Vad de gör
Den första punkten förtjänar några egna ord. Många beskriver en särskild känsla när de ser jorden från rymden: en upplevelse av planetens skörhet och gränsernas obetydlighet. Den upplevelsen har ett eget namn och är föremål för särskild forskning.
Den fjärde punkten är formellt sett inte fritid. Psykologer anser att kontakten med familjen är en del av att upprätthålla besättningens välbefinnande, och tid för den planeras in på samma sätt som arbetet.
Den andra rutan överraskar ofta. Två timmar om dagen på träningsmaskiner är ett måste, eftersom ben och muskler annars försvagas. Många kallar det den tyngsta delen av rutinen.
Hur det skiljer sig från livet på jorden
Den viktigaste skillnaden är att det är omöjligt att vara för sig själv. En kabin är stor som en telefonkiosk, samma få personer finns omkring dig i månader och det finns ingenstans att gå. Därför värderas egentid annorlunda än på jorden.
Den andra skillnaden är att helgerna är villkorliga. Dagen är schemalagd minut för minut, inklusive pauser, och på lördagar brukar rymdstationen städas. En helt ledig dag är ovanlig och planeras i förväg.
En annan tradition är att äta tillsammans. Gemensamma middagar anses viktiga för relationerna i en sluten grupp, och inför högtider skickas något särskilt från jorden, ibland till och med färsk frukt med ett fraktfartyg.
Det finns också personliga vanor som följer med. Någon läser, någon skriver dagbok och någon svarar på brev från skolbarn. Allt detta är tillåtet och planeras in som en del av den personliga tiden.
Läs klart i Miqo-appen
1 minut kvar, sedan ett quiz i slutet. Du hittar den under ”Rymden → Astronauter”
Rikta mobilkameran hit för att öppna App Store eller Google Play.
Källor
- Besättningsmedlemmar anger att observationer av jorden från observationsmodulen är den främsta fritidssysselsättningen
- schemat ger omkring 2 timmar personlig tid och lika mycket obligatorisk fysisk träning per dygn