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Cosa si può capire di una coppia dopo 15 minuti di litigio

Redazione di Miqo · 1 fonte

Cosa osservano gli esperti

A una coppia viene chiesto di discutere una questione controversa e la conversazione viene registrata. Poi la registrazione viene analizzata secondo per secondo: chi ha detto cosa, che espressione aveva e come cambiava il tono. Il contenuto del conflitto conta poco: le coppie felici affrontano esattamente gli stessi temi di quelle infelici.

  • Critica della persona. Non "non hai portato fuori la spazzatura", ma "sei irresponsabile": una lamentela su un'azione diventa una diagnosi.
  • Disprezzo. Alzare gli occhi al cielo, sogghignare, usare un tono di superiorità: è il segnale più grave dei quattro.
  • Difensività. A qualsiasi osservazione si risponde con un'accusa o con un "io non c'entro niente".
  • Chiusura. La persona tace, si volta dall'altra parte e smette di reagire: la conversazione si schianta contro un muro.

La logica è chiara. Le prime due dinamiche distruggono il rispetto, le altre due la possibilità stessa di trovare un accordo. Una coppia che le ha trasformate in abitudine non litiga più per la spazzatura: ogni conversazione diventa una gara a chi è peggiore.

E ora, quelle grandi percentuali

Di solito queste osservazioni vengono raccontate così: i ricercatori prevedevano il divorzio a partire da una breve conversazione con una precisione di circa il 90%. È una cifra sorprendente, ma è stata ottenuta in un modo particolare: la formula è stata elaborata usando le stesse coppie su cui è stata poi verificata.

In questo modo si possono descrivere quasi perfettamente dati già noti, mentre con coppie nuove la precisione risulta molto più bassa. Questo non significa che i quattro segnali siano inventati: li trovano anche altri ricercatori. Significa solo che nessuno sa prevedere il destino di una coppia specifica a partire da 15 minuti.

I quattro segnali sono descritti in modo affidabile, ma da essi non si può prevedere il divorzio

C'è una seconda osservazione che regge meglio. Nelle conversazioni delle coppie stabili, a ogni commento pungente ne corrispondono diversi calorosi: una battuta, un accordo, un contatto fisico o un tentativo di ridurre la tensione. Non conta l'assenza di litigi, ma il rapporto tra gli scambi al loro interno.

Ecco perché un litigio senza neanche una frase aspra non è un segno di salute. Le coppie che non litigano mai spesso hanno semplicemente smesso di provarci. La differenza non sta nel volume della voce, ma nel fatto che tra le battute rimanga il rispetto.

Mettiti alla prova1 / 2

In un litigio, su cosa è più utile concentrarti invece che sul tema?

Fonti

  1. I quattro schemi distruttivi e le osservazioni sulle coppie derivano dai lavori di John Gottman negli anni 1990. Le critiche alla precisione dichiarata delle previsioni di divorzio sono di Richard Heineman e Nicholas Gibb, negli anni 2010

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