Pytanie 1 z 8Poprawne: 0
Dlaczego zazdrość bardziej boli w obecności bliskiej przyjaciółki?
Co się zmienia, gdy zazdrość zamienia się w sprawdzanie telefonu?
Co jako pierwsze wywołuje wybuch zazdrości przy niejednoznacznym sygnale?
Co pomoże zamiast kolejnych kontroli, gdy dopada cię zazdrość?
Dlaczego lęk zwykle wraca po sprawdzeniu telefonu?
Co pomoże osłabić impuls, by sprawdzić telefon?
Dlaczego zdanie „czuję niepokój” zmniejsza ryzyko kłótni?
Co pomoże, jeśli przed rozmową o zazdrości wali ci serce?
Pytania z 4 artykułów
Każdy czyta się w 2 minuty. Nie znasz odpowiedzi? Zajrzyj do artykułu.
Co zazdrość mówi o tobie0/2Dlaczego zazdrość wybucha bez powodu0/2Dlaczego sprawdzanie telefonu nie uspokajaw aplikacji0/2Jak rozmawiać o zazdrościw aplikacji0/2
Quiz po każdym artykule
W aplikacji taki quiz czeka po każdym artykule, a każdy przeczytany artykuł wydłuża Twoją serię i podnosi poziom.
Odpowiedzi i wyjaśnienia8 pytań
- Dlaczego zazdrość bardziej boli w obecności bliskiej przyjaciółki? Porównanie dotyczy ważnego dla ciebie obszaruCudza przewaga najbardziej boli tam, gdzie budujesz swoją samoocenę, zwłaszcza gdy ta osoba jest ci bliska.Z artykułu „Co zazdrość mówi o tobie”
- Co się zmienia, gdy zazdrość zamienia się w sprawdzanie telefonu? Staje się kontrolą szkodzącą relacjiDopóki zazdrość pozostaje uczuciem, może być informacją; sprawdzanie i żądanie wyjaśnień stają się już kontrolą.Z artykułu „Co zazdrość mówi o tobie”
- Co jako pierwsze wywołuje wybuch zazdrości przy niejednoznacznym sygnale? Ciało reaguje lękiem przed pojawieniem się myśliGdy brakuje informacji, ciało jako pierwsze uruchamia lęk, a mózg dopiero później dopowiada historię.Z artykułu „Dlaczego zazdrość wybucha bez powodu”
- Co pomoże zamiast kolejnych kontroli, gdy dopada cię zazdrość? Nazwać lęk i poprosić o coś konkretnegoKontrolowanie uspokaja tylko na krótko, a nazwanie lęku i bezpośrednia prośba pomagają na dłużej.Z artykułu „Dlaczego zazdrość wybucha bez powodu”
- Dlaczego lęk zwykle wraca po sprawdzeniu telefonu? Mózg utrwala sprawdzanie jako szybki sposób na ulgęSprawdzanie na krótko zmniejsza lęk, a mózg zapamiętuje je jako sposób na szybkie usunięcie nieprzyjemnego uczucia.Z artykułu „Dlaczego sprawdzanie telefonu nie uspokaja”
- Co pomoże osłabić impuls, by sprawdzić telefon? Odłożyć sprawdzanie i zająć ręce czymś innymJeśli poczekasz i przekierujesz uwagę, lęk często sam opada - przekonujesz się wtedy, że telefon nie jest ci do tego potrzebny.Z artykułu „Dlaczego sprawdzanie telefonu nie uspokaja”
- Dlaczego zdanie „czuję niepokój” zmniejsza ryzyko kłótni? Nie można mu zaprzeczyć faktamiStanu emocjonalnego nie da się obalić faktami, więc rozmowa nie przeradza się w spór o to, kto ma rację.Z artykułu „Jak rozmawiać o zazdrości”
- Co pomoże, jeśli przed rozmową o zazdrości wali ci serce? Zrobić przerwę i powiedzieć, że wróciszPrzerwa pomaga wyjść z trybu obronnego, a obietnica powrotu nie pozwala, by zamieniła się w karę.Z artykułu „Jak rozmawiać o zazdrości”