Domanda 1 di 14Corrette: 0
Perché una persona vicina può offendersi per il tuo primo «no»?
Cosa aiuta se dopo un rifiuto la pressione aumenta?
Perché in un ascensore pieno distogli più spesso lo sguardo?
Cosa può rendere un po' più sopportabile l'affollamento in ascensore?
Che cosa verificare per distinguere il disagio dalla violazione di un confine?
Che cosa osservare dopo una conversazione se un confine può essere stato oltrepassato?
Perché «vedrò come va» può portare a un conflitto?
Cosa aiuta se dopo il tuo «no» ti fanno di nuovo la richiesta?
Cosa dice la norma non scritta sui braccioli?
Cosa funziona meglio in questa situazione?
Che differenza c'è tra una richiesta e una pretesa?
Cosa rende buona una richiesta?
Qual è il modo migliore per formulare un confine nei messaggi?
Perché è importante mantenere il tuo solito ritmo di risposta?
Domande da 7 articoli
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Perché le persone vicine si offendono quando metti dei limitinell'app0/2Perché in ascensore guardano tutti verso l'altonell'app0/2Come capire se un confine è stato oltrepassato0/2Come dire di no senza creare conflitti0/2A chi spetta il bracciolo in aereo0/2Che differenza c'è tra una richiesta e una pretesanell'app0/2Cosa sono i confini nei messaggi0/2
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Risposte e spiegazioni14 domande
- Perché una persona vicina può offendersi per il tuo primo «no»? Sente che l'accordo abituale è cambiatoI sì abituali diventano lo sfondo, quindi un rifiuto può suonare come un cambiamento nel rapporto, non nei tuoi programmi.Da «Perché le persone vicine si offendono quando metti dei limiti»
- Cosa aiuta se dopo un rifiuto la pressione aumenta? Mantenere il limite con calma e costanzaL'aumento della pressione può essere una verifica della nuova norma, mentre un limite stabile può aiutare la pressione a diminuire nel tempo.Da «Perché le persone vicine si offendono quando metti dei limiti»
- Perché in un ascensore pieno distogli più spesso lo sguardo? Lo sguardo compensa la vicinanza forzataQuando non puoi allontanarti, gli occhi riducono la vicinanza creata dalla distanza ravvicinata.Da «Perché in ascensore guardano tutti verso l'alto»
- Cosa può rendere un po' più sopportabile l'affollamento in ascensore? Dare agli occhi un oggetto neutroIl display, un pulsante o una finestra ti permettono di distogliere lo sguardo senza aggiungere vicinanza inutile con le altre persone.Da «Perché in ascensore guardano tutti verso l'alto»
- Che cosa verificare per distinguere il disagio dalla violazione di un confine? Se si poteva rifiutare senza conseguenzeLa violazione comincia quando il rifiuto è solo formale: comporta risentimento, silenzio o pressione.Da «Come capire se un confine è stato oltrepassato»
- Che cosa osservare dopo una conversazione se un confine può essere stato oltrepassato? La sensazione di fondo circa un'ora dopoUn confine oltrepassato spesso si avverte non come rabbia, ma come una pesantezza opaca che resta circa un'ora dopo la conversazione.Da «Come capire se un confine è stato oltrepassato»
- Perché «vedrò come va» può portare a un conflitto? L'altra persona fa programmi contando sul tuo aiutoUna risposta poco chiara suona come una possibile accettazione, e l'altra persona può fare i propri programmi contando su quella.Da «Come dire di no senza creare conflitti»
- Cosa aiuta se dopo il tuo «no» ti fanno di nuovo la richiesta? Ripetere la stessa frase e proporre un'alternativa realeLa ripetizione mostra che è un fatto, non una trattativa; proponi un'alternativa solo se ce l'hai davvero.Da «Come dire di no senza creare conflitti»
- Cosa dice la norma non scritta sui braccioli? Entrambi spettano a chi è al centroI posti ai lati hanno il finestrino o il corridoio, mentre quello centrale non ha né l'uno né l'altro: i braccioli sono una compensazione.Da «A chi spetta il bracciolo in aereo»
- Cosa funziona meglio in questa situazione? Dirlo ad alta voce all'inizio del voloIl vicino di solito non sta cercando di litigare, semplicemente non ci ha pensato: una richiesta diretta viene quasi sempre accolta con calma.Da «A chi spetta il bracciolo in aereo»
- Che differenza c'è tra una richiesta e una pretesa? Nel fatto che dopo il «no» non succede nullaSe dopo il rifiuto arrivano risentimento o un conto da pagare, era una pretesa camuffata da richiesta.Da «Che differenza c'è tra una richiesta e una pretesa»
- Cosa rende buona una richiesta? Concretezza e una via d'uscita lasciata chiaramenteCosa ti serve, entro quando e cosa succede se non è possibile: tutte e tre le parti vengono dette ad alta voce.Da «Che differenza c'è tra una richiesta e una pretesa»
- Qual è il modo migliore per formulare un confine nei messaggi? Come una regola sul tuo comportamentoIn chat un confine si vede dalle tue azioni: per esempio «di notte non rispondo», non da un divieto per l'altra persona.Da «Cosa sono i confini nei messaggi»
- Perché è importante mantenere il tuo solito ritmo di risposta? L'altra persona impara dalla ripetizione, non dalla fraseLe risposte rare fuori dalla regola fanno pensare che la tua disponibilità si possa ancora mettere alla prova, quindi aiuta essere coerente.Da «Cosa sono i confini nei messaggi»