Miks eks muutub iga nädalaga paremaks
Suhte ajal olid sul käepärast pisiasjad: ta ei vastanud jälle, õhtu möödus telefonis, sa selgitasid kolmandat korda üht ja sama. Pisiasjad ei jää meelde - need on liiga sarnased ega seostu ühegi konkreetse stseeniga. Meelde jääb see, mis eristus: reis, öö täis vestlusi, see, kuidas ta sulle rongijaama vastu tuli.
Aasta jooksul koguneb eredaid päevi vähe, ülejäänu on ühtlane taust, kus üks õhtu on teisest peaaegu eristamatu. Mõni nädal pärast lahkuminekut jääb alles vaid väljavalitud stseenide kogum. Sa vaatad ausalt üle selle, mida mäletad, ja jõuad järeldusele: oli hea. Järeldus on õige selle alles jäänud valimi kohta, kuid vale suhte kohta, mis teil oli.
Tavalised päevad, millest mällu peaaegu midagi ei jää - umbes üheksa kümnest
Seda on püütud mõõta: samu inimesi küsitleti enne sündmust, selle ajal ja pärast. Enne reisi ootasid nad peaaegu pilvitut naudingut, reisi ajal märkisid väsimust ja tõrkeid, kuid mõne nädala pärast mäletasid nad seda paremana, kui nad seda kohapeal hindasid. Psühholoogid nimetasid seda „roosiliseks vaateks” - muster kordus nii Euroopa-reisil kui ka kolmenädalasel jalgrattamatkal. Erinevus „ajal” ja „pärast” vahel ei teki sellepärast, et inimene valetaks, vaid sellepärast, et ta saab hinnata vaid seda, mida mäletab.
Mida mälu esimesena välja viskab
Ebameeldiv tuhmub kiiremini kui meeldiv - see kordub autobiograafilise mälu uuringutes järjekindlalt. Terav märkus ei kõrvetagi poole aasta pärast enam, kuid hommik, mil te koos kohvi keetsite, on endiselt soe. Ja mis peamine: see, mille tõttu sa lahkusid, ei elanud tavaliselt stseenides, vaid taustal - selles, kuidas sa end kolmapäeviti tundsid.
Teine asi, mis pilti mõjutab, on see, millega sa võrdled. Minevikku ei võrrelda sellega, mis oli siis, vaid tänase õhtuga tühjas korteris. Sellisel taustal tundub peaaegu iga suhe soojem ja mida tühjem on õhtu, seda tugevam on ülekaal.
- Meenuta mitte eredat stseeni, vaid tavalist kolmapäeva: mida sa tegid ja millele õhtul mõtlesid
- Loe üle tolle aja kirjavahetus sõbrannaga - sinna on jäänud töötlemata versioon
- Ära küsi endalt „kas oli hea?”, vaid „mitu korda ma selgitasin üht ja sama?”
- Kui otsus on veel värske, kirjuta üles kolm lahkumise põhjust - lihtsate sõnadega, enda jaoks
Roosiline retrospektsioon ei tähenda, et head ei olnud. Head oli - lihtsalt see jäi ainsana alles ja võttis kogu ruumi enda alla.
Loe lõpuni Miqo rakenduses
Veel 1 minut, siis lõpus viktoriin. Leiad selle jaotisest „Suhted → Lahkuminekud“
Suuna telefoni kaamera siia ja avaneb App Store või Google Play.
Allikad
- T. Mitchell, L. Thompson ja kolleegid, „Temporal adjustments in the evaluation of events: the rosy view”, Journal of Experimental Social Psychology, 1997
- afekti hääbumise uuringud autobiograafilises mälus