Vraag 1 van 18Goed: 0
Wat maakte dit verhaal onomkeerbaar?
Waarin verschilt deze veroordeling van een rechtbank?
Waarin verschilt schaamte van schuld?
Wat kan je ervan weerhouden om je op het hoogtepunt van schaamte te verstoppen?
Waarom kan het gewicht vanbinnen blijven nadat je 'sorry' hebt gezegd?
Wat helpt je de lus van steeds opnieuw excuses aanbieden te vermijden?
Wat gebeurde er met het idee dat liegen je je handen laat wassen?
Waarom kwamen dit soort effecten in de wetenschap terecht?
Waarom was openbare schande erger dan gevangenschap?
Waarom werden deze straffen afgeschaft?
Wat houdt lichaamsschaamte eigenlijk in de gaten?
Wat helpt je innerlijke waarnemer stiller te worden?
Waarom leidt schaamte vaak tot vermijden in plaats van herstellen?
Wat helpt als schaamte fluistert dat je hopeloos bent?
Wat helpt als de gedachte klinkt als: "Ik ben een vreselijke moeder"?
Waar doet schuld je na een fout meestal toe neigen?
Waarom voel je je ongemakkelijk als de ander zich niet schaamt?
Wat helpt als je je schaamt voor iemand die dicht bij je staat?
Vragen uit 9 artikelen
Elk artikel lees je in 2 minuten. Weet je het antwoord niet? Spiek even in het artikel.
Hoe één tweet in 11 uur een carrière verwoestte0/2Waarom schaamte je laat wegduikenin de app0/2Waarom excuses je schuldgevoel niet wegnemenin de app0/2Waarom je na een leugen je handen wilt wassen0/2Waarom schande erger werd gevonden dan gevangenisstraf0/2Waar lichaamsschaamte vandaan komt0/2Hoe schaamte je beslissingen stuurt0/2Hoe schaamte verschilt van schuldin de app0/2Wat is plaatsvervangende schaamtein de app0/2
Na elk artikel een quiz
In de app volgt zo’n quiz na elk artikel, en met alles wat je leest groeien je reeks en je niveau.
Antwoorden en uitleg18 vragen
- Wat maakte dit verhaal onomkeerbaar? De auteur was 11 uur onbereikbaar en kon niet reagerenDe golf groeide zonder weerstand, terwijl haar stilte werd gelezen als bevestiging van het ergste.Uit ‘Hoe één tweet in 11 uur een carrière verwoestte’
- Waarin verschilt deze veroordeling van een rechtbank? Er is geen proportionaliteit, termijn of manier om de straf uit te zittenElke deelnemer levert een kleine bijdrage zonder de impact ervan te voelen, terwijl het resultaat voor altijd in de zoekresultaten blijft staan.Uit ‘Hoe één tweet in 11 uur een carrière verwoestte’
- Waarin verschilt schaamte van schuld? Schaamte richt zich op jou als geheel, schuld op de daadSchaamte zegt "ik ben slecht" en trekt je weg, terwijl schuld over de handeling gaat en een weg naar herstel openlaat.Uit ‘Waarom schaamte je laat wegduiken’
- Wat kan je ervan weerhouden om je op het hoogtepunt van schaamte te verstoppen? Langer uitademen en de daad benoemenEen langere uitademing helpt je de lichamelijke golf te doorstaan, terwijl de verschuiving van jezelf naar de daad je vermogen om te handelen herstelt.Uit ‘Waarom schaamte je laat wegduiken’
- Waarom kan het gewicht vanbinnen blijven nadat je 'sorry' hebt gezegd? Schuldgevoel wacht op tekenen dat de schade is hersteldEen excuus is voor de ander, terwijl schuldgevoel de gevolgen in de gaten houdt en stiller wordt wanneer de schade echt is hersteld.Uit ‘Waarom excuses je schuldgevoel niet wegnemen’
- Wat helpt je de lus van steeds opnieuw excuses aanbieden te vermijden? Een concrete actie ondernemen en niet om bevestiging vragenHet gewicht laat eerder los na een actie die de schade herstelt dan na opnieuw gerustgesteld te worden door de ander.Uit ‘Waarom excuses je schuldgevoel niet wegnemen’
- Wat gebeurde er met het idee dat liegen je je handen laat wassen? Herhalingen vonden geen effectDe eerste experimenten gebruikten kleine steekproeven, terwijl het verschil tussen de groepen in grotere herhalingen binnen wat je door toeval zou verwachten viel.Uit ‘Waarom je na een leugen je handen wilt wassen’
- Waarom kwamen dit soort effecten in de wetenschap terecht? Kleine steekproeven geven toevallige resultaten en vooral succesvolle bevindingen werden gepubliceerdJuist door dit soort gevallen raakte voorafgaande registratie van experimenten ingeburgerd.Uit ‘Waarom je na een leugen je handen wilt wassen’
- Waarom was openbare schande erger dan gevangenschap? Ze vernietigde de reputatie die werk, krediet en huwelijk bepaaldeDe straf duurde uren, terwijl de gevolgen voor het leven in een kleine gemeenschap tientallen jaren duurden.Uit ‘Waarom schande erger werd gevonden dan gevangenisstraf’
- Waarom werden deze straffen afgeschaft? Menigten raakten buiten controle en de gevolgen waren onevenredigDaar kwam de groei van steden bij: een straf die voor een gemeenschap was bedoeld, werkte niet meer toen die gemeenschap verdween.Uit ‘Waarom schande erger werd gevonden dan gevangenisstraf’
- Wat houdt lichaamsschaamte eigenlijk in de gaten? Hoe anderen je kunnen beoordelenSchaamte gaat niet over je lichaam, maar over de blik van anderen en het risico om door de groep te worden afgewezen.Uit ‘Waar lichaamsschaamte vandaan komt’
- Wat helpt je innerlijke waarnemer stiller te worden? Je aandacht terugbrengen naar wat je lichaam doetDe waarnemer wordt stiller wanneer je aandacht teruggaat van beoordeling naar een lichaam dat loopt, omhelst of kookt.Uit ‘Waar lichaamsschaamte vandaan komt’
- Waarom leidt schaamte vaak tot vermijden in plaats van herstellen? Ze richt zich op jezelf als geheelSchaamte klinkt als 'ik ben slecht', dus wil je je verstoppen in plaats van een concrete handeling te herstellen.Uit ‘Hoe schaamte je beslissingen stuurt’
- Wat helpt als schaamte fluistert dat je hopeloos bent? De handeling benoemen en een kleine stap zettenEen concrete formulering als 'ik heb niet op de mail geantwoord' brengt een actie van het juiste formaat terug.Uit ‘Hoe schaamte je beslissingen stuurt’
- Wat helpt als de gedachte klinkt als: "Ik ben een vreselijke moeder"? De concrete handeling en de gevolgen benoemenWanneer het oordeel teruggaat naar de handeling, kun je zien wie erdoor geraakt is en kiezen hoe je het kunt herstellen.Uit ‘Hoe schaamte verschilt van schuld’
- Waar doet schuld je na een fout meestal toe neigen? Je excuses aanbieden en proberen de relatie te herstellenSchuld richt zich op de handeling, waardoor er meestal iemand is tot wie je je kunt richten en iets kunt herstellen.Uit ‘Hoe schaamte verschilt van schuld’
- Waarom voel je je ongemakkelijk als de ander zich niet schaamt? Je vult diens misstap in en trekt die naar jezelf toeJe brein speelt de ongemakkelijke scène na vanuit het perspectief van de ander, ook als die de misstap niet opmerkte.Uit ‘Wat is plaatsvervangende schaamte’
- Wat helpt als je je schaamt voor iemand die dicht bij je staat? Zijn misstap en jouw reactie in gedachten scheidenDe gedachte "de misstap is van die ander, het lichaam is van mij" haalt de hitte niet meteen weg, maar vermindert meestal wel het schuldgevoel over je eigen ongemak.Uit ‘Wat is plaatsvervangende schaamte’