Sual 1/18Düzgün: 0
Bu hekayəni geri dönməz edən nə oldu?
Belə qınama məhkəmədən nə ilə fərqlənir?
Utanc günahkarlıqdan nə ilə fərqlənir?
Utancın pik anında gizlənmək istəyindən səni nə saxlaya bilər?
«Bağışla» dedikdən sonra daxilindəki ağırlıq niyə qala bilər?
Təkrar üzr istəmək dövrəsinə düşməməyə nə kömək edər?
Yalandan sonra əlləri yumaq istəyi barədə ideyaya nə oldu?
Belə effektlər niyə elmə daxil olurdu?
İctimai rüsvayçılıq niyə həbsdən daha qorxulu idi?
Bu cəzalardan niyə imtina etdilər?
Bədəninə görə utanc əslində nəyi izləyir?
Daxili müşahidəçinin sakitləşməsinə nə kömək edir?
Utanc niyə çox vaxt düzəltməyə yox, qaçmağa aparır?
Utanc ümidsiz olduğunu pıçıldayanda nə kömək edər?
"Mən dəhşətli anayam" fikri gələndə nə kömək edər?
Səhvdən sonra günahkarlıq səni daha çox nəyə sövq edir?
İnsan özü utanmırsa belə, niyə sən narahat olursan?
Yaxın birinin yerinə utananda nə kömək edər?
9 məqalədən suallar
Hər biri 2 dəqiqəyə oxunur. Cavabı bilmirsən? Məqaləyə bax.
Bir tvit karyeranı 11 saata necə məhv etdi0/2Utanc niyə gizlənməyə vadar edirtətbiqdə0/2Niyə üzr istəmək günahkarlıq hissini aradan qaldırmırtətbiqdə0/2Yalandan sonra niyə əllərini yumaq istəyirsən0/2Niyə ictimai rüsvayçılığı həbsdən daha pis sayırdılar0/2Bədəninə görə utanc haradan yaranır0/2Utanc qərarları necə idarə edir0/2Utanc günahkarlıqdan nə ilə fərqlənirtətbiqdə0/2Başqasının yerinə utanmaq nədirtətbiqdə0/2
Hər məqalədən sonra test
Tətbiqdə belə test hər məqalədən sonra gəlir, hər oxu isə seriyanı və səviyyəni artırır.
Cavablar və izahlar18 sual
- Bu hekayəni geri dönməz edən nə oldu? Müəllif 11 saat əlçatmaz oldu və cavab verə bilmədiDalğa müqavimət olmadan böyüdü, susmaq isə ən pis ehtimalın təsdiqi kimi qəbul edildi.«Bir tvit karyeranı 11 saata necə məhv etdi» məqaləsindən
- Belə qınama məhkəmədən nə ilə fərqlənir? Ölçüsü, müddəti və cəzanı çəkmək imkanı yoxdurHər iştirakçı təsirini hiss etmədən kiçik bir töhfə verir, nəticə isə axtarışda əbədi qalır.«Bir tvit karyeranı 11 saata necə məhv etdi» məqaləsindən
- Utanc günahkarlıqdan nə ilə fərqlənir? Utanc bütövlükdə səni, günahkarlıq isə hərəkəti hədəf alırUtanc «mən pisəm» deyir və səni uzaqlaşdırır, günahkarlıq isə hərəkətə aiddir və düzəltmək üçün yol saxlayır.«Utanc niyə gizlənməyə vadar edir» məqaləsindən
- Utancın pik anında gizlənmək istəyindən səni nə saxlaya bilər? Nəfəsverməni uzatmaq və baş verəni hərəkət kimi adlandırmaqUzadılmış nəfəsvermə bədəndəki dalğanı keçirməyə kömək edir, özündən hərəkətə keçid isə hərəkət etmək imkanını qaytarır.«Utanc niyə gizlənməyə vadar edir» məqaləsindən
- «Bağışla» dedikdən sonra daxilindəki ağırlıq niyə qala bilər? Günahkarlıq hissi zərərin aradan qaldırıldığını göstərən əlamətləri gözləyirÜzr qarşı tərəfə ünvanlanır, günahkarlıq hissi isə nəticələri izləyir və zərər həqiqətən aradan qaldırıldıqda səngiyir.«Niyə üzr istəmək günahkarlıq hissini aradan qaldırmır» məqaləsindən
- Təkrar üzr istəmək dövrəsinə düşməməyə nə kömək edər? Konkret hərəkət etmək və təsdiq istəməməkAğırlıq başqasının səni yenidən sakitləşdirməsindən yox, zərəri aradan qaldıran hərəkətdən sonra daha tez azalır.«Niyə üzr istəmək günahkarlıq hissini aradan qaldırmır» məqaləsindən
- Yalandan sonra əlləri yumaq istəyi barədə ideyaya nə oldu? Təkrar yoxlamalarda effekt tapılmadıİlk təcrübələrdə kiçik nümunə qruplarından istifadə olunmuşdu, böyük təkrar yoxlamalarda isə qruplar arasındakı fərq təsadüfi dəyişkənlik həddində idi.«Yalandan sonra niyə əllərini yumaq istəyirsən» məqaləsindən
- Belə effektlər niyə elmə daxil olurdu? Kiçik qruplar təsadüfi nəticə verir, uğurlu nəticələr isə əsasən dərc olunurduMəhz belə hallar təcrübələri əvvəlcədən qeydiyyatdan keçirmək vərdişinin yaranmasına səbəb oldu.«Yalandan sonra niyə əllərini yumaq istəyirsən» məqaləsindən
- İctimai rüsvayçılıq niyə həbsdən daha qorxulu idi? İşdən, kreditdən və evlilikdən asılı olan nüfuzu məhv edirdiCəza saatlarla davam edirdi, kiçik icmada həyat üçün nəticələri isə onilliklərlə sürürdü.«Niyə ictimai rüsvayçılığı həbsdən daha pis sayırdılar» məqaləsindən
- Bu cəzalardan niyə imtina etdilər? Kütlə nəzarətdən çıxır, nəticələr isə təqsirə görə qeyri-mütənasib olurduBuna şəhərlərin böyüməsi də əlavə olundu: icma üçün nəzərdə tutulan cəza icma yox olduqca işləməz hala gəldi.«Niyə ictimai rüsvayçılığı həbsdən daha pis sayırdılar» məqaləsindən
- Bədəninə görə utanc əslində nəyi izləyir? Başqalarının səni necə qiymətləndirə biləcəyiniUtanc bədəninlə yox, başqalarının baxışı və qrup tərəfindən rədd edilmək riski ilə məşğuldur.«Bədəninə görə utanc haradan yaranır» məqaləsindən
- Daxili müşahidəçinin sakitləşməsinə nə kömək edir? Diqqəti bədəninin gördüyü işə qaytarmaqDiqqət qiymətləndirmədən yeriyən, qucaqlayan və ya yemək bişirən bədənə qayıdanda müşahidəçi sakitləşir.«Bədəninə görə utanc haradan yaranır» məqaləsindən
- Utanc niyə çox vaxt düzəltməyə yox, qaçmağa aparır? Bütövlükdə özünə yönəlirUtanc «mən pisəm» kimi səslənir, ona görə konkret hərəkəti düzəltməkdənsə, gizlənmək istəyirsən.«Utanc qərarları necə idarə edir» məqaləsindən
- Utanc ümidsiz olduğunu pıçıldayanda nə kömək edər? Konkret hərəkəti adlandırıb kiçik addım atmaq«Məktuba cavab verməmişəm» kimi konkret ifadə uyğun ölçüdə hərəkəti yenidən mümkün edir.«Utanc qərarları necə idarə edir» məqaləsindən
- "Mən dəhşətli anayam" fikri gələndə nə kömək edər? Konkret davranışı və onun nəticələrini adlandırmaqQiymətləndirmə davranışa qayıdanda onun kimə toxunduğunu anlamaq və düzəltmək yolunu seçmək olur.«Utanc günahkarlıqdan nə ilə fərqlənir» məqaləsindən
- Səhvdən sonra günahkarlıq səni daha çox nəyə sövq edir? Üzr istəməyə və münasibəti düzəltməyə çalışmağaGünahkarlıq davranışa yönəldiyi üçün adətən müraciət edəcəyin biri və nəyisə düzəltmək imkanı olur.«Utanc günahkarlıqdan nə ilə fərqlənir» məqaləsindən
- İnsan özü utanmırsa belə, niyə sən narahat olursan? Onun səhvini tamamlayıb öz üzərində sınayırsanBeynin səhvi özü görməsə də, yöndəmsiz səhnəni başqasının nöqteyi-nəzərindən canlandırır.«Başqasının yerinə utanmaq nədir» məqaləsindən
- Yaxın birinin yerinə utananda nə kömək edər? Onun səhvi ilə öz reaksiyanı bir-birindən ayırmaq“Səhv onundur, bədən mənimdir” düşüncəsi hərarəti dərhal yox etməz, amma adətən öz narahatlığına görə yaranan günahkarlığı azaldır.«Başqasının yerinə utanmaq nədir» məqaləsindən