着陆后会发生什么
最初几天。 恢复平衡感和血压，重新练习起身、转头以及直线行走。
最初几周。 进行力量训练和协调性训练，肌肉量逐渐恢复，但骨骼恢复则要慢得多。
最初几个月。 回到正常作息，开始因原本不会让人感到疲惫的事情而感到疲劳，比如人群、噪声和做选择。
再往后。 问题变成了现在该做什么。对许多人来说，人生中最重要的事业已经成为过去，这本身就是另一项挑战。
第三步也会让归来的人自己感到意外。在空间站上，每一分钟都安排得满满当当，决定也有人替你做；回到地球后，你什么都得自己选择，这会让人感到一种意外的负担。
失去那个紧密的小圈子，也是一种打击。半年来，身边始终是那几个人，大家为了共同的目标一起忙碌；回到地球后，这种紧密的联系消失了，而它的缺席很难承受。
留下来的视角
许多人在完整地看见地球后，都描述了一种持久的视角变化：边界显得人为，冲突显得微不足道，而这颗星球显得很脆弱。不同计划的参与者都曾描述过这种现象，它也有自己的名称。
这种变化并不总是令人愉快。一些归来的人说，很难向亲近的人解释自己的经历，也会对那些在亲眼见过这一切后显得无关紧要的谈话感到恼火。
家庭也是一项单独的挑战。在他们离开后的半年里，家中已经形成了没有他们参与的生活秩序；重新融入其中，比双方预想的都更难。为此也有专门的支持计划。
研究这些问题并不是出于好奇，而是有实际原因。前往另一颗星球的飞行将持续数年，而在那里回归普通生活的问题，会比任何与肌肉和骨骼有关的挑战都更棘手。
测测自己1 / 2
什么会比身体恢复更困难？
许多归来的人描述了什么？
来源
- 长时间太空飞行后，宇航员会接受身体康复计划；人们也分别记录了重新适应日常环境、独立做决定和维系家庭关系的困难，以及一种持久的星球认知变化，即总览效应。
“宇航员”系列的下一篇
网站上可读全文 2 篇，App 里还有 2 篇
全部文章