1 klausimas iš 18Teisingai: 0
Kodėl ginčas vis sukasi galvoje?
Kas padės sustabdyti beprasmį minčių sukimąsi?
Į ką ginče naudingiau žiūrėti nei į konflikto temą?
Ar iš trumpo ginčo galima patikimai nuspėti poros ateitį?
Kodėl smulkmena gali sukelti stipresnį nei įprastai barnį?
Kas padės, jei pokalbio metu pradedi įsismarkauti?
Kodėl tyla per ginčą gali žeisti labiau nei rėkimas?
Ko geriausia paklausti, jei partnerė ar partneris nutilo?
Ką žodis „bet“ daro atsiprašyme?
Kaip paprasčiausia pataisyti tokį atsiprašymą?
Kodėl per ginčą gali būti sunku suprasti partnerio žodžius?
Kas padės negrįžti į ginčą antru ratu?
Kodėl tyla po ginčo dar nereiškia, kad susitaikėte?
Kas padės neįsukti ginčo, jei jauti, kad įsikarščiuoji?
Kuo ginčas skiriasi nuo kivirčo?
Koks požymis rodo, kad tai jau ne ginčas?
Kuris iš keturių elgesio modelių laikomas žalingiausiu?
Kuo pertrauka skiriasi nuo tylos?
Klausimai iš 9 straipsnių
Kiekvieną perskaitysi per 2 minutes. Nežinai atsakymo? Žvilgtelėk į straipsnį.
Kodėl toliau ginčijiesi mintyse0/2Ką galima pamatyti per 15 minučių ginčo0/2Kodėl barnis prasideda nuo smulkmenosprogramėlėje0/2Kodėl tyla žeidžia labiau nei rėkimas0/2Kodėl „atsiprašau, bet“ skamba kaip puolimas0/2Kas vyksta kūne per ginčąprogramėlėje0/2Kaip taikytis, kad nuoskaudos nesikauptų0/2Kuo ginčas skiriasi nuo kivirčoprogramėlėje0/2Kas yra keturi ginčo raiteliaiprogramėlėje0/2
Viktorina po kiekvieno straipsnio
Programėlėje tokia viktorina laukia po kiekvieno straipsnio, o skaitant auga tavo serija ir lygis.
Atsakymai ir paaiškinimai18 klausimų
- Kodėl ginčas vis sukasi galvoje? Smegenys laiko jį neužbaigtuNeužbaigtas ginčas neturi vidinės pabaigos, todėl smegenys vis ieško tinkamos replikos.Iš straipsnio „Kodėl toliau ginčijiesi mintyse“
- Kas padės sustabdyti beprasmį minčių sukimąsi? Užrašyti pagrindinę frazę ir užimti rankasUžrašytos minties nebereikia kartoti, o judėjimas padeda kūnui išeiti iš konflikto režimo.Iš straipsnio „Kodėl toliau ginčijiesi mintyse“
- Į ką ginče naudingiau žiūrėti nei į konflikto temą? Į pokalbio formą ir požiūrįSkirtingos poros gali ginčytis tomis pačiomis temomis, o svarbiau tai, ar pokalbyje išlieka pagarba ir ryšys.Iš straipsnio „Ką galima pamatyti per 15 minučių ginčo“
- Ar iš trumpo ginčo galima patikimai nuspėti poros ateitį? Ne, šie požymiai poros ateities neprognozuojaKritika, panieka, gynybiškumas ir atsiribojimas daug ką atskleidžia, tačiau neleidžia patikimai nuspėti konkrečios poros ateities.Iš straipsnio „Ką galima pamatyti per 15 minučių ginčo“
- Kodėl smulkmena gali sukelti stipresnį nei įprastai barnį? Susikaupė nuovargis ir neišsakytos nuoskaudosSmulkmena tampa kibirkštimi, kai susierzinimas jau susikaupęs, o kantrybės atsarga sumažėjusi.Iš straipsnio „Kodėl barnis prasideda nuo smulkmenos“
- Kas padės, jei pokalbio metu pradedi įsismarkauti? Paprašyti pertraukos, įvardyti laiką ir grįžti prie temosPertrauka leidžia kūnui atvėsti, o įvardytas laikas neleidžia išėjimui atrodyti kaip bausmei.Iš straipsnio „Kodėl barnis prasideda nuo smulkmenos“
- Kodėl tyla per ginčą gali žeisti labiau nei rėkimas? Ji nepateikia faktų, todėl smegenys tikisi blogiausioBe paaiškinimo smegenys tuštumą užpildo nerimastingomis versijomis, kurių iškart negali patikrinti.Iš straipsnio „Kodėl tyla žeidžia labiau nei rėkimas“
- Ko geriausia paklausti, jei partnerė ar partneris nutilo? Kada galėsi pasikalbėti?Klausimas apie laiką lengvesnis nei reikalavimas paaiškinti priežastį ir padeda nepaversti pauzės tylos siena.Iš straipsnio „Kodėl tyla žeidžia labiau nei rėkimas“
- Ką žodis „bet“ daro atsiprašyme? Panaikina viską, kas buvo pasakyta prieš jįPo „bet“ eina pasiteisinimas, todėl pašnekovas išgirsta ginčo tęsinį, o ne pripažinimą.Iš straipsnio „Kodėl „atsiprašau, bet“ skamba kaip puolimas“
- Kaip paprasčiausia pataisyti tokį atsiprašymą? Padėti tašką ten, kur norisi padėti „bet“Pripažinimas turi nuskambėti iki galo ir atskirai, o paaiškinimas, jei jo reikia, ateina vėliau.Iš straipsnio „Kodėl „atsiprašau, bet“ skamba kaip puolimas“
- Kodėl per ginčą gali būti sunku suprasti partnerio žodžius? Dėmesys sutelktas į grėsmę, o ne į žodžių prasmęPajutus grėsmę dėmesys susiaurėja, todėl gali išgirsti sakinį, bet nespėti suprasti jo prasmės.Iš straipsnio „Kas vyksta kūne per ginčą“
- Kas padės negrįžti į ginčą antru ratu? Padaryti pertrauką ir atitraukti dėmesį nuo ginčoKūnui reikia laiko nurimti, o dėmesio nukreipimas neleidžia mintims vėl įsukti sujaudinimo.Iš straipsnio „Kas vyksta kūne per ginčą“
- Kodėl tyla po ginčo dar nereiškia, kad susitaikėte? Tai, kas įskaudino, galėjo likti neįvardytaTyla atkuria ryšį, bet epizodas užbaigiamas tik tada, kai įvardijate, kas jus įskaudino.Iš straipsnio „Kaip taikytis, kad nuoskaudos nesikauptų“
- Kas padės neįsukti ginčo, jei jauti, kad įsikarščiuoji? Pasakyti apie pauzę ir grįžti prie pokalbio vėliauEmocijų įkarštyje labiau girdimas tonas nei prasmė, todėl pauzė padeda, jei pažadi grįžti.Iš straipsnio „Kaip taikytis, kad nuoskaudos nesikauptų“
- Kuo ginčas skiriasi nuo kivirčo? Tema: klausimas arba patys žmonėsKivirče ginčo objektu tampate jūs, todėl spręsti nebėra ko: vieno pergalė reiškia kito pralaimėjimą.Iš straipsnio „Kuo ginčas skiriasi nuo kivirčo“
- Koks požymis rodo, kad tai jau ne ginčas? Pokalbyje atsirado praeitisTrejų metų senumo įvykių aptarimas reiškia tarpusavio sąskaitas, o ne nagrinėjamą klausimą.Iš straipsnio „Kuo ginčas skiriasi nuo kivirčo“
- Kuris iš keturių elgesio modelių laikomas žalingiausiu? PaniekaJi rodo ne vien nesutarimą, o požiūrį iš aukšto į žemiau esantį žmogų, todėl nebelieka dėl ko tartis.Iš straipsnio „Kas yra keturi ginčo raiteliai“
- Kuo pertrauka skiriasi nuo tylos? Ji paskelbiama garsiai ir nurodomas grįžimo laikasĮvardytas terminas paverčia tylą iš bausmės technine pertrauka.Iš straipsnio „Kas yra keturi ginčo raiteliai“