Vraag 1 van 18Goed: 0
Waarom blijft de ruzie door je hoofd spelen?
Wat helpt om nutteloos herhalen te stoppen?
Waar kun je in een ruzie beter op letten dan op het onderwerp?
Kun je de toekomst van een stel betrouwbaar voorspellen op basis van een korte ruzie?
Waarom kan iets kleins een grotere ruzie dan normaal veroorzaken?
Wat helpt als je tijdens een gesprek merkt dat je oploopt?
Waarom kan stilte in een ruzie meer pijn doen dan geschreeuw?
Wat kun je het beste vragen als je partner stilvalt?
Wat doet het woord «maar» in een verontschuldiging?
Hoe kun je zo'n verontschuldiging het eenvoudigst verbeteren?
Waarom is het tijdens een ruzie soms moeilijk je partner te begrijpen?
Wat helpt voorkomen dat de ruzie een tweede ronde ingaat?
Waarom betekent stilte na een ruzie nog niet dat jullie het hebben bijgelegd?
Wat helpt om een ruzie niet te laten escaleren als je merkt dat je oploopt?
Waarin verschilt een discussie van een ruzie?
Welk signaal laat zien dat het geen discussie meer is?
Welke van de vier gewoonten geldt als de schadelijkste?
Waarin verschilt een pauze van je terugtrekken in stilzwijgen?
Vragen uit 9 artikelen
Elk artikel lees je in 2 minuten. Weet je het antwoord niet? Spiek even in het artikel.
Waarom je onder de douche een ruzie blijft herhalen0/2Wat je in 15 minuten ruzie aan een stel kunt zien0/2Waarom ruzies om iets kleins beginnenin de app0/2Waarom stilte meer pijn doet dan geschreeuw0/2Waarom «sorry, maar» als een aanval klinkt0/2Wat er in je lichaam gebeurt tijdens een ruziein de app0/2Hoe je een ruzie bijlegt zonder wrok op te stapelen0/2Hoe verschilt een discussie van een ruzie?in de app0/2Wat zijn de vier ruiters van ruziein de app0/2
Na elk artikel een quiz
In de app volgt zo’n quiz na elk artikel, en met alles wat je leest groeien je reeks en je niveau.
Antwoorden en uitleg18 vragen
- Waarom blijft de ruzie door je hoofd spelen? Je brein beschouwt haar als onafgerondEen onafgemaakte ruzie heeft geen innerlijk einde, dus blijft je brein zoeken naar de juiste repliek.Uit ‘Waarom je onder de douche een ruzie blijft herhalen’
- Wat helpt om nutteloos herhalen te stoppen? De belangrijkste zin opschrijven en je handen bezighoudenEen opgeschreven gedachte hoeft niet meer herhaald te worden, en bewegen helpt je lichaam de conflictmodus te verlaten.Uit ‘Waarom je onder de douche een ruzie blijft herhalen’
- Waar kun je in een ruzie beter op letten dan op het onderwerp? Op de vorm van het gesprek en de houdingVerschillende stellen kunnen ruzie maken over dezelfde onderwerpen, terwijl vooral telt of respect en verbinding in het gesprek blijven.Uit ‘Wat je in 15 minuten ruzie aan een stel kunt zien’
- Kun je de toekomst van een stel betrouwbaar voorspellen op basis van een korte ruzie? Nee, deze signalen voorspellen de toekomst nietKritiek, minachting, defensiviteit en je afsluiten zeggen veel, maar voorspellen de toekomst van een specifiek stel niet betrouwbaar.Uit ‘Wat je in 15 minuten ruzie aan een stel kunt zien’
- Waarom kan iets kleins een grotere ruzie dan normaal veroorzaken? Vermoeidheid en onuitgesproken wrok hebben zich opgestapeldIets kleins wordt een aanleiding als de irritatie al is opgelopen en je geduld bijna op is.Uit ‘Waarom ruzies om iets kleins beginnen’
- Wat helpt als je tijdens een gesprek merkt dat je oploopt? Om een pauze vragen, een tijdstip noemen en terugkomenEen pauze geeft je lichaam de tijd om af te koelen, en een genoemd tijdstip voorkomt dat je vertrek als straf voelt.Uit ‘Waarom ruzies om iets kleins beginnen’
- Waarom kan stilte in een ruzie meer pijn doen dan geschreeuw? Ze geeft geen feiten, en je brein verwacht het ergsteZonder uitleg vult je brein de leegte met angstige theorieën die je niet meteen kunt controleren.Uit ‘Waarom stilte meer pijn doet dan geschreeuw’
- Wat kun je het beste vragen als je partner stilvalt? Wanneer kun je praten?Een vraag over het tijdstip is makkelijker dan eisen dat iemand een reden geeft, en helpt voorkomen dat een pauze een muur van stilte wordt.Uit ‘Waarom stilte meer pijn doet dan geschreeuw’
- Wat doet het woord «maar» in een verontschuldiging? Het maakt alles ervoor gezegd ongedaanNa «maar» volgt een rechtvaardiging, waardoor de ander een voortzetting van de discussie hoort in plaats van een erkenning.Uit ‘Waarom «sorry, maar» als een aanval klinkt’
- Hoe kun je zo'n verontschuldiging het eenvoudigst verbeteren? Een punt zetten waar je «maar» wilt zettenDe erkenning moet volledig en op zichzelf staan; een uitleg komt, als die nodig is, later.Uit ‘Waarom «sorry, maar» als een aanval klinkt’
- Waarom is het tijdens een ruzie soms moeilijk je partner te begrijpen? Je aandacht richt zich op de bedreiging, niet op de betekenisBij een bedreiging vernauwt je aandacht zich, waardoor je een zin wel kunt horen maar de betekenis niet op tijd begrijpt.Uit ‘Wat er in je lichaam gebeurt tijdens een ruzie’
- Wat helpt voorkomen dat de ruzie een tweede ronde ingaat? Pauze nemen en jezelf van de ruzie afleidenJe lichaam heeft tijd nodig om tot rust te komen, en afleiding voorkomt dat je gedachten de opwinding opnieuw aanjagen.Uit ‘Wat er in je lichaam gebeurt tijdens een ruzie’
- Waarom betekent stilte na een ruzie nog niet dat jullie het hebben bijgelegd? Wat je raakte kan onbenoemd zijn geblevenStilte herstelt het contact, maar het voorval wordt pas afgesloten als jullie benoemen wat jullie raakte.Uit ‘Hoe je een ruzie bijlegt zonder wrok op te stapelen’
- Wat helpt om een ruzie niet te laten escaleren als je merkt dat je oploopt? Een pauze aankondigen en later verder pratenOp het hoogtepunt van emoties hoor je eerder de toon dan de betekenis, dus een pauze helpt als je belooft terug te komen.Uit ‘Hoe je een ruzie bijlegt zonder wrok op te stapelen’
- Waarin verschilt een discussie van een ruzie? In het onderwerp: de kwestie of de mensen zelfIn een ruzie worden jullie zelf het onderwerp en valt er niets meer op te lossen: de overwinning van de een betekent de nederlaag van de ander.Uit ‘Hoe verschilt een discussie van een ruzie?’
- Welk signaal laat zien dat het geen discussie meer is? Het verleden komt in het gesprek ter sprakeGebeurtenissen van drie jaar geleden bespreken betekent dat het om de onderlinge rekening gaat en niet om de kwestie op tafel.Uit ‘Hoe verschilt een discussie van een ruzie?’
- Welke van de vier gewoonten geldt als de schadelijkste? MinachtingMinachting zegt niet alleen iets over de ruzie, maar over een verhouding van boven en onder, waarna er niets meer te bespreken valt.Uit ‘Wat zijn de vier ruiters van ruzie’
- Waarin verschilt een pauze van je terugtrekken in stilzwijgen? Je kondigt haar aan en noemt wanneer je terugkomtEen genoemde eindtijd verandert stilte van een straf in een praktische onderbreking.Uit ‘Wat zijn de vier ruiters van ruzie’