14問中1問目正解数： 0
身近な人が、あなたの最初の「ノー」に傷つくのはなぜ？
断ったあとに圧力が強まったら、何が役立つ？
なぜ満員のエレベーターでは、視線をそらすことが多いの？
エレベーターの窮屈さを少し和らげるには？
🚨 記事「境界線を越えられたと気づくには」より5 / 14
不快感と境界線を越えられたことを区別するには？
🚨 記事「境界線を越えられたと気づくには」より6 / 14
境界線を越えられたかもしれないとき、会話の後に何を見る？
🙅 記事「対立せずに断る方法」より7 / 14
なぜ「どうなるか見てみます」は対立につながるのでしょうか？
🙅 記事「対立せずに断る方法」より8 / 14
「いいえ」と言ったあとにまた頼まれたら、何が役立つでしょうか？
💺 記事「飛行機のひじ掛けは誰のもの？」より9 / 14
ひじ掛けに関する暗黙の規範は？
💺 記事「飛行機のひじ掛けは誰のもの？」より10 / 14
この状況で最も効果的なのは？
🙏 記事「お願いと要求はどう違う？」より11 / 14
お願いと要求はどう違いますか？
🙏 記事「お願いと要求はどう違う？」より12 / 14
よいお願いに必要なのは？
✋ 記事「メッセージのやり取りにおける境界線とは」より13 / 14
メッセージで境界線を伝えるなら、どんな言い方がいい？
✋ 記事「メッセージのやり取りにおける境界線とは」より14 / 14
普段の返信ペースを保つことが大切なのはなぜ？
7本の記事から出題
どの記事も2分で読めます。答えに迷ったら、記事をのぞいてみよう。
身近な人はなぜあなたの境界線に傷つくのかアプリで0/2なぜエレベーターではみんな上を見るのかアプリで0/2境界線を越えられたと気づくには0/2対立せずに断る方法0/2飛行機のひじ掛けは誰のもの？0/2お願いと要求はどう違う？アプリで0/2メッセージのやり取りにおける境界線とは0/2
どの記事のあとにもクイズ
アプリでは、どの記事のあとにもこんなクイズがあり、読むたびに連続記録とレベルが伸びていきます。
答えと解説全14問
- 身近な人が、あなたの最初の「ノー」に傷つくのはなぜ？ 慣れ親しんだ合意が変わったと聞くからいつものイエスが背景になるため、断りは予定ではなく関係が変わったように聞こえることがあります。記事「身近な人はなぜあなたの境界線に傷つくのか」より
- 断ったあとに圧力が強まったら、何が役立つ？ 落ち着いて一貫した境界線を保つ強まる圧力は新しい基準を試している可能性があり、ぶれない境界線が時間とともに圧力を弱めます。記事「身近な人はなぜあなたの境界線に傷つくのか」より
- なぜ満員のエレベーターでは、視線をそらすことが多いの？ 視線が強いられた近さを補うため離れられないとき、目が、近すぎる距離によって生まれた親密さを小さくしてくれます。記事「なぜエレベーターではみんな上を見るのか」より
- エレベーターの窮屈さを少し和らげるには？ 目を向ける無難な対象をつくる表示板やボタン、窓があれば、ほかの人との余計な親密さを増やさずに視線をそらせます。記事「なぜエレベーターではみんな上を見るのか」より
- 不快感と境界線を越えられたことを区別するには？ 罰を受けずに断れたか断ることが形だけで、相手の不機嫌や無視、圧力を招くなら、境界線を越えられています。記事「境界線を越えられたと気づくには」より
- 境界線を越えられたかもしれないとき、会話の後に何を見る？ 約1時間後に残る感覚の背景境界線を越えられたときは、怒りではなく、約1時間後にも残る鈍い重さとして感じることがよくあります。記事「境界線を越えられたと気づくには」より
- なぜ「どうなるか見てみます」は対立につながるのでしょうか？ 相手が計画を立て、あなたの助けを期待するから曖昧な返事は了承の可能性があるように聞こえ、相手がそれをもとに計画を立ててしまうことがあります。記事「対立せずに断る方法」より
- 「いいえ」と言ったあとにまた頼まれたら、何が役立つでしょうか？ 同じフレーズを繰り返し、現実的な代案を出す繰り返すと、交渉ではなく事実だと伝わります。代案を出すのは、本当にあるときだけで大丈夫です。記事「対立せずに断る方法」より
- ひじ掛けに関する暗黙の規範は？ 中央の席の人が2つとも使う端の席には窓か通路がありますが、中央の席にはどちらもないため、ひじ掛けが埋め合わせになります。記事「飛行機のひじ掛けは誰のもの？」より
- この状況で最も効果的なのは？ フライトの始めに声に出して伝える隣の人はたいてい争おうとしているのではなく、ただ考えていないだけなので、率直に頼めばほとんどの場合は穏やかに受け止めてもらえます。記事「飛行機のひじ掛けは誰のもの？」より
- お願いと要求はどう違いますか？ 「いいえ」と言っても何も起こらないこと断ったあとに傷ついた態度や貸しの勘定が出てくるなら、それはお願いの形をした要求です。記事「お願いと要求はどう違う？」より
- よいお願いに必要なのは？ 具体性と、はっきり残された断る道必要なこと、期限、うまくいかなかった場合にどうなるか。この3つをすべて口に出して伝えます。記事「お願いと要求はどう違う？」より
- メッセージで境界線を伝えるなら、どんな言い方がいい？ 自分の行動についてのルールとして伝えるチャットの境界線は、「夜は返信しません」のように、相手への禁止ではなくあなたの行動に表れます。記事「メッセージのやり取りにおける境界線とは」より
- 普段の返信ペースを保つことが大切なのはなぜ？ 相手は一言ではなく繰り返しから学ぶからルールから外れたまれな返信は、まだ対応してもらえるという感覚を生むため、一貫した対応が助けになります。記事「メッセージのやり取りにおける境界線とは」より