Kāpēc tu turpini strīdu savā prātā

Viss nepabeigtais atmiņā paliek labāk nekā pabeigtais: uzdevums bez noslēguma turpina aizņemt vietu. Strīds, kurā tu nepateici galveno, ir ideāls piemērs. Iekšēji tas nav pabeigts, pat ja sarunas biedrs jau sen aizgājis.

Tāpēc prāts atkal un atkal atgriež šo ainu un piedāvā labākus atbilžu variantus. Tas izskatās pēc gatavošanās: ja nu saruna atkārtosies un tad tu būsi gatavs? Dažreiz tā arī notiek, bet biežāk tu gatavojies sarunai, kuras nebūs.

Aplis nenoslēdzas vienkārša iemesla dēļ. Iedomātā strīdā tu vienmēr uzvari: izvēlies precīzus vārdus, bet sarunas biedram piešķir vājas atbildes. Uzvara sniedz sekundi gandarījuma, pēc tam nāk doma: "Vajadzēja to pateikt skaļi", un viss sākas no jauna.

Ķermenis nespēj atšķirt iedomātu strīdu no īsta. Ar katru atkārtošanu pulss atkal paātrinās, muskuļi saspringst un uzmanība sašaurinās. Tu pavadi vakaru fizioloģiskā konflikta režīmā, lai gan apkārt nekas nenotiek.

Tāpēc pēc mierīga vakara rodas pazīstamā noguruma sajūta. Nekas nav noticis, bet enerģija ir iztērēta, jo organisms vairākas stundas darbojies sadursmes gaidīšanas režīmā.

Otro punktu īpaši bieži nenovērtē. Atkārtošanu uztur bailes aizmirst veiksmīgu formulējumu. Tiklīdz tas ir pierakstīts, nepieciešamība to atkārtot pazūd, tāpat kā darbu saraksts pārstāj griezties galvā, kad esi to pierakstījis.

Un godīga piebilde. Dažreiz atkārtošana ir noderīga: ja saruna patiešām gaidāma, ir saprātīgi pārdomāt formulējumu. Atšķirība ir tā, ka gatavošanās beidzas ar lēmumu, bet atkārtošana ne ar ko nebeidzas un iet pa apli.