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18問
🧠 恥と罪悪感5分

「恥と罪悪感」クイズ18問【答えと解説付き】

18問中1問目正解数： 0
💬 記事「1つの投稿が11時間でキャリアを奪った理由」より1 / 18

この話を取り返しのつかないものにしたのは？

9本の記事から出題

どの記事も2分で読めます。答えに迷ったら、記事をのぞいてみよう。

1つの投稿が11時間でキャリアを奪った理由0/2なぜ恥ずかしいと隠れたくなるのかアプリで0/2なぜ謝っても罪悪感は消えないのかアプリで0/2なぜ嘘をつくと手を洗いたくなるのか0/2なぜ恥は刑務所より恐ろしいとされたのか0/2体への恥はどこから来るのか0/2恥が意思決定を左右するとき0/2恥と罪悪感はどう違う？アプリで0/2他人のことで恥ずかしくなるのはなぜアプリで0/2

どの記事のあとにもクイズ

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答えと解説全18問
  1. この話を取り返しのつかないものにしたのは？ 本人が11時間連絡を取れず、返信できなかったこと炎上は抵抗なく広がり、沈黙は最悪の見方を裏づけるものとして受け取られました。記事「1つの投稿が11時間でキャリアを奪った理由」より
  2. このような糾弾は、裁判とどう違う？ 釣り合いも期限も、刑を終える機会もない参加者はそれぞれの影響を実感しないまま小さく加担し、その結果が検索に永遠に残るからです。記事「1つの投稿が11時間でキャリアを奪った理由」より
  3. 恥は罪悪感とどう違う？ 恥は自分全体に向き、罪悪感は行動に向く恥は「私は悪い人だ」と言って遠ざける一方、罪悪感は行動に関わり、修復への道を残します。記事「なぜ恥ずかしいと隠れたくなるのか」より
  4. 恥のピークで、隠れたい気持ちを抑えるには？ 息を長く吐き、行動として何が起きたかを言う息を長く吐くと体の波を乗り越えやすくなり、自分ではなく行動に目を向けると、行動する力が戻ってきます。記事「なぜ恥ずかしいと隠れたくなるのか」より
  5. 「ごめんね」と言ったあとも、なぜ心の重さが残ることがある？ 罪悪感は害が修復された証拠を待つから謝罪は相手に向けるものです。一方、罪悪感は結果を見張り、害が本当に修復されると静まります。記事「なぜ謝っても罪悪感は消えないのか」より
  6. 繰り返し謝るループに入らないために役立つのは？ 具体的な行動を加え、確認を求めない重さは、相手にもう一度安心させてもらうより、害を修復する行動のあとで軽くなりやすいのです。記事「なぜ謝っても罪悪感は消えないのか」より
  7. 嘘をつくと手を洗いたくなるという考えはどうなった？ 追試では効果が見つからなかった初期の実験は参加者数が少なく、大規模な追試ではグループ間の差が偶然の範囲内でした。記事「なぜ嘘をつくと手を洗いたくなるのか」より
  8. なぜこのような効果が科学に入り込んだの？ 参加者数が少ないと偶然の結果が出やすく、成功した結果が主に公表されたからこうした事例をきっかけに、実験の事前登録が定着していきました。記事「なぜ嘘をつくと手を洗いたくなるのか」より
  9. なぜ公開の恥は投獄より恐ろしかったのか？ 仕事、信用、結婚に関わる評判を壊したから処罰は数時間でも、小さな共同体での人生への影響は数十年に及んだからだ。記事「なぜ恥は刑務所より恐ろしいとされたのか」より
  10. なぜこのような処罰は廃止されたのか？ 群衆が制御不能になり、結果が罪に釣り合わなかったからそこに都市の成長も加わった。共同体を前提にした処罰は、共同体が消えるのとともに機能しなくなったのだ。記事「なぜ恥は刑務所より恐ろしいとされたのか」より
  11. 体への恥は、実際には何を見張っている？ 他人からどう評価されるか恥が気にしているのは体ではなく、他人の視線と集団から拒絶されるリスクです。記事「体への恥はどこから来るのか」より
  12. 心の中の観察者を静めるには？ 体がしていることに注意を戻す注意が評価から、歩いたり、抱きしめたり、料理したりしている体へ戻ると、観察者は静まります。記事「体への恥はどこから来るのか」より
  13. なぜ恥は、修正ではなく回避につながりやすいのでしょうか？ 自分全体に向けられるから恥は「自分は悪い人間だ」と響くので、具体的な行為を直すより、隠れたくなるのです。記事「恥が意思決定を左右するとき」より
  14. 恥が「もうどうしようもない」とささやくとき、役立つのは？ 具体的な行為を言葉にして、小さな一歩を踏み出す「メールに返信していない」のように具体的に言うと、ちょうどいい大きさの行動に戻れます。記事「恥が意思決定を左右するとき」より
  15. 「自分はひどい母親だ」と思ったとき、役立つのは？ 具体的な行動とその結果を言葉にする評価を行動に戻すと、誰を傷つけたのかがわかり、直す方法を選べる。記事「恥と罪悪感はどう違う？」より
  16. 失敗したあと、罪悪感は何をしたい気持ちにさせやすい？ 謝って、関係を修復しようとする罪悪感は行動に向くため、たいていは向き合う相手と、直す機会が見えてくる。記事「恥と罪悪感はどう違う？」より
  17. 相手本人は恥ずかしくないのに、なぜあなたは気まずくなる？ 相手の失敗を補い、自分に置き換えるから相手本人が失敗に気づいていなくても、脳は相手の立場から気まずい場面を再生する。記事「他人のことで恥ずかしくなるのはなぜ」より
  18. 身近な人のことで恥ずかしくなったら、何が役立つ？ 相手の失敗と自分の反応を心の中で分ける「失敗は相手のもの、体の反応は私のもの」と考えても熱さはすぐに消えないが、自分の気まずさへの罪悪感はたいてい和らぐ。記事「他人のことで恥ずかしくなるのはなぜ」より