Sual 1/16Düzgün: 0
Niyə 3 həftəlik müddət vərdiş üçün son tarix ola bilməz?
Vərdişin əlavə təzyiq olmadan möhkəmlənməsinə nə kömək edir?
Köhnə vərdiş tanış şəraitdə niyə geri qayıda bilər?
Uğursuzluqdan sonra yeni vərdişə tez qayıtmağa nə kömək edər?
Vərdişkar tamaşaçılar bayat popkornu niyə təzəsi kimi yeyirdilər?
Yeməyə avtomatik uzanmaq vərdişini nə kəsməyə kömək edər?
Vərdiş niyə dördüncü gün çox vaxt daha çətin gəlir?
Bir gün buraxandan sonra irəliləyişi necə izləmək yaxşıdır?
Niyə ikinci həftədə motivasiyanın yoxa çıxdığı hiss oluna bilər?
Yenilik bitəndə davam etməyə nə kömək edir?
Yeni vərdişi niyə köhnə vərdişdən sonra etmək faydalıdır?
Yeni vərdiş üçün hansı dayaq daha etibarlıdır?
Həmin reklam kampaniyası nəyə əsaslanırdı?
Təravət yaradan əlavələr nə verirdi?
Niyə xoşagəlməz işi təxirə salmaq istəyirsən?
İş qorxuducu və ya anlaşılmazdırsa, başlamağa nə kömək edər?
8 məqalədən suallar
Hər biri 2 dəqiqəyə oxunur. Cavabı bilmirsən? Məqaləyə bax.
21 günlük vərdiş mifinin mənbəyi0/2Köhnə vərdişlərə niyə qayıdırsantətbiqdə0/2Bayat popkorn vərdişi necə üzə çıxardıtətbiqdə0/2Vərdiş niyə dördüncü gün pozulur0/2Başlamaq niyə davam etdirməkdən asandırtətbiqdə0/2Bir vərdiş digərini necə ardınca gətirirtətbiqdə0/2Reklam Amerikaya dişlərini necə fırçalamağı öyrətdi0/2Niyə işi təxirə salırıq0/2
Hər məqalədən sonra test
Tətbiqdə belə test hər məqalədən sonra gəlir, hər oxu isə seriyanı və səviyyəni artırır.
Cavablar və izahlar16 sual
- Niyə 3 həftəlik müddət vərdiş üçün son tarix ola bilməz? Vərdişlər hər kəsdə fərqli sürətlə möhkəmlənirAvtomatiklik həftələr və ya aylar ərzində formalaşır, insanlar arasındakı fərq isə çox böyükdür.«21 günlük vərdiş mifinin mənbəyi» məqaləsindən
- Vərdişin əlavə təzyiq olmadan möhkəmlənməsinə nə kömək edir? Hərəkəti hər gün eyni ana bağlamaqHərəkəti eyni vəziyyətdə təkrarlamaq onun avtomatikləşməsinə kömək edir, bir gün buraxmaq isə irəliləyişi sıfırlamır.«21 günlük vərdiş mifinin mənbəyi» məqaləsindən
- Köhnə vərdiş tanış şəraitdə niyə geri qayıda bilər? Köhnə əlaqə qalır və şərait onu işə salırYeni vərdiş köhnənin üzərində öyrənilir və tanış yer, saat və ya yorğunluq köhnə ssenarini işə sala bilər.«Köhnə vərdişlərə niyə qayıdırsan» məqaləsindən
- Uğursuzluqdan sonra yeni vərdişə tez qayıtmağa nə kömək edər? Köhnə şəraiti tapıb onlardan birini dəyişməkBir epizod yeni əlaqəni ləğv etmir: tətiki görmək və köhnəni işə salan şəraiti dəyişmək daha faydalıdır.«Köhnə vərdişlərə niyə qayıdırsan» məqaləsindən
- Vərdişkar tamaşaçılar bayat popkornu niyə təzəsi kimi yeyirdilər? Kinoteatr vedrəyə uzanmaq kimi tanış hərəkəti başladırdıTanış kino şəraiti vərdişi işə salırdı və dad avtomatik hərəkəti dayandırmağa macal tapmırdı.«Bayat popkorn vərdişi necə üzə çıxardı» məqaləsindən
- Yeməyə avtomatik uzanmaq vərdişini nə kəsməyə kömək edər? Fasilə vermək və ya o biri əllə yeməkFasilə və ya narahat hərəkət «siqnal - hərəkət» zəncirini qırır və dada diqqət yetirməyə imkan verir.«Bayat popkorn vərdişi necə üzə çıxardı» məqaləsindən
- Vərdiş niyə dördüncü gün çox vaxt daha çətin gəlir? Yenilik bitib, avtomatizm isə hələ yaranmayıbYenilik tez sönür, «səbəb - hərəkət» əlaqəsinin avtomatikləşməsi üçün isə çoxlu təkrar lazımdır.«Vərdiş niyə dördüncü gün pozulur» məqaləsindən
- Bir gün buraxandan sonra irəliləyişi necə izləmək yaxşıdır? Ardıcıl günlərə yox, yerinə yetirmə payına baxmaqBir buraxılmış gün əvvəlki təkrarları silmir, ona görə yerinə yetirmə payı irəliləyişi silsilədən daha dürüst göstərir.«Vərdiş niyə dördüncü gün pozulur» məqaləsindən
- Niyə ikinci həftədə motivasiyanın yoxa çıxdığı hiss oluna bilər? Yenilik proqnozlaşdırıla bilən olubBeyin gözlənilməz olanı daha güclü fərq edir: qaçışlar tanışlaşanda yeniliyin qabaqcadan verdiyi mükafat yoxa çıxır.«Başlamaq niyə davam etdirməkdən asandır» məqaləsindən
- Yenilik bitəndə davam etməyə nə kömək edir? Gündəlik qərarların sayını azaltmaqBir vaxt, bir yer və kiçik hərəkət hər səhər yeni qərar vermədən təkrarlamağa kömək edir.«Başlamaq niyə davam etdirməkdən asandır» məqaləsindən
- Yeni vərdişi niyə köhnə vərdişdən sonra etmək faydalıdır? Köhnə vərdiş hazır siqnal verirKöhnə vərdişin artıq sabit siqnal məqamı var və yeni hərəkətin dərhal ondan sonra başlaması daha asandır.«Bir vərdiş digərini necə ardınca gətirir» məqaləsindən
- Yeni vərdiş üçün hansı dayaq daha etibarlıdır? Sonu aydın olan hərəkətdən sonraSonu aydın olan hərəkət başlamaq üçün konkret məqam yaradır, səhər yeməyi kimi qeyri-müəyyən dayaqlar isə dəyişə bilər.«Bir vərdiş digərini necə ardınca gətirir» məqaləsindən
- Həmin reklam kampaniyası nəyə əsaslanırdı? Nəzərə çarpan siqnal, hərəkət və dərhal mükafat əlaqəsinəSiqnal dişlərdəki ərp, mükafat isə məcun əlavələrinin yaratdığı göynəmə idi.«Reklam Amerikaya dişlərini necə fırçalamağı öyrətdi» məqaləsindən
- Təravət yaradan əlavələr nə verirdi? Nəticə hissi, amma həqiqi təmizlik yoxSonralar bu əlavələrsiz məcunlar buraxılanda alıcılar məhsulun işləmədiyindən şikayətlənirdilər.«Reklam Amerikaya dişlərini necə fırçalamağı öyrətdi» məqaləsindən
- Niyə xoşagəlməz işi təxirə salmaq istəyirsən? Beynin dərhal rahatlıq axtarırTəxirəsalma xoşagəlməz hissi indi aradan qaldırır və beyin bu rahatlığı yadda saxlayır.«Niyə işi təxirə salırıq» məqaləsindən
- İş qorxuducu və ya anlaşılmazdırsa, başlamağa nə kömək edər? İlk addımı bir sadə hərəkətə çevirməkKiçik və aydın addım qaçmaq istədiyin xoşagəlməz sancını azaldır.«Niyə işi təxirə salırıq» məqaləsindən