Jautājums 1 no 18Pareizi: 0
Kas padarīja šo stāstu neatgriezenisku?
Ar ko šāda nosodīšana atšķiras no tiesas?
Ar ko kauns atšķiras no vainas?
Kas kauna kulminācijā var atturēt tevi no vēlmes slēpties?
Kāpēc pēc "piedod" smagums iekšā var palikt?
Kas palīdz neiekļūt atkārtotu atvainošanās reižu cilpā?
Kas notika ar ideju, ka pēc melošanas gribas nomazgāt rokas?
Kāpēc šādi efekti nonāca zinātnē?
Kāpēc publisks kauns bija briesmīgāks par ieslodzījumu?
Kāpēc no šādiem sodiem atteicās?
Kam īsti seko kauns par savu ķermeni?
Kas palīdz iekšējam novērotājam apklust?
Kāpēc kauns bieži ved uz izvairīšanos, nevis labošanu?
Kas palīdz, ja kauns čukst, ka esi bezcerīgs?
Kas palīdz, ja doma skan: "Es esmu briesmīgs vecāks"?
Uz ko vaina pēc kļūdas biežāk mudina?
Kāpēc tev ir neērti, pat ja otram cilvēkam pašam nav kauna?
Kas palīdz, ja tev ir kauns par tuvu cilvēku?
Jautājumi no 9 rakstiem
Katru var izlasīt 2 minūtēs. Nezini atbildi? Ieskaties rakstā.
Kā viens tvīts 11 stundu laikā iznīcināja karjeru0/2Kāpēc kauns liek slēptieslietotnē0/2Kāpēc atvainošanās neatceļ vainas sajūtulietotnē0/2Kāpēc pēc melošanas gribas nomazgāt rokas0/2Kāpēc kaunu uzskatīja par sliktāku nekā cietumu0/2No kurienes rodas kauns par savu ķermeni0/2Kā kauns vada tavus lēmumus0/2Kā kauns atšķiras no vainaslietotnē0/2Kas ir kauns par citulietotnē0/2
Viktorīna pēc katra raksta
Lietotnē šāda viktorīna ir pēc katra raksta, un katrs izlasītais raksts audzē tavu sēriju un līmeni.
Atbildes un skaidrojumi18 jautājumu
- Kas padarīja šo stāstu neatgriezenisku? Autors 11 stundas bija nesasniedzams un nevarēja atbildētVilnis auga bez pretestības, bet klusums tika uztverts kā sliktāko aizdomu apstiprinājums.No raksta „Kā viens tvīts 11 stundu laikā iznīcināja karjeru“
- Ar ko šāda nosodīšana atšķiras no tiesas? Tai nav samērīguma, termiņa un iespējas izciest soduKatrs dalībnieks izdara nelielu ieguldījumu, nejūtot tā ietekmi, bet rezultāts meklētājos paliek uz visiem laikiem.No raksta „Kā viens tvīts 11 stundu laikā iznīcināja karjeru“
- Ar ko kauns atšķiras no vainas? Kauns vērsts pret tevi kopumā, vaina - pret rīcībuKauns saka "es esmu slikts" un velk prom, bet vaina attiecas uz rīcību un atstāj ceļu labošanai.No raksta „Kāpēc kauns liek slēpties“
- Kas kauna kulminācijā var atturēt tevi no vēlmes slēpties? Pagarināt izelpu un nosaukt notikušo par rīcībuPagarināta izelpa palīdz pārdzīvot ķermeņa vilni, bet pāreja no sevis uz rīcību atjauno iespēju darboties.No raksta „Kāpēc kauns liek slēpties“
- Kāpēc pēc "piedod" smagums iekšā var palikt? Vaina gaida pazīmes, ka kaitējums ir novērstsAtvainošanās ir domāta otram cilvēkam, bet vaina seko sekām un norimst, kad kaitējums patiešām ir novērsts.No raksta „Kāpēc atvainošanās neatceļ vainas sajūtu“
- Kas palīdz neiekļūt atkārtotu atvainošanās reižu cilpā? Izdarīt konkrētu rīcību un nelūgt apstiprinājumuSmagums drīzāk mazinās pēc rīcības, kas novērš kaitējumu, nevis pēc vēl viena otra cilvēka mierinājuma.No raksta „Kāpēc atvainošanās neatceļ vainas sajūtu“
- Kas notika ar ideju, ka pēc melošanas gribas nomazgāt rokas? Atkārtotās pārbaudes efektu neatradaPirmie eksperimenti tika veikti ar mazām izlasēm, bet lielākajos atkārtojumos atšķirība starp grupām bija nejaušības robežās.No raksta „Kāpēc pēc melošanas gribas nomazgāt rokas“
- Kāpēc šādi efekti nonāca zinātnē? Mazas izlases rada nejaušus rezultātus, bet galvenokārt publicēja veiksmīgos atklājumusTieši šādi gadījumi veicināja iepriekšējas eksperimentu reģistrēšanas praksi.No raksta „Kāpēc pēc melošanas gribas nomazgāt rokas“
- Kāpēc publisks kauns bija briesmīgāks par ieslodzījumu? Tas sagrāva reputāciju, no kuras bija atkarīgs darbs, kredīts un laulībaSods ilga stundas, bet tā sekas dzīvei mazā kopienā - gadu desmitus.No raksta „Kāpēc kaunu uzskatīja par sliktāku nekā cietumu“
- Kāpēc no šādiem sodiem atteicās? Pūlis kļuva nekontrolējams, bet sekas bija nesamērīgas vainaiTam pievienojās pilsētu izaugsme: sods, kas bija paredzēts kopienai, pārstāja darboties līdz ar tās izzušanu.No raksta „Kāpēc kaunu uzskatīja par sliktāku nekā cietumu“
- Kam īsti seko kauns par savu ķermeni? Tam, kā citi tevi varētu novērtētKauns nodarbojas nevis ar ķermeni, bet citu skatienu un risku tikt grupas atstumtam.No raksta „No kurienes rodas kauns par savu ķermeni“
- Kas palīdz iekšējam novērotājam apklust? Atgriezt uzmanību tam, ko dara tavs ķermenisNovērotājs apklust, kad uzmanība no vērtēšanas atgriežas pie ķermeņa, kas iet, apskauj vai gatavo.No raksta „No kurienes rodas kauns par savu ķermeni“
- Kāpēc kauns bieži ved uz izvairīšanos, nevis labošanu? Tas vērsts uz tevi visuKauns skan kā “es esmu slikts”, tāpēc gribas paslēpties, nevis izlabot konkrētu rīcību.No raksta „Kā kauns vada tavus lēmumus“
- Kas palīdz, ja kauns čukst, ka esi bezcerīgs? Nosaukt konkrēto rīcību un spert mazu soliKonkrēts formulējums, piemēram, “es neatbildēju uz e-pastu”, atgriež atbilstoša lieluma rīcību.No raksta „Kā kauns vada tavus lēmumus“
- Kas palīdz, ja doma skan: "Es esmu briesmīgs vecāks"? Nosaukt konkrēto rīcību un tās sekasKad vērtējums atgriežas pie rīcības, vari saprast, kam tā kaitēja, un izvēlēties, kā to labot.No raksta „Kā kauns atšķiras no vainas“
- Uz ko vaina pēc kļūdas biežāk mudina? Atvainoties un mēģināt labot attiecībasVaina attiecas uz rīcību, tāpēc parasti ir kāds, pie kā vērsties, un iespēja kaut ko labot.No raksta „Kā kauns atšķiras no vainas“
- Kāpēc tev ir neērti, pat ja otram cilvēkam pašam nav kauna? Tu iztēlojies viņa neveiksmi un attiecini to uz seviTavas smadzenes izspēlē neveiklo ainu otra cilvēka skatījumā, pat ja viņš savu neveiksmi nepamanīja.No raksta „Kas ir kauns par citu“
- Kas palīdz, ja tev ir kauns par tuvu cilvēku? Nošķirt viņa neveiksmi no savas reakcijasDoma "neveiksme ir viņa, ķermenis ir mans" uzreiz nenodzēsīs karstumu, bet parasti mazina vainu par tavu pašu neveiklību.No raksta „Kas ir kauns par citu“