第 1 題，共 8 題答對： 0
🪧 出自《嫉妒透露了什麼關於你的事》1 / 8
為什麼和親近的朋友在一起時，嫉妒更刺痛？
🪧 出自《嫉妒透露了什麼關於你的事》2 / 8
當嫉妒變成查看手機時，改變的是什麼？
🔥 出自《為什麼嫉妒會毫無理由地爆發》3 / 8
面對模糊訊號時，什麼會先引發嫉妒爆發？
🔥 出自《為什麼嫉妒會毫無理由地爆發》4 / 8
嫉妒湧上來時，什麼能取代反覆查證？
為什麼查看手機後，焦慮通常會回來？
什麼能幫助你減弱查看手機的衝動？
😤 出自《怎麼談嫉妒》7 / 8
為什麼說「我感到很焦慮」能降低爭吵的風險？
😤 出自《怎麼談嫉妒》8 / 8
如果談嫉妒前心跳加速，什麼會有幫助？
題目出自 4 篇文章
每篇 2 分鐘就能讀完。卡在某一題？到文章裡看一眼。
嫉妒透露了什麼關於你的事0/2為什麼嫉妒會毫無理由地爆發0/2為什麼查看他的手機不會讓你安心App 內0/2怎麼談嫉妒App 內0/2
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答案與解說8 題
- 為什麼和親近的朋友在一起時，嫉妒更刺痛？ 你們比較的是對你很重要的領域別人的優越感，在你建立自尊的地方最讓你受傷，尤其當那個人又和你很親近時。出自《嫉妒透露了什麼關於你的事》
- 當嫉妒變成查看手機時，改變的是什麼？ 它變成會傷害關係的控制只要嫉妒仍是感受，它就可能成為資訊；查看和要求交代，則已經變成控制。出自《嫉妒透露了什麼關於你的事》
- 面對模糊訊號時，什麼會先引發嫉妒爆發？ 身體先於念頭出現焦慮反應資訊不足時，身體會先啟動焦慮，大腦之後才把故事補上。出自《為什麼嫉妒會毫無理由地爆發》
- 嫉妒湧上來時，什麼能取代反覆查證？ 說出焦慮，並提出具體請求監看只能帶來短暫的安心，而說出焦慮並直接提出請求，能讓安心維持更久。出自《為什麼嫉妒會毫無理由地爆發》
- 為什麼查看手機後，焦慮通常會回來？ 大腦把查看記成快速獲得緩解的方法查看只能短暫緩解焦慮，大腦便記住了這是快速消除不舒服感受的方法。出自《為什麼查看他的手機不會讓你安心》
- 什麼能幫助你減弱查看手機的衝動？ 延後查看，讓雙手忙於其他事情如果你先等待並轉移注意力，焦慮常會自行消退，讓你知道不需要靠手機來做到這件事。出自《為什麼查看他的手機不會讓你安心》
- 為什麼說「我感到很焦慮」能降低爭吵的風險？ 它無法用事實反駁感受無法用事實推翻，因此對話不會轉變成爭論誰才是對的。出自《怎麼談嫉妒》
- 如果談嫉妒前心跳加速，什麼會有幫助？ 先暫停一下，並說你會回來暫停能幫你離開防禦模式，而承諾會回來，能避免這段暫停變成懲罰。出自《怎麼談嫉妒》