभाव की बात नहीं है। लंबे समय तक अकेलापन खतरे के संकेत की तरह काम करता है: अध्ययनों में पाया गया है कि अकेले लोगों का ध्यान अस्वीकृति के संकेतों पर जल्दी जाता है और दोस्ताना संकेतों पर कम।

इसके बाद व्यवहार चुपचाप बदलने लगता है। छोटे जवाब दिए जाते हैं, कम बार सहमति जताई जाती है, देर से पहुँचा जाता है - और दूसरों से ठीक वही बेरुखी पाई जाती है जिसकी आपको उम्मीद थी।

पहला बिंदु यूँ ही पहले नहीं रखा गया है। मदद के अलग-अलग कार्यक्रमों की तुलना में, विकृत उम्मीदों पर काम करने का असर केवल अपने आसपास और लोगों को जोड़ने की तुलना में काफ़ी अधिक था।

इससे एक आम नाकामी भी समझ आती है: कोई आपको लोगों के समूह में बुलाता है, वहाँ जाने पर खुद को बाहरी व्यक्ति जैसा महसूस होता है और लौटते समय आपकी धारणा और पक्की हो जाती है। उम्मीदों की जाँच किए बिना, वह मुलाकात आपके विरुद्ध काम करती है।

अकेलेपन और एकांत के बीच का अंतर भी महत्वपूर्ण है। एकांत चुनने पर नई ऊर्जा मिलती है; अकेलापन इस अंतर का नाम है कि आप जितनी निकटता चाहते हैं और वास्तव में जितनी आपके पास है, उनमें कितना फ़र्क है।