Spørgsmål 1 af 18Rigtige: 0
Hvorfor bliver diskussionen ved med at køre rundt i hovedet?
Hvad kan hjælpe med at stoppe den nytteløse gennemspilning?
Hvad er mere nyttigt at se på i et skænderi end emnet?
Kan du pålideligt forudsige et pars fremtid ud fra et kort skænderi?
Hvorfor kan en bagatel udløse et større skænderi end normalt?
Hvad hjælper, hvis du begynder at køre dig selv op under en samtale?
Hvorfor kan stilhed i et skænderi gøre mere ondt end råben?
Hvad er bedst at spørge om, hvis din partner bliver tavs?
Hvad gør ordet »men« i en undskyldning?
Hvad er den nemmeste måde at rette sådan en undskyldning på?
Hvorfor kan det være svært at forstå din partners ord under et skænderi?
Hvad kan forhindre, at skænderiet tager en runde mere?
Hvorfor betyder stilhed efter et skænderi ikke, at I er blevet gode igen?
Hvad kan forhindre skænderiet i at eskalere, hvis du mærker, at du bliver ophidset?
Hvordan adskiller en diskussion sig fra et skænderi?
Hvilket tegn viser, at det ikke længere er en diskussion?
Hvilket af de fire mønstre regnes for det mest skadelige?
Hvordan adskiller en pause sig fra tavshed?
Spørgsmål fra 9 artikler
Hver tager 2 minutter at læse. Går du i stå ved et spørgsmål? Kig i artiklen.
Hvorfor bliver du ved med at tage diskussionen op i badet0/2Hvad 15 minutters skænderi viser om et par0/2Hvorfor skænderier starter med en bagateli appen0/2Hvorfor stilhed gør mere ondt end råben0/2Hvorfor »undskyld, men« lyder som et angreb0/2Hvad der sker i kroppen under et skænderii appen0/2Sådan bliver I gode igen uden at lade bitterheden hobe sig op0/2Hvordan en diskussion adskiller sig fra et skænderii appen0/2Konfliktens fire rytterei appen0/2
En quiz efter hver artikel
I appen kommer en quiz som denne efter hver artikel, og al læsning får din stime og dit niveau til at vokse.
Svar og forklaringer18 spørgsmål
- Hvorfor bliver diskussionen ved med at køre rundt i hovedet? Din hjerne opfatter den som uafsluttetEn uafsluttet diskussion mangler en indre afslutning, så din hjerne bliver ved med at lede efter den rigtige replik.Fra »Hvorfor bliver du ved med at tage diskussionen op i badet«
- Hvad kan hjælpe med at stoppe den nytteløse gennemspilning? Skriv den vigtigste sætning ned, og hold hænderne beskæftigetEn tanke, der er skrevet ned, behøver ikke længere at blive gentaget, og bevægelse hjælper kroppen ud af konflikttilstanden.Fra »Hvorfor bliver du ved med at tage diskussionen op i badet«
- Hvad er mere nyttigt at se på i et skænderi end emnet? Samtalens form og holdningenForskellige par kan skændes om de samme emner, mens det vigtigere er, om respekten og kontakten bevares i samtalen.Fra »Hvad 15 minutters skænderi viser om et par«
- Kan du pålideligt forudsige et pars fremtid ud fra et kort skænderi? Nej, tegnene forudsiger ikke et pars fremtidPersonkritik, foragt, forsvar og afvisning beskriver meget, men de kan ikke pålideligt forudsige fremtiden for et bestemt par.Fra »Hvad 15 minutters skænderi viser om et par«
- Hvorfor kan en bagatel udløse et større skænderi end normalt? Udmattelse og usagte bebrejdelser har hobet sig opEn bagatel bliver en udløser, når irritationen allerede har hobet sig op, og din tålmodighedsreserve er lav.Fra »Hvorfor skænderier starter med en bagatel«
- Hvad hjælper, hvis du begynder at køre dig selv op under en samtale? Bede om en pause, sige hvornår og vende tilbage til emnetEn pause giver kroppen tid til at falde til ro, og et aftalt tidspunkt forhindrer, at det at gå føles som en straf.Fra »Hvorfor skænderier starter med en bagatel«
- Hvorfor kan stilhed i et skænderi gøre mere ondt end råben? Den giver ingen fakta, og din hjerne forventer det værsteUden en forklaring fylder din hjerne tomrummet med bekymrede teorier, som du ikke kan tjekke med det samme.Fra »Hvorfor stilhed gør mere ondt end råben«
- Hvad er bedst at spørge om, hvis din partner bliver tavs? Hvornår kan du tale?Et spørgsmål om tid er lettere end at kræve en årsag, og det hjælper med at forhindre, at en pause bliver til en mur af stilhed.Fra »Hvorfor stilhed gør mere ondt end råben«
- Hvad gør ordet »men« i en undskyldning? Det annullerer alt, der blev sagt før detEfter »men« kommer en begrundelse, så den anden person hører en fortsættelse af diskussionen i stedet for en erkendelse.Fra »Hvorfor »undskyld, men« lyder som et angreb«
- Hvad er den nemmeste måde at rette sådan en undskyldning på? Sæt punktum dér, hvor du har lyst til at sætte »men«Erkendelsen skal stå helt alene; en forklaring kommer senere, hvis der er brug for den.Fra »Hvorfor »undskyld, men« lyder som et angreb«
- Hvorfor kan det være svært at forstå din partners ord under et skænderi? Din opmærksomhed fastholder truslen, ikke ordenes betydningNår du føler dig truet, snævres opmærksomheden ind, så du kan høre en sætning uden at nå at forstå dens betydning.Fra »Hvad der sker i kroppen under et skænderi«
- Hvad kan forhindre, at skænderiet tager en runde mere? At holde en pause og aflede dig fra skænderietKroppen har brug for tid til at falde til ro, og afledning forhindrer tankerne i at skrue op for aktiveringen igen.Fra »Hvad der sker i kroppen under et skænderi«
- Hvorfor betyder stilhed efter et skænderi ikke, at I er blevet gode igen? Det, der gjorde ondt, kan være forblevet usagtStilheden genopretter kontakten, men episoden bliver først afsluttet, når I sætter ord på, hvad der gjorde ondt.Fra »Sådan bliver I gode igen uden at lade bitterheden hobe sig op«
- Hvad kan forhindre skænderiet i at eskalere, hvis du mærker, at du bliver ophidset? Sige, at du har brug for en pause, og vende tilbage senerePå toppen af følelserne hører du snarere tonen end meningen, så en pause hjælper, hvis du lover at vende tilbage.Fra »Sådan bliver I gode igen uden at lade bitterheden hobe sig op«
- Hvordan adskiller en diskussion sig fra et skænderi? På emnet: spørgsmålet eller personerne selvI et skænderi bliver du selv emnet, og der er ikke længere noget at løse: Den enes sejr betyder den andens nederlag.Fra »Hvordan en diskussion adskiller sig fra et skænderi«
- Hvilket tegn viser, at det ikke længere er en diskussion? Fortiden dukker op i samtalenNår I taler om begivenheder fra for 3 år siden, handler det om et regnskab mellem jer og ikke om spørgsmålet på bordet.Fra »Hvordan en diskussion adskiller sig fra et skænderi«
- Hvilket af de fire mønstre regnes for det mest skadelige? ForagtDet udtrykker et over- og underordnet forhold, ikke bare uenighed, så der er ikke mere at forhandle om.Fra »Konfliktens fire ryttere«
- Hvordan adskiller en pause sig fra tavshed? Du siger det højt og angiver, hvornår du kommer tilbageEt aftalt sluttidspunkt forvandler tavshed fra en straf til en praktisk pause.Fra »Konfliktens fire ryttere«