Otázka 1 z 18Správně: 0
Proč se ti hádka pořád přehrává v hlavě?
Co může pomoct zastavit neúčinné přehrávání?
Na co je při hádce užitečnější se dívat než na téma konfliktu?
Lze z krátké hádky spolehlivě předpovědět budoucnost páru?
Proč může maličkost vyvolat silnější hádku než obvykle?
Co pomůže, když se během rozhovoru začneš rozjíždět?
Proč může ticho v hádce bolet víc než křik?
Na co je nejlepší se zeptat, když partner mlčí?
Co dělá slovo „ale“ v omluvě?
Jak takovou omluvu nejjednodušeji napravit?
Proč je pro tebe během hádky někdy těžké pochopit partnerova slova?
Co pomůže, aby hádka nepokračovala druhým kolem?
Proč ticho po hádce ještě neznamená usmíření?
Co pomůže, když cítíš, že se hádka vyhrocuje?
V čem se spor liší od hádky?
Co ukazuje, že už nejde o spor?
Který ze čtyř vzorců se považuje za nejškodlivější?
Jak se přestávka liší od odchodu do mlčení?
Otázky z 9 článků
Každý se čte 2 minuty. Nevíš si rady s otázkou? Nakoukni do článku.
Proč si pořád přehráváš hádku ve sprše0/2Co je na páru vidět během 15 minut hádky0/2Proč hádka začíná maličkostív aplikaci0/2Proč ticho bolí víc než křik0/2Proč „promiň, ale“ zní jako útok0/2Co se děje v těle během hádkyv aplikaci0/2Jak se usmířit, aby se křivdy nehromadily0/2V čem se spor liší od hádkyv aplikaci0/2Co jsou čtyři jezdci hádkyv aplikaci0/2
Kvíz po každém článku
V aplikaci takový kvíz přichází po každém článku a každé čtení zvedá tvou sérii i úroveň.
Odpovědi a vysvětlení18 otázek
- Proč se ti hádka pořád přehrává v hlavě? Mozek ji považuje za nedořešenouNedokončená hádka nemá vnitřní konec, takže mozek dál hledá správnou repliku.Z článku „Proč si pořád přehráváš hádku ve sprše“
- Co může pomoct zastavit neúčinné přehrávání? Zapsat si hlavní větu a zaměstnat ruceZapsaná myšlenka už nevyžaduje opakování a pohyb pomáhá tělu vystoupit z režimu konfliktu.Z článku „Proč si pořád přehráváš hádku ve sprše“
- Na co je při hádce užitečnější se dívat než na téma konfliktu? Na formu rozhovoru a vzájemný postojRůzné páry mohou řešit stejná témata, důležitější ale je, zda v rozhovoru zůstávají respekt a kontakt.Z článku „Co je na páru vidět během 15 minut hádky“
- Lze z krátké hádky spolehlivě předpovědět budoucnost páru? Ne, tyto příznaky budoucnost páru nepředpovídajíKritika, pohrdání, obrana a zeď toho hodně popisují, ale budoucnost konkrétního páru spolehlivě předpovědět nedokážou.Z článku „Co je na páru vidět během 15 minut hádky“
- Proč může maličkost vyvolat silnější hádku než obvykle? Nahromadily se únava a nevyřčené křivdyMaličkost se stává spouštěčem, když se už nahromadilo podráždění a zásoba trpělivosti je nízká.Z článku „Proč hádka začíná maličkostí“
- Co pomůže, když se během rozhovoru začneš rozjíždět? Požádat o pauzu, říct kdy a vrátit se k tématuPauza umožní tělu vychladnout a uvedení času návratu zabrání tomu, aby odchod působil jako trest.Z článku „Proč hádka začíná maličkostí“
- Proč může ticho v hádce bolet víc než křik? Nedává žádná fakta a mozek čeká to nejhoršíBez vysvětlení mozek zaplní prázdné místo úzkostnými verzemi, které si nemůžeš hned ověřit.Z článku „Proč ticho bolí víc než křik“
- Na co je nejlepší se zeptat, když partner mlčí? Kdy si budeš moct promluvit?Na otázku ohledně času se odpovídá snáz než na požadavek vysvětlení a pomáhá zabránit tomu, aby se z pauzy stala zeď mlčení.Z článku „Proč ticho bolí víc než křik“
- Co dělá slovo „ale“ v omluvě? Ruší všechno, co zaznělo před nímPo slově „ale“ následuje ospravedlnění, takže druhá strana slyší pokračování hádky, ne přiznání.Z článku „Proč „promiň, ale“ zní jako útok“
- Jak takovou omluvu nejjednodušeji napravit? Dát tečku tam, kde chceš říct „ale“Přiznání musí zaznít celé a samostatně; vysvětlení, pokud je potřeba, přijde později.Z článku „Proč „promiň, ale“ zní jako útok“
- Proč je pro tebe během hádky někdy těžké pochopit partnerova slova? Pozornost drží hrozbu, ne význam slovPři pocitu ohrožení se pozornost zužuje, takže větu můžeš slyšet, ale nestihneš pochopit její význam.Z článku „Co se děje v těle během hádky“
- Co pomůže, aby hádka nepokračovala druhým kolem? Dát si pauzu a rozptýlit se něčím jinýmTělo potřebuje čas na uklidnění a rozptýlení brání myšlenkám znovu rozdmýchat vzrušení.Z článku „Co se děje v těle během hádky“
- Proč ticho po hádce ještě neznamená usmíření? To, co tě zasáhlo, mohlo zůstat nevyřčenéTicho obnoví kontakt, ale epizoda se uzavře teprve tehdy, když pojmenujete, co vás zasáhlo.Z článku „Jak se usmířit, aby se křivdy nehromadily“
- Co pomůže, když cítíš, že se hádka vyhrocuje? Říct, že si dáš pauzu, a vrátit se k rozhovoru pozdějiNa vrcholu emocí slyšíš spíš tón než význam, takže pauza pomůže, když slíbíš, že se vrátíš.Z článku „Jak se usmířit, aby se křivdy nehromadily“
- V čem se spor liší od hádky? V předmětu: v otázce, nebo v samotných lidechV hádce se předmětem stáváte vy a už není co řešit: vítězství jednoho znamená porážku druhého.Z článku „V čem se spor liší od hádky“
- Co ukazuje, že už nejde o spor? Do rozhovoru se dostala minulostMluvit o událostech starých tři roky znamená řešit vyřizování účtů mezi lidmi, ne otázku, která je na stole.Z článku „V čem se spor liší od hádky“
- Který ze čtyř vzorců se považuje za nejškodlivější? PohrdáníVyjadřuje postoj nadřazenosti a podřazenosti, ne jen nesouhlas, takže už není o čem vyjednávat.Z článku „Co jsou čtyři jezdci hádky“
- Jak se přestávka liší od odchodu do mlčení? Oznámíš ji a řekneš, kdy se vrátíšUrčený čas promění mlčení z trestu v praktickou pauzu.Z článku „Co jsou čtyři jezdci hádky“