问题清单是怎么设计的
问题分为三部分。第一部分非常轻松:你想和谁共进晚餐,什么样的一天对你来说最理想。第二部分明显更私密:你最珍贵的回忆是什么,你为哪件事感到羞耻。第三部分几乎涉及隐私:你的恐惧、亲近的人,还有死亡。
顺序并不是装饰。如果一开始就进入最后一部分,人们会封闭起来:陌生人问过于私密的问题,会让人觉得被冒犯。循序渐进会让每一步只比前一步稍微深入一些。
两个人都要轮流回答。 单方面袒露自己很难拉近关系,还常常会吓到另一个人。
问题逐渐变得更私密。 每个问题都比上一个稍微私密一些,不会突然跳跃。
不要评价对方的回答。 重点不是达成一致,而是听对方说。争论最容易破坏这种效果。
最后,默默注视彼此4分钟。 很多人觉得这一步很奇怪,但它确实属于原始流程。
第一步比其他步骤更重要。真正拉近关系的是交换:一个人讲述自己,马上得到一个深度相当的回应。如果只有一个人回答,产生的就不是亲近感,而是尴尬和欠人情的感觉。
这个流程做不到什么
✕ 误区
这些问题会让人坠入爱河。
✓ 事实
原始研究测量的是亲近感,而不是是否坠入爱河。亲近感确实比普通聊天明显增长。那对在实验后结婚的伴侣,只是一个单独的案例,并不是研究结果。
了解哪些结论真正得到证明很重要。相互且逐步深入的自我袒露,能迅速营造亲近感,这一发现也得到了重复验证。这些研究并没有表明或检验它是否会带来长期关系。
它还有第二种不太为人所知的用途。人们曾尝试用类似流程拉近存在偏见的不同群体,谈话后也观察到了警惕感降低。
这一切其实不需要问题清单。只要掌握原则就够了:轮流回答,从简单聊到私密内容,不评价对方说的话。清单只是让你不用临场想问题。
测测自己1 / 2
是什么让这个流程真正有效?
原始研究测量了什么?
来源
- 渐进式相互自我袒露的流程在1997年的一项研究中有所描述;研究测量的是参与者之间的亲近感,而不是浪漫关系的产生。
“友谊”系列的下一篇
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