Kodėl vienas pažeidimas nusveria 10 ramių dienų
Ištesėtas pažadas beveik nepalieka pėdsako. Susitariate, kad jis paskambins septintą, - ir jis paskambina septintą. Nėra ko įsiminti: prognozė pasitvirtino, o dėmesys krypsta toliau. O pažeidimas yra naujiena. Jis sugriauna prognozę, todėl atmintis tokius momentus išsaugo išsamiai ir pirmiausia juos iškelia.
Iš šios asimetrijos atsiranda skaičiavimas. Vienas pažeidimas daug pasako: taip būna. Vienas ištesėtas susitarimas pasako mažai: taip ir turi būti. Kad pusiausvyra atsirastų, reikia ne vieno ar dviejų patvirtinimų, o serijos, pakankamai ilgos, kad „taip būna“ nustotų atrodyti įtikinamas paaiškinimas.
Panašus santykis matomas laboratoriniuose porų stebėjimuose: tarp tų, kurie liko kartu, vienai aštriai sąveikai pokalbyje teko maždaug penkios šiltos, o porų, esančių ant išsiskyrimo slenksčio, santykis buvo beveik lygus. Skaičius apytikslis, bet parodo mastą: ne vienas geras dalykas vienam blogam, o kelis kartus daugiau.
Pasitikėjimą reikia grąžinti ne vienu gestu, o jų kiekiu. O tas kiekis kaupiasi tik ten, kur yra ką patikrinti.
Kas įskaičiuojama, o kas praslysta nepastebėta
Eksperimentuose, kuriuose žaidimo partneris apgaudinėjo, o paskui atsiprašė, pasitikėjimas juo išaugo, bet vėl sumažėjo, jei po to nebuvo patvirtinančių veiksmų. Ilgiausiai jis išliko tais atvejais, kai žmogus pažadėjo elgtis kitaip ir taip iš tiesų elgėsi. Tačiau jei pažadas buvo sulaužytas antrą kartą, pasitikėjimas į ankstesnį lygį nebegrįžo.
Todėl dideli pažadai veikia prasčiau nei maži. „Viską pakeisiu“ neįmanoma patikrinti, nes tai nukeliama į neapibrėžtą ateitį. „Parašysiu, kai išvažiuosiu“ galima patikrinti šį vakarą. Maži pažadai su aiškiu terminu yra vienintelė medžiaga, iš kurios susidaro serija.
- Pirmiausia pasako nemalonią tiesą
- Ramiai atlaiko patikrinimą
- Mažus pažadus ištesi laiku
- Pripažįsta įvykį be kaltinimų
Apatiniai laipteliai yra būtinas minimumas, be jų niekas neįskaičiuojama. Tačiau skaičių augina viršutiniai: pasitikėjimą grąžina ne nepriekaištingas žmogus, o tas, kurio elgesys suklydus tau yra aiškus.
Kiek tiksliai dienų reikia, priklauso nuo to, kiek jose yra patikrinamų momentų. Ten, kur matotės kasdien, serija susidaro greičiau nei ten, kur susiskambinate savaitgaliais. Bendro termino nėra, o bet koks savaitėmis nurodytas terminas yra išgalvotas.
Jei matotės tik savaitgaliais, per savaitę susidaro 2 patikrinamos dienos iš 7
Perskaityk iki galo Miqo programėlėje
Dar 1 minutė, o pabaigoje - viktorina. Rasi skiltyje „Santykiai → Pasitikėjimas“
Nukreipk telefono kamerą čia - atsidarys App Store arba Google Play.
Šaltiniai
- Šiltų ir aštrių sąveikų porų pokalbiuose santykis nustatytas remiantis Johno Gottmano ir Roberto Levensono laboratoriniais stebėjimais (1990-ieji)
- vėliau jų prognozių tikslumas buvo ginčijamas, todėl tai yra orientyras, o ne išmatuota konstanta. Apie atsiprašymą, kuris pasitikėjimą padidina tik trumpam, ir antrą pažeidimą, po kurio jis negrįžta į ankstesnį lygį, liudija pasitikėjimo žaidimų eksperimentai: Schweitzer, Hershey, Bridges, 2006