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什麼是魔法思維

Miqo 編輯部 · 1 個來源

三種常見形式

背後的機制其實很有用。大腦天生會尋找規律,寧可找出不存在的關聯,也不願錯過真正的關聯:從歷史角度看,這兩種錯誤的代價差異很大。

選擇性記憶會不斷強化這一切。人們記得巧合,卻不記得落空;一年後,手上就有了一整套從未經過任何驗證的佐證。

什麼時候無害

從這裡開始,儀式反過來支配你
重要事情前的儀式不檢查三次就無法出門

適度的儀式確實很有用。運動員和音樂家會用它們讓自己進入狀態:一連串熟悉的動作能降低上場前的焦慮,而表現也真的會因此變好。

界線在於自由。只要你可以跳過儀式,而且什麼事也不會發生,它就只是習慣。當不做它會引發焦慮,而完成它所需的時間越來越長,就已經是強迫傾向了。

另一項危險是以此取代行動。當魔法思維取代了實際行動,就會造成傷害:用護身符代替看醫生,用儀式代替準備,用相信念頭能改變現實代替和他人交談。

測試一下自己1 / 2

下列哪一項屬於魔法思維?

來源

  1. 魔法思維可透過人類學所提出的相似律與接觸律來描述,也可理解為把因果力量歸因於想法。它在成人之間相當普遍,本身並不是一種障礙;在臨床情境中,則會在強迫症相關脈絡下受到討論。研究顯示,表演前的儀式可能降低焦慮並改善表現。

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