Ο χωρισμός τελειώνει τμηματικά
Η ερώτηση «πόσο ακόμα;» προϋποθέτει ότι μέσα σου υπάρχει ένα πράγμα: χαλασμένο ή φτιαγμένο. Στην πραγματικότητα, μετά τον χωρισμό εξελίσσονται ταυτόχρονα αρκετές διεργασίες, και η καθεμία έχει τον δικό της ρυθμό. Σε ημερολογιακές μελέτες, όπου άνθρωποι σημείωναν μέρα με τη μέρα τα συναισθήματά τους για τον πρώην, η λύπη και ο θυμός μειώνονταν αισθητά πιο γρήγορα από την αγάπη και την προσκόλληση. Η λύπη είναι το πιο έντονο κομμάτι και αυτό που υποχωρεί πρώτο: συνήθως από αυτήν κρίνεις αν πέρασε ή όχι. Ο θυμός έρχεται σε κύματα και κολλά σε κάτι συγκεκριμένο - σε μια φράση, σε μια αδικία: κρατά όσο συνεχίζεται η εσωτερική διαμάχη για το ποιος είχε δίκιο.
Από εδώ βγαίνει μια παράξενη αριθμητική. Μετά από δύο μήνες κοιμάσαι, δουλεύεις, γελάς με το αστείο κάποιου άλλου - αλλά το βράδυ θέλεις να του στείλεις μήνυμα και βάζεις στον εαυτό σου μηδέν. Μετράς όλη τη διαδικασία από το πιο αργό της κομμάτι, κι η προσκόλληση σβήνει πιο αργά απ' όλα: μπορεί να μη θέλεις να γυρίσεις πίσω - και παρ' όλα αυτά να σου λείπει. Και ανεξάρτητα από τα συναισθήματα, υπάρχει το πρόγραμμά σου: η διαδρομή για το σπίτι, το βραδινό μήνυμα, το κυριακάτικο πρωινό. Τα συναισθήματα είναι λιγότερα, αλλά η μέρα σου παραμένει οργανωμένη για δύο.
Γι' αυτό είναι πιο χρήσιμο να ρωτάς όχι «πότε θα περάσει;», αλλά «τι ακριβώς καίει ακόμα;». Το «μου λείπει» και το «νιώθω ακόμα θυμό» είναι διαφορετικές καταστάσεις και τελειώνουν σε διαφορετικό χρόνο.
Η πρόβλεψή σου κρατά συνήθως περισσότερο από την πραγματικότητα
Υπάρχει μια μελέτη όπου άνθρωποι μετά από πρόσφατο χωρισμό ερωτούνταν κάθε δύο εβδομάδες για περίπου μισό χρόνο: πόσο δύσκολα ήταν τώρα και πόσο δύσκολα θα ήταν σε έναν μήνα και σε έξι μήνες. Οι προβλέψεις τους αποδεικνύονταν σταθερά πιο σκοτεινές από την πραγματικότητα: ήταν δύσκολα, αλλά όχι για τόσο καιρό ούτε τόσο έντονα όσο το περίμεναν.
Οι κύκλοι είναι σχηματικοί: δεν υπάρχει ακριβής αναλογία, υπάρχει μια σταθερή κατεύθυνση του λάθους. Οι άνθρωποι περιέγραφαν με ακρίβεια την κατάστασή τους τώρα - και έπεφταν έξω μόλις προέβλεπαν τον μελλοντικό εαυτό τους.
Το λάθος στην πρόβλεψη κοστίζει ακριβά. Αν θεωρείς βέβαιο ότι σε περιμένει ένας χρόνος ερειπίων, παραιτείσαι από ταξίδια, συναντήσεις και νέα εγχειρήματα εκ των προτέρων - και μένεις χωρίς παρέα ακριβώς με την κατάσταση που προέβλεψες.
Με τους ακριβείς αριθμούς χρειάζεται προσοχή. Ο πιο γνωστός είναι οι περίπου έντεκα εβδομάδες: τόσος χρόνος είχε περάσει για φοιτητές σε μία έρευνα, πριν αρχίσουν να αναφέρουν και καλές πλευρές του χωρισμού. Πρόκειται για αυτοαναφορά, όχι για μετρημένη αποκατάσταση: μιλάμε για τις πρώτες αναλαμπές, όχι για το «πέρασαν όλα».
Περίπου τόσα στα 10 άτομα έβλεπαν κάτι χρήσιμο στον χωρισμό ως την ενδέκατη εβδομάδα
Στη διάρκεια δεν επηρεάζει τόσο η διάρκεια της σχέσης, όσο το πόσο είχε διαλυθεί μέσα της το «εγώ» σου. Αν πάνω του στηρίζονταν ο κοινωνικός σου κύκλος, οι συνήθειές σου και η εικόνα που είχες για τον εαυτό σου, αυτό που μένει περισσότερο χωρίς απάντηση είναι το «τι άνθρωπος είμαι τώρα;» - και αυτό είναι που παρατείνει τον χρόνο, όχι η νοσταλγία.
Διάβασε τη συνέχεια στην εφαρμογή Miqo
Ακόμη 1 λεπτό και στο τέλος ένα κουίζ. Θα το βρεις στο «Σχέσεις → Χωρισμοί»
Στρέψε εδώ την κάμερα του κινητού για να ανοίξει το App Store ή το Google Play.
Πηγές
- Ημερολογιακές μετρήσεις συναισθημάτων μετά τον χωρισμό (Sbarra και Emery, 2005)· σφάλμα πρόβλεψης της δυσφορίας (Eastwick και συνεργάτες, 2008)· διάχυση του «εγώ» στις σχέσεις (Slotter και συνεργάτες, 2010). Οι έντεκα εβδομάδες είναι μια συχνά αναφερόμενη φοιτητική έρευνα του 2007· ο αριθμός προέρχεται από αυτοαναφορά