14 में से सवाल 1सही: 0
आपके पहले «नहीं» से करीबी व्यक्ति आहत क्यों हो सकता है?
इनकार के बाद दबाव बढ़े तो क्या मदद करेगा?
भरी हुई लिफ्ट में नज़र क्यों हटानी पड़ती है?
लिफ्ट की भीड़ को थोड़ा ज़्यादा सहने लायक क्या बनाएगा?
असहजता और सीमा के उल्लंघन में फर्क करने के लिए क्या जाँचें?
सीमा का उल्लंघन हुआ हो तो बातचीत के बाद किस पर ध्यान दें?
«देखें, कैसे हो पाता है» कहने से टकराव क्यों हो सकता है?
आपके «नहीं» कहने के बाद फिर पूछा जाए, तो क्या मदद करेगा?
आर्मरेस्ट के बारे में अनकही परंपरा क्या कहती है?
ऐसी स्थिति में सबसे अच्छा क्या काम करता है?
अनुरोध और मांग में क्या फर्क है?
किससे अनुरोध अच्छा बनता है?
मैसेज में सीमा को किस तरह कहना बेहतर है?
जवाब देने की अपनी सामान्य रफ्तार बनाए रखना क्यों जरूरी है?
7 लेखों से सवाल
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करीबी लोग आपकी सीमाओं से क्यों आहत होते हैंऐप में0/2लिफ्ट में सब ऊपर की ओर क्यों देखते हैंऐप में0/2कैसे समझें कि आपकी सीमा का उल्लंघन हुआ है0/2बिना टकराव के ना कैसे कहें0/2विमान में आर्मरेस्ट किसका होता है0/2अनुरोध और मांग में क्या फर्क हैऐप में0/2मैसेज में सीमाएं क्या होती हैं0/2
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जवाब और व्याख्या14 सवाल
- आपके पहले «नहीं» से करीबी व्यक्ति आहत क्यों हो सकता है? उसे परिचित समझौते में बदलाव सुनाई देता हैआदतन कही गई हाँ पृष्ठभूमि का हिस्सा बन जाती हैं, इसलिए इनकार योजनाओं में नहीं, रिश्ते में बदलाव जैसा सुनाई दे सकता है।“करीबी लोग आपकी सीमाओं से क्यों आहत होते हैं” से
- इनकार के बाद दबाव बढ़े तो क्या मदद करेगा? शांत रहकर लगातार सीमा कायम रखनाबढ़ता दबाव नए नियम की जाँच हो सकता है, और स्थिर सीमा समय के साथ उसे कम होने में मदद कर सकती है।“करीबी लोग आपकी सीमाओं से क्यों आहत होते हैं” से
- भरी हुई लिफ्ट में नज़र क्यों हटानी पड़ती है? आपकी नज़र मजबूरन बनी नज़दीकी का संतुलन करती हैजब पीछे हटना संभव नहीं होता, तो आपकी आँखें तंग दूरी से बनी नज़दीकी कम करती हैं।“लिफ्ट में सब ऊपर की ओर क्यों देखते हैं” से
- लिफ्ट की भीड़ को थोड़ा ज़्यादा सहने लायक क्या बनाएगा? अपनी आँखों को कोई तटस्थ चीज़ देंडिस्प्ले, बटन या खिड़की आपको दूसरों के साथ अतिरिक्त नज़दीकी बढ़ाए बिना नज़र हटाने में मदद करते हैं।“लिफ्ट में सब ऊपर की ओर क्यों देखते हैं” से
- असहजता और सीमा के उल्लंघन में फर्क करने के लिए क्या जाँचें? क्या बिना सज़ा के इनकार करना संभव थासीमा का उल्लंघन तब होता है जब इनकार केवल औपचारिक हो और उसके बदले नाराज़गी, चुप्पी या दबाव मिले।“कैसे समझें कि आपकी सीमा का उल्लंघन हुआ है” से
- सीमा का उल्लंघन हुआ हो तो बातचीत के बाद किस पर ध्यान दें? लगभग एक घंटे बाद के अपने एहसास की पृष्ठभूमि परसीमा का उल्लंघन अक्सर गुस्से की तरह नहीं, बल्कि लगभग एक घंटे बाद भी बने रहने वाले धुंधले भारीपन की तरह महसूस होता है।“कैसे समझें कि आपकी सीमा का उल्लंघन हुआ है” से
- «देखें, कैसे हो पाता है» कहने से टकराव क्यों हो सकता है? वह योजना बना लेता है और आपकी मदद की उम्मीद करता हैअस्पष्ट जवाब सहमति की संभावना जैसा लगता है, और वह उसके आधार पर अपनी योजनाएँ बना सकता है।“बिना टकराव के ना कैसे कहें” से
- आपके «नहीं» कहने के बाद फिर पूछा जाए, तो क्या मदद करेगा? वही वाक्य दोहराना और वास्तविक विकल्प देनादोहराने से दिखता है कि यह मोलभाव नहीं, एक तथ्य है; विकल्प तभी दीजिए, जब सचमुच आपके पास कोई विकल्प हो।“बिना टकराव के ना कैसे कहें” से
- आर्मरेस्ट के बारे में अनकही परंपरा क्या कहती है? बीच में बैठे व्यक्ति को दोनों मिलते हैंकिनारे वाली सीटों पर खिड़की या गलियारा होता है, जबकि बीच वाली सीट पर कुछ भी नहीं होता, इसलिए आर्मरेस्ट उसकी भरपाई करते हैं।“विमान में आर्मरेस्ट किसका होता है” से
- ऐसी स्थिति में सबसे अच्छा क्या काम करता है? उड़ान की शुरुआत में बात ज़ोर से कह देनाआपका पड़ोसी आम तौर पर आपसे लड़ना नहीं चाहता, उसने बस इस बारे में सोचा नहीं होता, इसलिए सीधी विनती पर लगभग हमेशा शांति से प्रतिक्रिया मिलती है।“विमान में आर्मरेस्ट किसका होता है” से
- अनुरोध और मांग में क्या फर्क है? "नहीं" कहने के बाद कुछ नहीं होताअगर मना करने पर नाराज़गी या हिसाब-किताब शुरू हो जाए, तो वह अनुरोध के रूप में मांग थी।“अनुरोध और मांग में क्या फर्क है” से
- किससे अनुरोध अच्छा बनता है? साफ जानकारी और मना करने का खुला रास्ताक्या चाहिए, कब तक चाहिए और न हो पाने पर क्या होगा, ये तीनों बातें साफ-साफ कही जाती हैं।“अनुरोध और मांग में क्या फर्क है” से
- मैसेज में सीमा को किस तरह कहना बेहतर है? अपने व्यवहार के नियम के रूप मेंचैट में सीमा आपके कामों से दिखाई देती है: जैसे "मैं रात में जवाब नहीं देता", न कि दूसरे व्यक्ति पर लगाई गई रोक से।“मैसेज में सीमाएं क्या होती हैं” से
- जवाब देने की अपनी सामान्य रफ्तार बनाए रखना क्यों जरूरी है? सामने वाला वाक्य से नहीं, दोहराव से सीखता हैनियम से बाहर दिए गए कभी-कभार के जवाब यह एहसास कराते हैं कि आपकी उपलब्धता को फिर भी परखा जा सकता है, इसलिए निरंतरता मदद करती है।“मैसेज में सीमाएं क्या होती हैं” से