LV
LejupielādētLejupielādēt

Ko par pāri var atklāt 15 minūšu strīds

Miqo redakcija · 1 avots

Ko meklē novērotāji

Pāris tiek lūgts apspriest strīdīgu jautājumu, un saruna tiek ierakstīta video. Pēc tam ierakstu analizē pa sekundēm: kurš ko teica, kādas bija sejas izteiksmes un kā mainījās tonis. Konflikta saturs tikpat kā nav svarīgs - laimīgiem pāriem ir tieši tādi paši temati kā nelaimīgiem.

  • Personības kritizēšana. Nevis "tu neiznesi atkritumus", bet "tu rīkojies bezatbildīgi". Pārmetums par rīcību pārvēršas diagnozē.
  • Nicinājums. Acu bolīšana, smīns, pārākuma tonis. Smagākā no četrām pazīmēm.
  • Aizsargāšanās. Uz jebkuru aizrādījumu atbild ar pretapsūdzību vai "es te neesmu pie vainas".
  • Noslēgšanās. Cilvēks apklust, novēršas un pārstāj reaģēt. Saruna atduras pret tukšumu.

Loģika ir saprotama. Pirmie divi paņēmieni grauj cieņu, otrie divi - pašu iespēju vienoties. Pāris, kuram tie kļuvuši par ieradumu, vairs nestrīdas par atkritumiem: katra saruna pārvēršas par pārbaudi, kurš te ir sliktāks.

Bet tagad par skaļajiem procentiem

Par šiem novērojumiem parasti stāsta šādi: pētnieki pēc īsas sarunas paredzēja šķiršanos ar aptuveni 90% precizitāti. Skaitlis ir iespaidīgs, taču tas iegūts īpašā veidā: formulu izstrādāja, izmantojot tos pašus pārus, ar kuriem pēc tam to pārbaudīja.

Tā var gandrīz nevainojami aprakstīt jau zināmus datus, taču jaunu pāru gadījumā precizitāte izrādās ievērojami zemāka. Tas nenozīmē, ka četras pazīmes ir izdomātas: tās atrod arī citi pētnieki. Tas nozīmē tikai to, ka neviens neprot pēc 15 minūtēm paredzēt konkrēta pāra likteni.

Četras pazīmes ir uzticami aprakstītas, taču šķiršanās paredzēšana pēc tām nav uzticama

Ir arī otrs novērojums, kas iztur pārbaudi labāk. Stabilu pāru sarunās uz katru aso piezīmi ir vairākas siltas reakcijas: joks, piekrišana, pieskāriens vai mēģinājums mazināt spriedzi. Svarīgs nav strīdu trūkums, bet attiecība tajos.

Tāpēc strīds bez nevienas asas piezīmes nav veselīgu attiecību pazīme. Pāri, kuri vispār nestrīdas, biežāk vienkārši ir pārstājuši mēģināt. Atšķirība nav skaļumā, bet tajā, vai sarunā saglabājas cieņa.

Pārbaudi sevi1 / 2

Uz ko strīdā tev ir noderīgāk skatīties nekā uz konflikta tematu?

Avoti

  1. Četri destruktīvie paņēmieni un pāru novērojumi aprakstīti Džona Gotmana 1990. gadu darbos. Šķiršanās paredzēšanas apgalvotās precizitātes kritika: Ričards Heinemans un Nikolass Džibs, 2010. gadi

Tālāk sērijā „Strīdi un izlīgšana“

4 raksti pilnībā vietnē, vēl 4 - lietotnē

Visi raksti

Vēl 4 sērijas raksti - lietotnē

Tie gaida sadaļā „Attiecības → Strīdi un izlīgšana“. Bez maksas.

Viktorīna · 18 jautājumuCik labi tu pārzini „Strīdi un izlīgšana“?