SV
Ladda nerLadda ner

Vad 15 minuters gräl kan avslöja om ett par

Miqos redaktion · 1 källa

Vad observatörerna tittar på

Ett par får diskutera en kontroversiell fråga och samtalet filmas. Sedan kodas inspelningen sekund för sekund: vem som sa vad, hur ansiktsuttrycken såg ut och hur tonen förändrades. Konfliktens innehåll spelar nästan ingen roll - lyckliga par grälar om exakt samma saker som olyckliga.

  • Personkritik. Inte ”du tog inte ut soporna”, utan ”du är oansvarig”. En invändning mot en handling förvandlas till en diagnos.
  • Förakt. Att himla med ögonen, ett hånleende eller en överlägsen ton. Det allvarligaste tecknet av de fyra.
  • Försvar. Varje invändning möts av en motanklagelse eller ”det är inte mitt fel”.
  • Avstängning. Personen tystnar, vänder bort blicken och slutar reagera. Samtalet kör fast i tomma intet.

Logiken är tydlig. De två första mönstren bryter ner respekten, de två andra själva möjligheten att komma överens. Ett par som har gjort dem till vana grälar inte längre om soporna: varje samtal blir ett test av vem som är värst.

Och nu till de stora procenttalen

De här observationerna brukar beskrivas så här: forskare förutsade skilsmässa utifrån ett kort samtal med omkring 90 procents träffsäkerhet. Siffran låter imponerande, men den fick man fram på ett särskilt sätt: formeln utvecklades med hjälp av samma par som den senare testades på.

På så sätt kan man beskriva redan kända data nästan perfekt, medan träffsäkerheten för nya par visar sig vara märkbart lägre. Det betyder inte att de fyra tecknen är påhittade: andra forskare hittar dem också. Det betyder bara att ingen kan förutsäga ett specifikt pars framtid utifrån 15 minuter.

De fyra tecknen är väl belagda, men skilsmässa kan inte förutsägas utifrån dem

Det finns en annan observation som håller bättre. I samtal mellan stabila par följs varje syrlig kommentar av flera varma responser: ett skämt, medhåll, en beröring eller ett försök att dämpa spänningen. Det handlar inte om frånvaron av gräl, utan om förhållandet mellan sakerna i dem.

Därför är ett gräl utan en enda hård kommentar inte ett tecken på en hälsosam relation. Par som aldrig grälar har ofta bara slutat försöka. Skillnaden ligger inte i volymen, utan i om respekten finns kvar mellan replikerna.

Testa dig själv1 / 2

Vad är mer användbart att titta på i ett gräl än konfliktens ämne?

Källor

  1. De fyra destruktiva mönstren och observationerna av par kommer från John Gottmans arbete på 1990-talet. Kritiken av den påstådda träffsäkerheten i skilsmässoförutsägelser kommer från Richard Heineman och Nicholas Gibb på 2010-talet

Nästa i serien ”Bråk och försoning”

4 artiklar i sin helhet på webbplatsen, 4 till i appen

Alla artiklar

4 artiklar till i serien finns i appen

De finns under ”Relationer → Bråk och försoning”. Gratis.

Quiz · 18 frågorHur bra kan du ”Bråk och försoning”?