Jautājums 1 no 14Pareizi: 0
Kāpēc tuvinieks var apvainoties par tavu pirmo “nē”?
Kas palīdz, ja pēc atteikuma spiediens pieaug?
Kāpēc pilnā liftā tu biežāk novērs skatienu?
Kas var padarīt drūzmēšanos liftā nedaudz panesamāku?
Kas jāpārbauda, lai atšķirtu diskomfortu no robežas pārkāpuma?
Kam pievērst uzmanību pēc sarunas, ja robeža varētu būt pārkāpta?
Kāpēc «paskatīšos, kā sanāks» var izraisīt konfliktu?
Kas palīdz, ja pēc tava «nē» lūdz vēlreiz?
Ko par roku balstiem nosaka nerakstītā norma?
Kas šādā situācijā darbojas vislabāk?
Ar ko lūgums atšķiras no prasības?
Kas padara lūgumu labu?
Kā vislabāk formulēt robežu sarakstē?
Kāpēc ir svarīgi saglabāt ierasto atbilžu tempu?
Jautājumi no 7 rakstiem
Katru var izlasīt 2 minūtēs. Nezini atbildi? Ieskaties rakstā.
Kāpēc tuvinieki apvainojas par tavām robežāmlietotnē0/2Kāpēc liftā visi skatās augšuplietotnē0/2Kā saprast, ka robeža ir pārkāpta0/2Kā atteikt, neizraisot konfliktu0/2Kam lidmašīnā pienākas roku balsts0/2Kā lūgums atšķiras no prasībaslietotnē0/2Kas ir robežas sarakstē0/2
Viktorīna pēc katra raksta
Lietotnē šāda viktorīna ir pēc katra raksta, un katrs izlasītais raksts audzē tavu sēriju un līmeni.
Atbildes un skaidrojumi14 jautājumu
- Kāpēc tuvinieks var apvainoties par tavu pirmo “nē”? Viņš sadzird ierastās vienošanās maiņuIerastie piekrišanas gadījumi kļūst par fonu, tāpēc atteikums var izklausīties pēc attiecību, nevis tavu plānu maiņas.No raksta „Kāpēc tuvinieki apvainojas par tavām robežām“
- Kas palīdz, ja pēc atteikuma spiediens pieaug? Mierīgi un konsekventi ievērot robežuSpiediena pieaugums var būt jaunās normas pārbaude, bet stabila robeža ar laiku palīdz spiedienam mazināties.No raksta „Kāpēc tuvinieki apvainojas par tavām robežām“
- Kāpēc pilnā liftā tu biežāk novērs skatienu? Skatiens kompensē piespiedu tuvumuKad atkāpties nav iespējams, acis samazina tuvumu, ko radījis mazais attālums.No raksta „Kāpēc liftā visi skatās augšup“
- Kas var padarīt drūzmēšanos liftā nedaudz panesamāku? Dot acīm neitrālu objektuTablo, poga vai logs ļauj novērst skatienu, neradot lieku tuvību ar citiem cilvēkiem.No raksta „Kāpēc liftā visi skatās augšup“
- Kas jāpārbauda, lai atšķirtu diskomfortu no robežas pārkāpuma? Vai tu varēji atteikt, nesaņemot soduPārkāpums sākas tur, kur atteikums ir tikai formāls: par to draud aizvainojums, klusēšana vai spiediens.No raksta „Kā saprast, ka robeža ir pārkāpta“
- Kam pievērst uzmanību pēc sarunas, ja robeža varētu būt pārkāpta? Sajūtu fonam aptuveni stundu vēlākRobežas pārkāpums bieži jūtams nevis kā niknums, bet kā truls smagums, kas paliek aptuveni stundu pēc sarunas.No raksta „Kā saprast, ka robeža ir pārkāpta“
- Kāpēc «paskatīšos, kā sanāks» var izraisīt konfliktu? Cilvēks plāno un gaida tavu palīdzībuNeskaidra atbilde izklausās pēc iespējas piekrist, un cilvēks var paspēt uz tās pamata izveidot savus plānus.No raksta „Kā atteikt, neizraisot konfliktu“
- Kas palīdz, ja pēc tava «nē» lūdz vēlreiz? Atkārtot to pašu frāzi un piedāvāt reālu alternatīvuAtkārtojums parāda, ka tas ir fakts, nevis kaulēšanās; alternatīvu vērts piedāvāt tikai tad, ja tā tiešām ir.No raksta „Kā atteikt, neizraisot konfliktu“
- Ko par roku balstiem nosaka nerakstītā norma? Abi pienākas tam, kurš sēž pa viduMalējās vietās ir logs vai eja, bet vidējā vieta nepiedāvā neko no tā, tāpēc roku balsti kalpo kā kompensācija.No raksta „Kam lidmašīnā pienākas roku balsts“
- Kas šādā situācijā darbojas vislabāk? Pasaki to skaļi lidojuma sākumāBlakussēdētājs visbiežāk nevis cīnās, bet vienkārši par to nav aizdomājies, tāpēc uz tiešu lūgumu gandrīz vienmēr reaģē mierīgi.No raksta „Kam lidmašīnā pienākas roku balsts“
- Ar ko lūgums atšķiras no prasības? Pēc “nē” nekas nenotiekJa pēc atteikuma seko aizvainojums vai rēķins, tā bija prasība lūguma formā.No raksta „Kā lūgums atšķiras no prasības“
- Kas padara lūgumu labu? Konkrētība un skaidri atstāta iespēja atteiktKas vajadzīgs, līdz kuram termiņam un kas notiks, ja neizdosies - visas trīs daļas tiek pateiktas skaļi.No raksta „Kā lūgums atšķiras no prasības“
- Kā vislabāk formulēt robežu sarakstē? Kā savas rīcības noteikumuRobeža tērzēšanā ir redzama pēc tavas rīcības: piemēram, “naktī es neatbildu”, nevis pēc aizlieguma otram.No raksta „Kas ir robežas sarakstē“
- Kāpēc ir svarīgi saglabāt ierasto atbilžu tempu? Sarunu biedrs mācās no atkārtojamības, nevis frāzesRetas atbildes ārpus noteikuma rada sajūtu, ka tavu pieejamību tomēr var pārbaudīt, tāpēc palīdz konsekvence.No raksta „Kas ir robežas sarakstē“