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18道题
🧠 羞耻与内疚5 分钟

“羞耻与内疚”知识问答：18 道题及答案

第 1 题，共 18 题答对： 0
💬 出自《一条推文如何在11小时内毁掉一份事业》1 / 18

是什么让这件事变得无法挽回？

题目来自 9 篇文章

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一条推文如何在11小时内毁掉一份事业0/2为什么羞耻会让你躲起来App 内0/2为什么道歉并不能消除内疚App 内0/2说谎后为什么想洗手0/2为什么当众受辱曾被认为比坐牢更可怕0/2身体羞耻从何而来0/2羞耻如何左右你的决定0/2羞耻和内疚有什么不同App 内0/2什么是替别人尴尬App 内0/2

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答案与解析18 道题
  1. 是什么让这件事变得无法挽回？ 作者11小时无法上线，没法回应舆论浪潮毫无阻力地扩大，而他的沉默被解读成了对最糟糕猜测的确认。出自《一条推文如何在11小时内毁掉一份事业》
  2. 这种谴责与法庭审判有什么不同？ 没有适度性、期限，也没有服刑的方式每个参与者只做了一点贡献，却感受不到它的影响，而结果会永远留在搜索结果里。出自《一条推文如何在11小时内毁掉一份事业》
  3. 羞耻和内疚有什么不同？ 羞耻针对完整的你，内疚针对行为羞耻说的是“我很糟糕”，把你推开；内疚关注行为，并留下修复的路径。出自《为什么羞耻会让你躲起来》
  4. 什么能让你在羞耻的顶峰避免躲起来？ 延长呼气，并把发生的事说成一个行为延长呼气能帮助你度过身体上的浪潮，而把指向从自己转向行为，则能让你重新获得行动的可能。出自《为什么羞耻会让你躲起来》
  5. 为什么说了“对不起”后，心里的沉重感可能仍然存在？ 内疚在等待伤害得到弥补的迹象道歉是对对方说的，而内疚关注的是后果，只有伤害真正得到弥补时才会平息。出自《为什么道歉并不能消除内疚》
  6. 怎样才能避免陷入反复道歉的循环？ 采取具体行动，并且不要要求确认做出能弥补伤害的行动后，沉重感更可能消退，而不是靠别人再次安慰你。出自《为什么道歉并不能消除内疚》
  7. 说谎后想洗手这一想法后来怎么样了？ 重复检验没有发现这种效应最初的实验样本很小，而大规模重复研究中两组的差异处于随机波动范围内。出自《说谎后为什么想洗手》
  8. 这类效应为什么会进入科学研究？ 小样本会产生随机结果，而发表的主要是成功发现正是这类案例推动了实验预注册的做法。出自《说谎后为什么想洗手》
  9. 为什么公开羞辱比坐牢更可怕？ 它会毁掉与工作、信贷和婚姻相关的声誉惩罚只持续几小时，但在小型社区里，它对生活的影响可能持续几十年。出自《为什么当众受辱曾被认为比坐牢更可怕》
  10. 为什么后来废除了这类惩罚？ 人群会失控，而且后果与过错不相称城市扩张又带来了一个问题：原本为社区设计的惩罚，也随着社区的消失而失效。出自《为什么当众受辱曾被认为比坐牢更可怕》
  11. 身体羞耻实际上关注的是什么？ 别人可能如何评价你羞耻关注的不是身体，而是别人的目光，以及被群体排斥的风险。出自《身体羞耻从何而来》
  12. 什么能帮助内在观察者安静下来？ 把注意力带回身体正在做的事当注意力从评判回到正在走路、拥抱或做饭的身体时，观察者就会安静下来。出自《身体羞耻从何而来》
  13. 为什么羞耻常常导致逃避，而不是改正错误？ 它针对的是完整的自我羞耻听起来像“我是个坏人”，所以你会想躲起来，而不是改正某个具体行为。出自《羞耻如何左右你的决定》
  14. 当羞耻低声说你没救了时，什么会有帮助？ 说出具体行为并迈出一小步像“我没有回复那封邮件”这样的具体表述，会让你找回大小合适的行动。出自《羞耻如何左右你的决定》
  15. 如果你想到“我是个糟糕的母亲”，什么会有帮助？ 说出具体的行为及其后果当评价回到行为上，你就能看见它伤害了谁，并选择弥补的方法。出自《羞耻和内疚有什么不同》
  16. 犯错后，内疚通常会让你想做什么？ 道歉，并努力修复关系内疚指向行为，因此通常会让你知道该向谁道歉，也有机会做出弥补。出自《羞耻和内疚有什么不同》
  17. 为什么对方自己不尴尬，你却会觉得尴尬？ 你替他补全失误，再把它套到自己身上即使对方没有注意到失误，你的大脑也会从他的视角演完这段尴尬场面。出自《什么是替别人尴尬》
  18. 替亲近的人尴尬时，什么会有帮助？ 在心里分开他的失误和你的反应“失误是他的，身体是我的”不会立刻消除热意，但通常能减轻你因自己的尴尬而产生的内疚。出自《什么是替别人尴尬》