Kodėl toliau ginčijiesi mintyse

Visa, kas neužbaigta, atmintyje išlieka geriau nei tai, kas baigta: užduotis be pabaigos ir toliau užima vietą. Ginčas, kuriame nepasakei svarbiausio, yra puikus pavyzdys. Tavo viduje jis neužbaigtas, net jei pašnekovas seniai išėjo.

Todėl galva vėl ir vėl grąžina tą sceną ir siūlo geresnius atsakymus. Tai atrodo kaip pasiruošimas: o jeigu pokalbis pasikartos ir tada būsi pasiruošęs? Kartais taip ir nutinka, bet dažniau ruošiesi pokalbiui, kurio nebus.

Ratas neužsidaro dėl paprastos priežasties. Įsivaizduojamame ginče visada laimi tu: parenki tikslius žodžius, o pašnekovui palieki silpnus atsakymus. Pergalė suteikia sekundę pasitenkinimo, po jos ateina mintis „reikėjo taip pasakyti garsiai“, ir viskas prasideda iš naujo.

Kūnas neatskiria įsivaizduojamo ginčo nuo tikro. Kaskart vėl padažnėja pulsas, įsitempia raumenys, susiaurėja dėmesys. Visą vakarą praleidi fiziologinėje konflikto būsenoje, nors aplink nieko nevyksta.

Iš čia ir pažįstamas nuovargis po ramaus vakaro. Nieko neįvyko, bet tavo energija išeikvota, nes organizmas kelias valandas veikė pasirengimo susidūrimui režimu.

Antras punktas ypač nepelnytai nuvertinamas. Mintis sukti verčia baimė pamiršti gerą formuluotę. Vos ją užrašai, nebelieka reikalo kartoti - taip pat nutinka ir su darbų sąrašu: jį užrašius, jis nustoja suktis galvoje.

Ir viena sąžininga pastaba. Kartais sukti mintis naudinga: jei pokalbis iš tiesų įvyks, apgalvoti formuluotę protinga. Skirtumas tas, kad pasiruošimas baigiasi sprendimu, o minčių sukimas nesibaigia niekuo ir eina ratu.