ในความสัมพันธ์อะไรมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความห่วงใย

ความเข้าใจผิดนี้เกิดขึ้นได้เพราะท่าทีจากภายนอกดูเหมือนกันจริงๆ คนที่เป็นห่วงกับคนที่คอยตรวจสอบคุณอาจส่งข้อความเดียวกันว่า "อยู่ที่ไหน" คนที่เป็นห่วงอยากรู้ว่าคุณปลอดภัยดี ส่วนคนที่ตรวจสอบอยากรู้ว่าคุณอยู่ในที่ที่บอกไว้ว่าจะไป ความแตกต่างไม่ได้อยู่ที่ข้อความ แต่อยู่ที่สิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณไม่ตอบเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

อีกกรณีที่พบบ่อยคือการช่วยเหลือที่คุณไม่ได้ขอ เขายกเลิกนัดของคุณเพราะเห็นว่าคุณดูเหนื่อย หรือตัดสินใจแทนคุณตอนที่คุณกำลังลังเล ความใส่ใจช่วยแบ่งเบาภาระที่คุณบอกว่ามี ส่วนสิ่งที่ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความใส่ใจกลับตัดสินใจแทนคุณ และทำไปล่วงหน้า คำถามที่มีประโยชน์คือ ใครรู้สึกสบายใจขึ้นหลังได้รับความช่วยเหลือนั้น อีกกรณีคือ "หึงแปลว่ารัก": ความหึงสะท้อนความกลัวของคนที่หึง และไม่ได้เกี่ยวข้องกับความปลอดภัยของคุณ

เหตุการณ์เดียวไม่ได้พิสูจน์อะไร ผู้คนเป็นห่วงกันจริง และบางครั้งก็ทำเกินขอบเขตจริง สัญญาณอันตรายไม่ใช่เหตุการณ์เดียว แต่คือทิศทาง เมื่อ 1 ปีก่อนคุณเดินทางคนเดียว แต่ตอนนี้กลับกลายเป็น "ไปด้วยกันดีกว่า" คุณเคยมีเพื่อน แต่ตอนนี้กลับกลายเป็นว่า "พวกนั้นทำให้คุณคิดมาก" รายการสิ่งที่คุณทำได้โดยไม่มีเขากำลังสั้นลง

ข้อแรก สิ่งนี้ทำไปเพื่ออะไร ความใส่ใจช่วยเสริมความสามารถของคุณในการรับมือกับเรื่องต่างๆ หลังจากนั้นคุณทำอะไรได้มากกว่าเดิม ส่วนการควบคุมมีไว้เพื่อให้คนที่ควบคุมคุณรู้สึกสบายใจ คุณมีโอกาสทำพลาดน้อยลงเพราะได้ตัดสินใจน้อยลง

ข้อสอง เกิดอะไรขึ้นกับคำว่า "ไม่" ของคุณ ข้อเสนอช่วยเหลือที่จริงใจยอมรับการปฏิเสธได้ คุณบอกว่า "ไม่ต้องช่วย" และไม่มีอะไรพังลง สิ่งที่ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความใส่ใจกลับไม่พอใจกับการปฏิเสธ เพราะแท้จริงแล้วเรื่องนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการช่วยเหลือ การเสียใจอยู่ 1 เย็นไม่ได้มีความหมายอะไร สิ่งที่สำคัญคือการเกิดซ้ำ นั่นคือการที่คุณต้องคอยอธิบายตัวเองทุกครั้ง

ประโยคเดียวกันอาจอยู่คนละจุดบนสเกลได้ "ฉันเป็นห่วง" หลังเกิดอุบัติเหตุ กับ "ฉันเป็นห่วง" ที่ใช้เลี่ยงคำตอบว่าทำไมเขาถึงอ่านข้อความของคุณ เป็นคนละเรื่องกัน ตำแหน่งของมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับประโยค แต่อยู่ที่การคัดค้านจะทำให้คุณต้องแลกด้วยอะไร

เกณฑ์ที่ช่วยให้คุณไม่ต้องเถียงกันเรื่องความแตกต่างเล็กๆน้อยๆเป็นแนวคิดเก่า นักจิตวิเคราะห์เอริช ฟรอมม์วัดความรักจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับอีกคน ไม่ใช่จากระดับความสบายใจของคนที่กำลังรัก