질문 1/18정답: 0
왜 말다툼이 계속 머릿속에서 되풀이될까요?
쓸모없는 되짚기를 멈추는 데 무엇이 도움이 될까요?
말다툼에서 갈등의 주제보다 무엇을 살펴보는 게 유용할까요?
짧은 말다툼만으로 커플의 미래를 믿을 만하게 예측할 수 있을까요?
🥊 “왜 사소한 일로 싸움이 시작될까”에서5 / 18
사소한 일이 평소보다 큰 싸움을 일으킬 수 있는 이유는 무엇일까요?
🥊 “왜 사소한 일로 싸움이 시작될까”에서6 / 18
대화 중 감정이 점점 격해지기 시작할 때 도움이 되는 건 무엇일까요?
🤫 “왜 침묵이 고함보다 더 아플까”에서7 / 18
왜 다툴 때의 침묵이 고함보다 더 아플 수 있을까요?
🤫 “왜 침묵이 고함보다 더 아플까”에서8 / 18
상대가 침묵할 때 무엇을 묻는 게 좋을까요?
사과에서 ‘하지만’은 어떤 역할을 할까요?
👄 “왜 ‘미안하지만’은 공격처럼 들릴까”에서10 / 18
이런 사과를 가장 쉽게 고치는 방법은 무엇일까요?
🌡️ “다툴 때 몸에서 일어나는 일”에서11 / 18
다툴 때 상대의 말을 이해하기 어려운 이유는 무엇일까요?
🌡️ “다툴 때 몸에서 일어나는 일”에서12 / 18
다툼이 두 번째 라운드로 이어지지 않게 하려면 무엇이 도움이 될까요?
🤗 “서운함이 쌓이지 않게 화해하는 법”에서13 / 18
다툰 뒤의 침묵이 아직 화해를 뜻하지 않는 이유는 무엇일까요?
🤗 “서운함이 쌓이지 않게 화해하는 법”에서14 / 18
감정이 격해지는 것 같을 때 다툼을 키우지 않으려면 어떻게 해야 할까요?
🌶 “논쟁과 싸움은 어떻게 다를까”에서15 / 18
논쟁과 싸움은 어떻게 다를까요?
🌶 “논쟁과 싸움은 어떻게 다를까”에서16 / 18
더 이상 논쟁이 아니라는 걸 보여 주는 신호는 무엇일까요?
🐴 “다툼을 망치는 네 가지 습관은 무엇일까”에서17 / 18
네 가지 방식 중 가장 해롭다고 여겨지는 것은 무엇일까요?
🐴 “다툼을 망치는 네 가지 습관은 무엇일까”에서18 / 18
잠시 멈추는 것과 침묵으로 물러나는 것은 어떻게 다를까요?
기사 9개에서 뽑은 질문
모두 2분이면 읽을 수 있어요. 답이 막히면 기사를 살짝 들여다보세요.
왜 마음속으로 말다툼을 계속 이어 갈까요0/215분 말다툼에서 드러나는 커플의 모습0/2왜 사소한 일로 싸움이 시작될까앱에서0/2왜 침묵이 고함보다 더 아플까0/2왜 ‘미안하지만’은 공격처럼 들릴까0/2다툴 때 몸에서 일어나는 일앱에서0/2서운함이 쌓이지 않게 화해하는 법0/2논쟁과 싸움은 어떻게 다를까앱에서0/2다툼을 망치는 네 가지 습관은 무엇일까앱에서0/2
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정답과 해설18문제
- 왜 말다툼이 계속 머릿속에서 되풀이될까요? 뇌가 아직 끝나지 않았다고 여기기 때문에끝나지 않은 말다툼에는 마음속 결말이 없어서, 뇌가 계속 적절한 대사를 찾는 거예요.“왜 마음속으로 말다툼을 계속 이어 갈까요”에서
- 쓸모없는 되짚기를 멈추는 데 무엇이 도움이 될까요? 핵심 문장을 적고 손을 바쁘게 움직이기생각을 적어 두면 반복할 필요가 사라지고, 움직이면 몸이 갈등 상태에서 빠져나오는 데 도움이 돼요.“왜 마음속으로 말다툼을 계속 이어 갈까요”에서
- 말다툼에서 갈등의 주제보다 무엇을 살펴보는 게 유용할까요? 대화의 방식과 서로를 대하는 태도커플마다 같은 주제로 다툴 수 있지만, 대화 속에 존중과 연결감이 남아 있는지가 더 중요해요.“15분 말다툼에서 드러나는 커플의 모습”에서
- 짧은 말다툼만으로 커플의 미래를 믿을 만하게 예측할 수 있을까요? 아니요, 이 신호들만으로는 커플의 미래를 예측할 수 없어요인격 비난, 경멸, 방어, 담 쌓기는 많은 것을 보여주지만 특정 커플의 미래를 믿을 만하게 예측하지는 못해요.“15분 말다툼에서 드러나는 커플의 모습”에서
- 사소한 일이 평소보다 큰 싸움을 일으킬 수 있는 이유는 무엇일까요? 피로와 말하지 못한 서운함이 쌓였기 때문이에요짜증이 이미 쌓여 인내심의 여유가 줄어들었을 때 사소한 일이 방아쇠가 돼요.“왜 사소한 일로 싸움이 시작될까”에서
- 대화 중 감정이 점점 격해지기 시작할 때 도움이 되는 건 무엇일까요? 잠시 멈추자고 말하고 시간을 정한 뒤 다시 이야기해요잠시 멈추면 몸이 진정할 시간을 벌 수 있고, 시간을 정해 두면 자리를 뜨는 일이 벌처럼 느껴지지 않아요.“왜 사소한 일로 싸움이 시작될까”에서
- 왜 다툴 때의 침묵이 고함보다 더 아플 수 있을까요? 정보를 주지 않아 뇌가 최악을 예상해요설명이 없으면 뇌가 빈틈을 불안한 추측으로 채우고, 그 추측은 바로 확인하기 어려워요.“왜 침묵이 고함보다 더 아플까”에서
- 상대가 침묵할 때 무엇을 묻는 게 좋을까요? 언제 이야기할 수 있어?이유를 요구하는 것보다 시점을 묻는 편이 쉬워서, 잠시의 침묵이 벽이 되는 것을 막아줘요.“왜 침묵이 고함보다 더 아플까”에서
- 사과에서 ‘하지만’은 어떤 역할을 할까요? 그 앞에 나온 모든 말을 무효로 만든다‘하지만’ 뒤에는 변명이 이어지기 때문에 상대방은 인정보다 논쟁의 연장선으로 들어요.“왜 ‘미안하지만’은 공격처럼 들릴까”에서
- 이런 사과를 가장 쉽게 고치는 방법은 무엇일까요? ‘하지만’을 넣고 싶은 곳에 마침표를 찍는다인정은 온전히 따로 말해야 하고, 설명이 필요하다면 나중에 이어져야 해요.“왜 ‘미안하지만’은 공격처럼 들릴까”에서
- 다툴 때 상대의 말을 이해하기 어려운 이유는 무엇일까요? 주의가 말의 의미가 아니라 위협에 붙잡혀 있어서위협을 느끼면 주의가 좁아져서 문장을 들어도 그 의미를 이해할 시간이 없을 수 있어요.“다툴 때 몸에서 일어나는 일”에서
- 다툼이 두 번째 라운드로 이어지지 않게 하려면 무엇이 도움이 될까요? 쉬면서 다툼과 관련 없는 일로 주의를 돌리기몸이 진정되려면 시간이 필요하고, 주의를 돌리면 생각이 다시 각성을 높이는 것을 막을 수 있어요.“다툴 때 몸에서 일어나는 일”에서
- 다툰 뒤의 침묵이 아직 화해를 뜻하지 않는 이유는 무엇일까요? 마음을 상하게 한 일이 말해지지 않은 채 남았을 수 있어서침묵은 대화를 다시 시작하게 하지만, 무엇이 마음을 상하게 했는지 말해야 그 일이 마무리돼요.“서운함이 쌓이지 않게 화해하는 법”에서
- 감정이 격해지는 것 같을 때 다툼을 키우지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 잠시 멈추겠다고 말하고 나중에 대화로 돌아오기감정이 최고조에 달하면 의미보다 말투가 먼저 들리기 때문에, 다시 돌아오겠다고 약속하면 잠시 멈추는 게 도움이 돼요.“서운함이 쌓이지 않게 화해하는 법”에서
- 논쟁과 싸움은 어떻게 다를까요? 주제로: 문제인지 사람인지싸움에서는 서로가 주제가 되고, 더는 해결할 일이 없어져요. 한 사람의 승리는 다른 사람의 패배를 뜻하니까요.“논쟁과 싸움은 어떻게 다를까”에서
- 더 이상 논쟁이 아니라는 걸 보여 주는 신호는 무엇일까요? 대화에 과거가 등장했어요3년 전의 일을 이야기한다는 건 지금의 문제가 아니라 사람들 사이의 감정의 앙금을 따지고 있다는 뜻이에요.“논쟁과 싸움은 어떻게 다를까”에서
- 네 가지 방식 중 가장 해롭다고 여겨지는 것은 무엇일까요? 경멸단순한 의견 충돌이 아니라 위에서 아래를 내려다보는 태도를 전달하기 때문에, 그 뒤에는 합의할 일이 남지 않아요.“다툼을 망치는 네 가지 습관은 무엇일까”에서
- 잠시 멈추는 것과 침묵으로 물러나는 것은 어떻게 다를까요? 말로 알리고 돌아올 시간을 정해요시간을 정해 두면 침묵은 벌이 아니라 잠시 멈추는 조치가 돼요.“다툼을 망치는 네 가지 습관은 무엇일까”에서