Запитання 1 з 8Правильно: 0
Чому ревнощі сильніше зачіпають поруч із близькою подругою?
Що змінюється, коли ревнощі перетворюються на перевірку телефону?
Що першим запускає спалах ревнощів за неоднозначного сигналу?
Що допоможе замість повторних перевірок, коли накриває ревнощами?
Чому після перевірки телефону тривога зазвичай повертається?
Що допоможе послабити порив перевірити телефон?
Чому фраза «мені стало тривожно» знижує ризик суперечки?
Що допоможе, якщо перед розмовою про ревнощі серце калатає?
Запитання з 4 статей
Кожна читається за 2 хвилини. Не знаєш відповіді - зазирни в статтю.
Що ревнощі говорять про тебе0/2Чому ревнощі спалахують без причини0/2Чому перевірка телефону не заспокоюєу застосунку0/2Як говорити про ревнощіу застосунку0/2
Тест після кожної статті
У застосунку такий квіз після кожної статті, а за читання ростуть серія та рівень.
Відповіді та пояснення8 запитань
- Чому ревнощі сильніше зачіпають поруч із близькою подругою? Порівняння відбувається у важливій для тебе сферіЧужа перевага особливо болить там, де ти будуєш свою самооцінку, і якщо ця людина тобі близька.Зі статті «Що ревнощі говорять про тебе»
- Що змінюється, коли ревнощі перетворюються на перевірку телефону? Це стає контролем, який шкодить стосункамПоки ревнощі залишаються почуттям, вони можуть бути інформацією; перевірки й вимоги звітів уже стають контролем.Зі статті «Що ревнощі говорять про тебе»
- Що першим запускає спалах ревнощів за неоднозначного сигналу? Тіло реагує тривогою раніше за думкуКоли бракує інформації, тіло першим вмикає тривогу, а мозок уже потім добудовує історію.Зі статті «Чому ревнощі спалахують без причини»
- Що допоможе замість повторних перевірок, коли накриває ревнощами? Назвати тривогу й попросити про конкретнеСтеження ненадовго заспокоює, а визнання тривоги й пряме прохання допомагають довше.Зі статті «Чому ревнощі спалахують без причини»
- Чому після перевірки телефону тривога зазвичай повертається? Мозок закріплює перевірку як швидкий спосіб полегшенняПеревірка ненадовго знімає тривогу, і мозок запам’ятовує її як спосіб швидко прибрати неприємне відчуття.Зі статті «Чому перевірка телефону не заспокоює»
- Що допоможе послабити порив перевірити телефон? Відкласти перевірку й зайняти руки іншою справоюЯкщо почекати й переключитися, тривога часто спадає сама, і ти бачиш, що для цього телефон не потрібен.Зі статті «Чому перевірка телефону не заспокоює»
- Чому фраза «мені стало тривожно» знижує ризик суперечки? Її не можна оскаржити фактамиСтан неможливо спростувати фактами, тому розмова не переходить у суперечку про те, хто має рацію.Зі статті «Як говорити про ревнощі»
- Що допоможе, якщо перед розмовою про ревнощі серце калатає? Зробити паузу й сказати, що повернешсяПауза допомагає вийти з режиму захисту, а обіцянка повернутися не дає їй перетворитися на покарання.Зі статті «Як говорити про ревнощі»