第 1 题，共 12 题答对： 0
🪞 出自《为什么别人的疼痛会在你身体里回响》1 / 12
为什么别人的疼痛会让你感觉到弥漫的“难以忍受”？
🪞 出自《为什么别人的疼痛会在你身体里回响》2 / 12
怎样才能摆脱对别人疼痛产生的身体反应？
🪫 出自《为什么共情会让你筋疲力尽》3 / 12
为什么听完别人沉重的故事后，你可能会感到空虚？
🪫 出自《为什么共情会让你筋疲力尽》4 / 12
怎样才能避免在沉重的谈话中成为第二个受害者？
🧑 出自《可识别受害者效应是怎么回事》5 / 12
随着受害者人数增加，帮助意愿会如何变化？
🧑 出自《可识别受害者效应是怎么回事》6 / 12
在一个人的故事中加入统计数据，会发生什么？
💗 出自《同理心可以培养吗》7 / 12
怎样才能更准确地理解他人的状态？
💗 出自《同理心可以培养吗》8 / 12
为什么最好不要在匆忙赶路时开始重要谈话？
🤲 出自《同情和共情有什么不同》9 / 12
同情和共情有什么不同？
🤲 出自《同情和共情有什么不同》10 / 12
怎样才能避免因别人的困境陷入个人痛苦？
↔️ 出自《什么是共情鸿沟》11 / 12
为什么你平静时会低估明天饥饿或恐惧的力量？
↔️ 出自《什么是共情鸿沟》12 / 12
如果亲近的人现在很焦虑，什么能帮你理解她？
题目来自 6 篇文章
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为什么别人的疼痛会在你身体里回响App 内0/2为什么共情会让你筋疲力尽App 内0/2可识别受害者效应是怎么回事0/2同理心可以培养吗0/2同情和共情有什么不同0/2什么是共情鸿沟App 内0/2
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答案与解析12 道题
- 为什么别人的疼痛会让你感觉到弥漫的“难以忍受”？ 大脑重复了疼痛的情绪重量别人的疼痛会激活负责感受“这很糟糕”的区域，而不是负责确定刺痛具体位置的区域。出自《为什么别人的疼痛会在你身体里回响》
- 怎样才能摆脱对别人疼痛产生的身体反应？ 说出这种反应，并延长呼气把自己的疼痛和对方的疼痛分开，放松姿势，再延长呼气，都能帮助身体退出重复模式。出自《为什么别人的疼痛会在你身体里回响》
- 为什么听完别人沉重的故事后，你可能会感到空虚？ 你的大脑几乎把它当成自己的痛苦来体验当你深度共情时，身体和大脑对别人的困境做出的反应，几乎就像那是你自己的困境一样。出自《为什么共情会让你筋疲力尽》
- 怎样才能避免在沉重的谈话中成为第二个受害者？ 说出对方的感受，并问问对方现在需要什么说出感受、留意身体，并询问对方的需要，能帮助你陪在对方的痛苦旁边，而不是陷入其中。出自《为什么共情会让你筋疲力尽》
- 随着受害者人数增加，帮助意愿会如何变化？ 从1人增加到2人时就会下降你可以想象一个人，却无法想象100万人，于是抽象概念取代了具体形象。出自《可识别受害者效应是怎么回事》
- 在一个人的故事中加入统计数据，会发生什么？ 回应会减弱数字仿佛关掉了人们对那个具体的人已经产生的同情。出自《可识别受害者效应是怎么回事》
- 怎样才能更准确地理解他人的状态？ 询问并听取答案想象会替换成你对这个人的模型，而一个简短的问题能让你检查自己的猜测。出自《同理心可以培养吗》
- 为什么最好不要在匆忙赶路时开始重要谈话？ 赶时间会降低你的回应能力当你赶时间、脑子里装着很多事时，几乎没有注意力留给他人的状态。出自《同理心可以培养吗》
- 同情和共情有什么不同？ 你在乎她的状态，但感受仍属于你自己同情意味着你很在乎她，但仍保留自己的状态，也就是温暖和帮助她的愿望。出自《同情和共情有什么不同》
- 怎样才能避免因别人的困境陷入个人痛苦？ 记住：这是她的状态，只是“仿佛”如此“仿佛”这个边界能让你感受到她的状态，同时不混淆她的感受和你的感受。出自《同情和共情有什么不同》
- 为什么你平静时会低估明天饥饿或恐惧的力量？ 大脑会把你当下的状态当作参照点大脑会以你当下的状态来构建另一种状态，而调整幅度通常太小。出自《什么是共情鸿沟》
- 如果亲近的人现在很焦虑，什么能帮你理解她？ 问她现在最难受的是什么、什么能帮上忙从平静状态出发，很难看见别人的焦虑，所以具体描述比自己的猜测更可靠。出自《什么是共情鸿沟》