18 में से सवाल 1सही: 0
इस कहानी को अपरिवर्तनीय किस चीज़ ने बनाया?
ऐसी निंदा अदालत से कैसे अलग है?
शर्म और अपराधबोध में क्या फ़र्क है?
शर्म के चरम पर आपको छिपने से क्या रोक सकता है?
"माफ़ करना" कहने के बाद भी भीतर का बोझ क्यों रह सकता है?
बार-बार माफ़ी माँगने के चक्र में फँसने से क्या बचाएगा?
झूठ बोलने के बाद हाथ धोने की इच्छा के विचार का क्या हुआ?
ऐसे असर विज्ञान में क्यों जगह बना लेते थे?
सार्वजनिक बेइज़्ज़ती जेल से भी बदतर क्यों थी?
ऐसी सजाएँ क्यों बंद कर दी गईं?
शरीर को लेकर शर्म असल में किस पर नज़र रखती है?
भीतर के देखने वाले को शांत करने में क्या मदद करता है?
शर्म सुधारने के बजाय अक्सर बचने की ओर क्यों ले जाती है?
जब शर्म फुसफुसाए कि आप निराशाजनक हैं, तो क्या मदद करेगा?
अगर विचार हो, "मैं बहुत बुरा इंसान हूँ", तो क्या मदद करेगा?
गलती के बाद अपराधबोध अक्सर तुम्हें क्या करने के लिए उकसाता है?
अगर दूसरे व्यक्ति को खुद शर्म नहीं आ रही, तो आपको असहजता क्यों होती है?
किसी करीबी की ओर से शर्मिंदगी हो, तो क्या मदद करेगा?
9 लेखों से सवाल
हर लेख 2 मिनट में पढ़ा जाता है। कोई सवाल मुश्किल लगे, तो लेख पर एक नज़र डालो।
कैसे एक ट्वीट ने 11 घंटे में करियर तबाह कर दिया0/2शर्म आपको छिपने पर क्यों मजबूर करती हैऐप में0/2माफ़ी माँगने से अपराधबोध क्यों दूर नहीं होताऐप में0/2झूठ बोलने के बाद हाथ धोने का मन क्यों करता है0/2क्यों सार्वजनिक बेइज़्ज़ती को जेल से भी बदतर माना जाता था0/2शरीर को लेकर शर्म कहाँ से आती है0/2शर्म आपके फैसले कैसे चलाती है0/2शर्म और अपराधबोध में क्या फर्क हैऐप में0/2दूसरे की शर्मिंदगी क्या होती हैऐप में0/2
हर लेख के बाद क्विज़
ऐप में ऐसा क्विज़ हर लेख के बाद आता है, और हर लेख पढ़ने से तुम्हारी स्ट्रीक और लेवल बढ़ते हैं।
जवाब और व्याख्या18 सवाल
- इस कहानी को अपरिवर्तनीय किस चीज़ ने बनाया? लेखक 11 घंटे तक संपर्क से बाहर था और जवाब नहीं दे सकता थालहर बिना किसी रुकावट के बढ़ती गई, जबकि उसकी चुप्पी को सबसे बुरी आशंका की पुष्टि समझा गया।“कैसे एक ट्वीट ने 11 घंटे में करियर तबाह कर दिया” से
- ऐसी निंदा अदालत से कैसे अलग है? इसमें अनुपात, समय-सीमा और सज़ा भुगतने का तरीका नहीं होताहर व्यक्ति अपने योगदान का असर महसूस किए बिना छोटा-सा योगदान देता है, जबकि नतीजा खोज नतीजों में हमेशा के लिए बना रहता है।“कैसे एक ट्वीट ने 11 घंटे में करियर तबाह कर दिया” से
- शर्म और अपराधबोध में क्या फ़र्क है? शर्म आपको पूरी तरह निशाना बनाती है, अपराधबोध काम कोशर्म कहती है 'मैं बुरा हूँ' और आपको दूर खींचती है, जबकि अपराधबोध काम से जुड़ा होता है और उसे सुधारने का रास्ता खुला रखता है।“शर्म आपको छिपने पर क्यों मजबूर करती है” से
- शर्म के चरम पर आपको छिपने से क्या रोक सकता है? साँस छोड़ने का समय बढ़ाना और काम को नाम देनालंबी साँस छोड़ने से शरीर में उठी लहर से गुजरने में मदद मिलती है, जबकि ध्यान अपने ऊपर से हटाकर काम पर ले जाने से कार्रवाई करने की क्षमता लौटती है।“शर्म आपको छिपने पर क्यों मजबूर करती है” से
- "माफ़ करना" कहने के बाद भी भीतर का बोझ क्यों रह सकता है? अपराधबोध नुकसान ठीक होने के संकेतों का इंतज़ार करता हैमाफ़ी दूसरे व्यक्ति के लिए होती है, जबकि अपराधबोध नतीजों पर नज़र रखता है और नुकसान सचमुच ठीक होने पर शांत होता है।“माफ़ी माँगने से अपराधबोध क्यों दूर नहीं होता” से
- बार-बार माफ़ी माँगने के चक्र में फँसने से क्या बचाएगा? ठोस काम करना और पुष्टि न माँगनाबोझ किसी ऐसे काम के बाद हल्का होने की ज़्यादा संभावना होती है जो नुकसान को ठीक करता है, न कि किसी के फिर से दिलासा देने के बाद।“माफ़ी माँगने से अपराधबोध क्यों दूर नहीं होता” से
- झूठ बोलने के बाद हाथ धोने की इच्छा के विचार का क्या हुआ? दोहराई गई जाँचों में कोई असर नहीं मिलाशुरुआती प्रयोग छोटे नमूनों पर हुए थे, जबकि बड़े दोहराव अध्ययनों में समूहों का अंतर संयोग की सीमा के भीतर था।“झूठ बोलने के बाद हाथ धोने का मन क्यों करता है” से
- ऐसे असर विज्ञान में क्यों जगह बना लेते थे? छोटे नमूने संयोगवश नतीजे देते हैं और मुख्य रूप से सफल नतीजे प्रकाशित होते थेऐसे ही मामलों से प्रयोगों का पहले से पंजीकरण करने की आदत विकसित हुई।“झूठ बोलने के बाद हाथ धोने का मन क्यों करता है” से
- सार्वजनिक बेइज़्ज़ती जेल से भी बदतर क्यों थी? वह नौकरी, उधार और शादी से जुड़ी प्रतिष्ठा मिटा देती थीसज़ा कुछ घंटे चलती थी, जबकि छोटे समुदाय में उसके जीवन पर असर दशकों तक रहता था।“क्यों सार्वजनिक बेइज़्ज़ती को जेल से भी बदतर माना जाता था” से
- ऐसी सजाएँ क्यों बंद कर दी गईं? भीड़ बेकाबू हो जाती थी और नतीजे अपराध से अनुपातहीन थेइसके साथ शहरों का बढ़ना भी जुड़ गया: समुदाय के लिए बनाई गई सज़ा, समुदाय के गायब होने के साथ काम करना बंद कर गई।“क्यों सार्वजनिक बेइज़्ज़ती को जेल से भी बदतर माना जाता था” से
- शरीर को लेकर शर्म असल में किस पर नज़र रखती है? दूसरे तुम्हें किस तरह परख सकते हैंशर्म शरीर से नहीं, बल्कि दूसरों की नज़र और समूह द्वारा ठुकराए जाने के खतरे से जुड़ी होती है।“शरीर को लेकर शर्म कहाँ से आती है” से
- भीतर के देखने वाले को शांत करने में क्या मदद करता है? ध्यान उस काम पर लौटाना जो तुम्हारा शरीर कर रहा हैदेखने वाला तब शांत होता है, जब ध्यान आकलन से हटकर उस शरीर पर लौटता है, जो चल रहा है, गले लगा रहा है या खाना पका रहा है।“शरीर को लेकर शर्म कहाँ से आती है” से
- शर्म सुधारने के बजाय अक्सर बचने की ओर क्यों ले जाती है? वह आपके पूरे व्यक्तित्व पर केंद्रित होती हैशर्म 'मैं बुरी हूँ' जैसी लगती है, इसलिए आप किसी खास काम को सुधारने के बजाय छिपना चाहें।“शर्म आपके फैसले कैसे चलाती है” से
- जब शर्म फुसफुसाए कि आप निराशाजनक हैं, तो क्या मदद करेगा? ठीक-ठीक काम पहचानें और छोटा कदम उठाएँ'मैंने ईमेल का जवाब नहीं दिया' जैसी स्पष्ट बात सही आकार का कदम वापस सामने ले आती है।“शर्म आपके फैसले कैसे चलाती है” से
- अगर विचार हो, "मैं बहुत बुरा इंसान हूँ", तो क्या मदद करेगा? ठीक-ठीक काम और उसके परिणाम बतानाजब मूल्यांकन वापस काम पर आता है, तो यह समझना संभव है कि उससे किसे चोट पहुँची और उसे सुधारने का तरीका चुनना संभव है।“शर्म और अपराधबोध में क्या फर्क है” से
- गलती के बाद अपराधबोध अक्सर तुम्हें क्या करने के लिए उकसाता है? माफ़ी माँगना और रिश्ता सुधारने की कोशिश करनाअपराधबोध काम पर केंद्रित होता है, इसलिए आमतौर पर इसमें किसी से बात करने और कुछ सुधारने का मौका होता है।“शर्म और अपराधबोध में क्या फर्क है” से
- अगर दूसरे व्यक्ति को खुद शर्म नहीं आ रही, तो आपको असहजता क्यों होती है? आप उसकी चूक पूरी करके उसे अपने ऊपर आज़माते हैंआपका दिमाग दूसरे के नज़रिए से असहज दृश्य जी लेता है, भले ही उसने अपनी चूक पर ध्यान न दिया हो।“दूसरे की शर्मिंदगी क्या होती है” से
- किसी करीबी की ओर से शर्मिंदगी हो, तो क्या मदद करेगा? मन ही मन उसकी चूक और अपनी प्रतिक्रिया अलग करें«चूक उसकी है, शरीर मेरा» सोचने से गर्मी तुरंत नहीं मिटेगी, लेकिन आम तौर पर अपनी असहजता के अपराधबोध में कमी आएगी।“दूसरे की शर्मिंदगी क्या होती है” से