Kur vērsta uzmanība
Abi skatāties uz jautājumu. Mērķis ir atrast risinājumu, un argumentus var pārbaudīt
Abi skatāties viens uz otru. Mērķis ir izrādīties taisnam, un argumenti ir kļuvuši par ieročiem
Pāreja parasti notiek konkrētā brīdī, un to var pamanīt. Kamēr apspriežat, kur doties atvaļinājumā, tas ir strīds. Tiklīdz izskan „tu vienmēr lem mūsu abu vietā”, temats ir mainījies: tagad tiek apspriests nevis ceļojums, bet cilvēks.
Kad temats mainās, argumenti pārstāj darboties. Loģisks arguments strīdā virza sarunu uz priekšu, bet ķildā izklausās pēc uzbrukuma, un uz to atbild nevis pēc būtības, bet ar pretēju pārmetumu. Tāpēc rodas sajūta: jo saprātīgāk tu runā, jo sliktāk kļūst.
Pazīmes, ka tas vairs nav strīds
Pirmā pazīme ir pagātnes parādīšanās sarunā. Strīdā apspriež to, kas notiek tagad. Tiklīdz uzpeld trīs gadus seni notikumi, runa jau ir par savstarpējo parādu uzskaiti, nevis par aktuālo jautājumu.
Otrā pazīme ir vietniekvārdu maiņa. „Mēs lemjam” vietā parādās „tu vienmēr” un „es vienmēr”. Trešā ir nespēja iztēloties iznākumu, kas apmierinātu abus: ja tāda iznākuma vairs nav, tātad netiek apspriests uzdevums.
- Nosauc tematu skaļi: par ko tieši mēs tagad runājam. Bieži izrādās, ka par atšķirīgām lietām.
- Pamanot sarunā pagātni, pasaki to tieši: tagad runājam par ceļojumu, veco jautājumu apspriedīsim atsevišķi.
- Pārbaudi, vai ir iznākums, kas apmierinātu abus. Ja tāda nav, tas vairs nav uzdevuma apspriešana.
- Pārtrauc sarunu noteiktā laikā, nevis pēc uzvaras: pauze ar nosauktu atsākšanas laiku atgriež sarunu pie temata.
Pirmais punkts palīdz visvairāk. Ļoti bieži izrādās, ka viens runā par naudu, bet otrs par to, ka ar viņu nav konsultējušies. Kamēr temats nav nosaukts, katrs pierāda savu un brīnās, kāpēc otrs neklausās.
Kāpēc vispār strīdēties
Pilnīgs strīdu trūkums nav veselīgu attiecību pazīme. Biežāk tas nozīmē, ka kāds vairs neceļ galdā neērtus tematus. Pāru atšķirība nav domstarpību skaitā, bet tajā, vai uzmanības centrā paliek jautājums, nevis cilvēks.
Izlasi līdz galam Miqo lietotnē
Vēl 1 minūte, un beigās - viktorīna. Meklē sadaļā „Attiecības → Strīdi un izlīgšana“
Pavērs telefona kameru šeit - atvērsies App Store vai Google Play.
Avoti
- Sarunas novirzīšana no temata uz personību un pagātnes pārmetumu uzkrāšana laulāto konfliktu pētījumos aprakstīta kā destruktīva saziņas stila pazīme