Rėkimas praneša, tyla ištrina
Per garsų ginčą turi duomenų: temą, įtampos lygį, priešais esantį veidą. Nemalonu, bet aišku. Kai atsakymas - tyla, duomenų nėra nė kiek, todėl smegenys spragą užpildo versijomis: jis nebenori su manimi gyventi, peržengiau ribą, mane išbraukia. Jų patikrinti neįmanoma, todėl ši minčių spiralė pati nesustoja.
Yra eksperimentas, parodantis, kiek nedaug tam reikia. Žmogus žaidžia kamuolio mėtymo žaidimą ekrane: iš pradžių kamuolys keliauja ratu, o paskui kiti du žaidėjai tiesiog nustoja jį mėtyti jam. Jokių įžeidimų, jokių paaiškinimų - tik 2-3 minutės. Nuotaika ir priklausymo grupei jausmas suprastėja net tiems, kuriems iš anksto pasakoma, kad vietoj žaidėjų žaidžia programa.
Smegenų skenavimas tokio atstūmimo metu rodo aktyvumą zonose, kurios taip pat susijusios su fiziniu skausmu. Tyrėjai iki šiol ginčijasi, kiek pažodžiui tai yra „tas pats skausmas“, bet pojūčių lygmeniu skirtumas nedidelis: kontakto atmetimą pajunti anksčiau, nei spėji sau paaiškinti, kad nieko baisaus nenutiko.
Tylintis žmogus nėra ramus
Iš šalies gali atrodyti, kad nutilęs žmogus save kontroliuoja, o rėkiantis - ne. Dažniau būna atvirkščiai. Žmonės nutyla, kai organizmas patiria perkrovą: padažnėja pulsas, nebesugebi priimti argumentų, todėl kūnas pasirenka lengviausią išeitį - užsisklęsti. Tai ne apskaičiavimas, o avarinis režimas.
Stebint poras Johno Gottmano laboratorijoje paaiškėjo, kad ši kurčia tyla buvo ypač būdinga vyrų reakcija: maždaug 85 % tų, kurie per ginčą atsitveria, yra vyrai. Panašu, kad svarbu ne jausmų stiprumas, o tai, kad vyrų perkrova prasideda greičiau ir trunka ilgiau.
vyrų tarp tų, kurie per ginčą panyra į kurčią tylą
Iš čia kyla asimetrija, dėl kurios tyla žeidžia labiau nei rėkimas. Vienam žmogui tai būdas nepasakyti ko nors, dėl ko vėliau gailėtųsi. Kitam tai reiškia: „tavęs čia nėra“ - skaudžiausia, ką galima perduoti artimam žmogui neištarus nė žodžio.
- Nurodyk laiką: „man reikia 20 minučių, tada grįšiu“
- Grįžk nurodytu metu, net jei viduje dar neramu
- Pasakyk, kad tyli ne todėl, jog tau nerūpi, o todėl, kad šiuo metu nepajėgi kalbėtis
- Išeiti į kitą kambarį tylint ir laukti, kol kitas supras
- Į tiesų klausimą atsakyk: „viskas gerai“
- Tylėk, kol kitas atsiprašys: tai jau ne pauzė, o spaudimo priemonė
Kodėl tyla per ginčą gali žeisti labiau nei rėkimas?
Ko geriausia paklausti, jei partnerė ar partneris nutilo?
Šaltiniai
- Eksperimentai su žaidimu „Kiberbolas“ ir ostrakizmo poveikis - C. Williamsas ir kolegos
- socialinio ir fizinio skausmo sankirta - Eisenbergeris, Liebermanas, Williamsas, Science, 2003
- porų stebėjimai ir „stonewalling“ - Johno Gottmano laboratorija
Toliau serijoje „Ginčai ir susitaikymas“
4 straipsniai visu tekstu svetainėje, dar 4 - programėlėje
