Vì sao mặt bạn nóng ran, chứ không phải mặt họ
Ai đó hát chênh phô trong tiệc công ty, đồng nghiệp kể chuyện cười giữa bầu không khí im lặng, người dẫn chương trình quên tên khách mời. Bạn quay mặt đi, với lấy điện thoại, tạm dừng bộ phim. Bên trong bạn dâng lên cảm giác nóng ran quen thuộc, như thể lỗi đó là của mình.
Cảm giác này có tên: người Đức gọi hiện tượng đó là ngượng thay người khác. Năm 2011, nhóm nghiên cứu do Soren Krach dẫn đầu đã cho thấy qua chụp não rằng khi một người chứng kiến sự lúng túng xã hội của người khác, vỏ não vành đai trước và thùy đảo hoạt động mạnh hơn - gần như chính những vùng tham gia vào nỗi đau xã hội của bản thân. Người quan sát đạt điểm càng cao trên thang đo đồng cảm, phản ứng càng mạnh.
Điều thú vị nhất trong thí nghiệm đó: nhân vật trên màn hình không nhất thiết phải cảm thấy gì. Các tình huống được phân loại theo 2 yếu tố - người đó có nhận ra lỗi của mình hay không và lỗi đó có xảy ra tình cờ hay không.
- Nhận ra, cố ýAnh ấy đùa hơi quá trớn và nhận ra mọi người không hưởng ứng. Anh ấy thấy ngượng, và bạn cũng ngượng lây.
- Nhận ra, tình cờAnh ấy nói nhịu trước mặt mọi người rồi đỏ mặt. Cơn nóng trên mặt bạn nối tiếp cơn nóng của anh ấy.
- Không nhận ra, cố ýAnh ấy hài lòng với bản thân và không hề biết mình trông thế nào trong mắt người khác.
- Không nhận ra, tình cờVáy của cô ấy bị mắc vào quần tất, ai cũng biết trừ cô ấy. Một tình huống kinh điển khiến bạn chỉ muốn nhắm mắt lại.
Cảm giác ngượng xuất hiện trong cả 4 trường hợp, kể cả trường hợp cuối. Điều đó có nghĩa là bạn không đọc được cảm xúc của người khác: bạn tự hoàn thiện tình huống thay họ rồi đặt mình vào đó. Vì vậy, câu “người ta có thấy gì đâu” cũng không giúp được - não bạn đã diễn lại cảnh ấy từ góc nhìn của họ.
Vì sao bạn ngượng thay người thân quen nhiều hơn
Mức độ phản ứng tăng lên tùy theo việc bạn xem người đó là người của mình đến đâu. Trước mắt người khác, hai bạn là một thể thống nhất, nên lỗi của họ được tính vào phần chung. Một người hoàn toàn xa lạ làm cảm giác ấy nhẹ đi, nhưng không xóa hẳn: đó là nền tảng của những video về khoảnh khắc lúng túng của người khác, dù bạn chẳng biết ai trong đó. Các bậc dưới đây không phải một thang đo được định lượng, mà là thứ tự rút ra từ những quan sát về cảm giác ngượng “theo mức độ gắn kết”: mức mạnh nhất ở trên cùng.
- Người của bạn: bạn đời, con cái, đội của bạn
- Bạn thân
- Người quen cùng nhóm
- Người lạ trên màn hình
Từ đó xuất hiện làn sóng thứ hai - cảm giác có lỗi vì phản ứng của chính mình: bạn có thể thấy ngượng thay người thân là một sự phản bội. Thực ra, đó là dấu hiệu cho biết ranh giới giữa hai người mỏng đến đâu, chứ không phải sự đánh giá về người kia.
Đọc tiếp trong ứng dụng Miqo
Còn 1 phút nữa, rồi đến bài kiểm tra cuối bài. Tìm trong mục “Tâm lý học → Xấu hổ và tội lỗi”
Hướng camera điện thoại vào đây để mở App Store hoặc Google Play.
Nguồn
- Krach S. và cộng sự. Những khuyết điểm của bạn là nỗi đau của tôi: mối liên hệ giữa sự đồng cảm và cảm giác ngượng lây. PLoS ONE, 2011. Kết luận về các vùng não cụ thể là cách diễn giải ảnh chụp não trên một mẫu nhỏ, nhưng bản thân hiệu ứng ngượng thay người khác được tái hiện một cách nhất quán