LV
LejupielādētLejupielādēt
8jautājumi
💞 Greizsirdība2 min

Viktorīna „Greizsirdība“: 8 jautājumi ar atbildēm

Jautājums 1 no 8Pareizi: 0
🪧 No raksta „Ko par tevi saka greizsirdība“1 / 8

Kāpēc greizsirdība vairāk aizskar blakus tuvai draudzenei?

Jautājumi no 4 rakstiem

Katru var izlasīt 2 minūtēs. Nezini atbildi? Ieskaties rakstā.

Ko par tevi saka greizsirdība0/2Kāpēc greizsirdība uzliesmo bez iemesla0/2Kāpēc telefona pārbaude tevi nenomierinalietotnē0/2Kā runāt par greizsirdībulietotnē0/2

Viktorīna pēc katra raksta

Lietotnē šāda viktorīna ir pēc katra raksta, un katrs izlasītais raksts audzē tavu sēriju un līmeni.

Lejupielādēt noApp StorePieejamsGoogle Play
Atbildes un skaidrojumi8 jautājumi
  1. Kāpēc greizsirdība vairāk aizskar blakus tuvai draudzenei? Salīdzināšana notiek tev svarīgā jomāOtra cilvēka pārākums visvairāk sāp tur, kur tu veido savu pašvērtējumu, īpaši, ja šis cilvēks tev ir tuvs.No raksta „Ko par tevi saka greizsirdība“
  2. Kas mainās, kad greizsirdība pārvēršas telefona pārbaudē? Tā kļūst par kontroli, kas kaitē attiecībāmKamēr greizsirdība paliek sajūta, tā var būt informācija; pārbaudes un prasība atskaitīties jau kļūst par kontroli.No raksta „Ko par tevi saka greizsirdība“
  3. Kas vispirms izraisa greizsirdības uzliesmojumu pēc neskaidra signāla? Ķermenis reaģē ar trauksmi pirms domasKad trūkst informācijas, ķermenis vispirms ieslēdz trauksmi, un smadzenes stāstu izveido pēc tam.No raksta „Kāpēc greizsirdība uzliesmo bez iemesla“
  4. Kas palīdzēs atkārtotas pārbaudes vietā, kad pārņem greizsirdība? Nosaukt trauksmi un lūgt kaut ko konkrētuIzsekošana sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu, bet trauksmes nosaukšana un tiešs lūgums palīdz ilgāk.No raksta „Kāpēc greizsirdība uzliesmo bez iemesla“
  5. Kāpēc pēc telefona pārbaudes trauksme parasti atgriežas? Smadzenes nostiprina pārbaudi kā ātru atvieglojuma veiduPārbaude uz īsu brīdi mazina trauksmi, un smadzenes to atceras kā veidu, kā ātri novērst nepatīkamo sajūtu.No raksta „Kāpēc telefona pārbaude tevi nenomierina“
  6. Kas palīdzēs mazināt impulsu pārbaudīt telefonu? Atlikt pārbaudi un nodarbināt rokas ar ko cituJa pagaidi un pārslēdz uzmanību, trauksme bieži norimst pati, un tu redzi, ka telefonam tas nemaz nav vajadzīgs.No raksta „Kāpēc telefona pārbaude tevi nenomierina“
  7. Kāpēc frāze "man kļuva nemierīgi" mazina strīda risku? To nevar apstrīdēt ar faktiemSajūtu nevar atspēkot ar faktiem, tāpēc saruna nepārvēršas strīdā par to, kuram ir taisnība.No raksta „Kā runāt par greizsirdību“
  8. Kas palīdz, ja pirms sarunas par greizsirdību dauzās sirds? Paņemt pauzi un pateikt, ka atgriezīsiesPauze palīdz izkļūt no aizsardzības režīma, bet solījums atgriezties neļauj tai pārvērsties par sodu.No raksta „Kā runāt par greizsirdību“