Ar ko klusēšana atšķiras no pauzes
Paņemt pauzi ir normāli. Atšķirība nav klusuma ilgumā, bet gan tajā, vai tu zini tā noteikumus. „Man vajadzīga stunda, pēc tam pie tā atgriezīsimies” - tā ir pauze: tai ir termiņš un iemesls. Klusēšana kā paņēmiens nenosauc ne termiņu, ne iemeslu.
Kamēr tev neatbild, atliek palikt vienatnē ar jautājumu „Ko es izdarīju?”. Nenoteiktību smadzenes aizpilda pašas, parasti ar versiju, kurā vaina ir tevī. Otrs cilvēks tikmēr neko nedara - tāda arī ir jēga: viņš neko nav pateicis, tāpēc viņam nav par ko pārmest.
Viss atkarīgs no tā, vai klusums ir izziņots. Par izziņotu klusumu var vienoties. Ja klusums nav izziņots, atliek tikai minēt, un šī minēšana ir darbs, kas uzkrauts tev.
Kas notiek, kamēr tev neatbild
Klusums nespiež vienmērīgi. Tas pieaug, un katra stunda bez atbildes paaugstina nākamā soļa cenu.
- 1. stundaTu pamani, ka atbilžu nav, un atkal un atkal pārcilā pēdējo sarunu.
- 1. dienaTu raksti vēlreiz, maigāk. Klusumu atbildes vietā uztver kā spriedumu.
- 2.-3. dienaTu sāc atvainoties par neizdarīto, tikai lai tas beigtos.
- VēlākViņš atbild ikdienišķi, it kā nekas nebūtu noticis. Vairs nav ko apspriest.
Šeit beigas ir svarīgākas par sākumu. Kontakts atjaunojas ikdienišķi, bez notikušā pārrunāšanas, un atvieglojums saistās nevis ar atrisinātu konfliktu, bet ar to, ka notiek piekāpšanās. Nākamreiz pietiks ar īsāku klusēšanu: tu jau zini, ar ko tas beidzas.
Cik labi tas ir pierādīts
Laboratorijā atstumšanu pēta ar bumbas mešanas spēli ekrānā: divi partneri sākumā met bumbu tev, bet pēc tam pārstāj. Dalībnieki jūtas sarūgtināti pat tad, ja viņiem iepriekš pateikts, ka pretī ir programma. Tas atkārtojas desmitiem pētījumu. Taču apgalvojums „atstumšana burtiski sāp tāpat kā fiziskas sāpes” balstās smadzeņu skenējumos, un tas joprojām tiek apstrīdēts: aktivitāte vienā un tajā pašā zonā nenozīmē, ka pārdzīvojums ir tāds pats. Tātad viena lieta ir droši pamatota: klusums patiešām sāp, un tas nav saistīts ar tavu pārmērīgo jutīgumu. Skaistā formula par fiziskām sāpēm ir mazāk droša nekā pats efekts - sarunā uz to paļauties nevajadzētu.
Ar ko pauze atšķiras no klusēšanas kā paņēmiena?
Kas palīdzēs, ja pēc strīda tev ilgi neatbild?
Avoti
- Eksperimenti ar spēli Cyberball: Williams, Cheung, Choi, Journal of Personality and Social Psychology, 2000. Par saistību ar fiziskām sāpēm: Eisenberger, Lieberman, Williams, Science, 2003 - šo skenējumu interpretācija joprojām tiek apspriesta
Tālāk sērijā „Manipulācija“
3 raksti pilnībā vietnē, vēl 4 - lietotnē
