著陸後會發生什麼
最初幾天。 恢復平衡感和血壓，重新練習站起來、轉頭，以及沿直線行走。
最初幾週。 進行肌力和協調性訓練，肌肉量會恢復，但骨骼的恢復還要慢得多。
最初幾個月。 回到平常的作息，卻開始因為過去不會讓人疲累的事感到疲憊，例如人潮、噪音和做選擇。
再往後。 接下來要面對的是：現在該做什麼？對許多人來說，人生最重要的工作已經成為過去，而這本身就是另一項挑戰。
第三個階段也會讓回來的人自己感到意外。在太空站上，作息按分鐘排定，決定也有人替你做；回到地球後，大小事都得自己選擇，這會帶來意想不到的負擔。
失去緊密的小圈子，也是一部分。半年的時間裡，身邊一直是同樣幾個人，大家為共同目標努力；回到地球後，這種緊密的連結消失了，而它的缺席往往很難承受。
留在心裡的視角
許多人在完整看見地球後，都形容自己的視角出現持久的改變：國界顯得很人為，衝突顯得微不足道，而地球顯得脆弱。不同計畫的參與者都曾描述這種現象，它也有自己的名稱。
這種改變不一定令人愉快。有些回來的人表示，很難向親近的人說明自己的經歷，也會對那些在看過這一切後顯得微不足道的談話感到惱怒。
家庭是另一項挑戰。在家的這半年裡，沒有回來的那個人，家人已經建立起自己的生活秩序；重新融入其中，比雙方原本預期的都更困難，因此也有專門的支援計畫。
研究這一切，不是出於好奇，而是有實際原因。前往另一顆行星的飛行任務將耗時數年，而回到日常生活的問題，會比任何與肌肉和骨骼相關的挑戰都更加棘手。
測試一下自己1 / 2
什麼事比身體復原更困難？
許多回來的人會描述什麼？
來源
- 長期太空飛行後，太空人會接受身體復健計畫；研究也分別描述了重新適應日常環境、獨立做決定和維持家庭關係的困難，以及對地球的看法持久改變，稱為總覽效應。
「太空人」系列的下一篇
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