Enişdən sonra nə baş verir
İlk günlər. Tarazlıq və təzyiq bərpa olunur. Ayağa qalxmaq, başı çevirmək və düz xətt üzrə yerimək yenidən məşq edilir.
İlk həftələr. Güc məşqləri və koordinasiya üzərində iş. Əzələ kütləsi bərpa olunur, sümüklər isə uzun müddət geridə qalır.
İlk aylar. Adi rejimə qayıdış. Əvvəllər yormayan şeylər, izdiham, səs-küy və seçim etmək yorğunluq yaratmağa başlayır.
Daha sonra. İndi nə etməli? Çoxları üçün həyatının əsas işi arxada qalıb və bu, ayrıca bir vəzifədir.
Üçüncü mərhələ qayıdanların özünü də təəccübləndirir. Stansiyada gündəlik rejim dəqiqəsinə qədər planlanır və qərarları sənin yerinə qəbul edirlər; Yer üzündə isə hər şeyi seçməli olursan və bu, gözlənilməz bir yük kimi hiss olunur.
Bundan əlavə, qapalı dairənin itirilməsi də var. Yarım il ərzində yanında ümumi işlə məşğul olan eyni bir neçə insan olur; Yer üzündə bu sıx əlaqələr yoxa çıxır və onların yoxluğu ağır yaşanır.
Səninlə qalan baxış
Bir çoxları Yer kürəsini bütöv halda gördükdən sonra baxışlarının davamlı dəyişdiyini təsvir edir: sərhədlər şərti, münaqişələr xırda, planet isə kövrək görünür. Bu hadisə müxtəlif proqramların iştirakçıları arasında təsvir olunub və özünəməxsus ad alıb.
Bu dəyişiklik həmişə xoş olmur. Qayıdanların bir qismi yaşadıqlarını yaxınlarına izah etməkdə çətinlik çəkdiyini və gördüklərindən sonra əhəmiyyətsiz görünən söhbətlərdən qıcıqlandığını deyir.
Ailə ayrıca bir vəzifədir. Evdə qayıdan insan olmadan yarım il ərzində öz qaydaları formalaşıb və yenidən uyğunlaşmaq hər iki tərəfin gözlədiyindən çətin olur; bunun üçün ayrıca dəstək proqramları var.
Bütün bunlar maraq xatirinə deyil, bir səbəbdən öyrənilir. Başqa planetə uçuş illərlə davam edəcək və orada adi həyata qayıtmaq məsələsi əzələ və sümüklərlə bağlı istənilən problemdən daha kəskin olacaq.
Fiziki bərpadan daha çətin nə olur?
Qayıdanların çoxu nəyi təsvir edir?
Mənbələr
- Uzunmüddətli kosmik uçuşlardan sonra fiziki reabilitasiya proqramı həyata keçirilir
- gündəlik mühitə, müstəqil qərar qəbul etməyə və ailə münasibətlərinə yenidən uyğunlaşma çətinlikləri, eləcə də baxış effekti kimi tanınan planet qavrayışının davamlı dəyişməsi ayrıca təsvir olunub
«Astronavtlar» silsiləsində növbəti
Saytda 2 tam məqalə, tətbiqdə daha 2
