Išsiskyrimas baigiasi dalimis
Klausimas „kiek dar?“ tarsi suponuoja, kad viduje yra vienas dalykas: sulūžęs arba sutaisytas. Iš tiesų po išsiskyrimo vienu metu vyksta keli procesai, ir kiekvienas jų turi savą tempą. Dienoraščių tyrimuose, kuriuose žmonės diena iš dienos žymėjo jausmus buvusiam partneriui, liūdesys ir pyktis mažėjo pastebimai greičiau nei meilė ir prieraišumas. Liūdesys - garsiausia dalis ir ta, kuri atslūgsta pirmiausia: būtent pagal jį paprastai sprendi, ar jau praėjo. Pyktis ateina bangomis ir kabinasi į konkrečius dalykus - frazę, neteisybę: jis laikosi, kol tęsiasi vidinis ginčas, kas buvo teisus.
Iš čia ir keista aritmetika. Po 2 mėnesių miegi, dirbi, juokiesi iš kito žmogaus juoko - bet vakare norisi jam parašyti, ir sau skiri nulį. Visą procesą matuoji pagal lėčiausią jo dalį, o lėčiausiai blėsta prieraišumas: gali nenorėti grįžti - ir vis tiek jo ilgėtis. O atskirai nuo jausmų gyvena rutina: kelias namo, vakaro žinutė, sekmadienio rytas. Jausmų mažiau, bet diena vis dar sudėliota dviem.
Todėl naudingiau klausti ne „kada praeis?“, o „kas tiksliai dar dega?“. „Jo ilgiuosi“ ir „vis dar pykstu“ - skirtingos būsenos, ir jos baigiasi skirtingu metu.
Tavo prognozė paprastai ilgesnė už tikrovę
Yra tyrimas, kuriame žmonės po neseno išsiskyrimo maždaug pusę metų buvo apklausiami kas 2 savaites: kaip sunku dabar ir kaip sunku bus po mėnesio bei po pusmečio. Prognozės nuolat buvo niūresnės už faktą: buvo sunku, bet ne taip ilgai ir ne taip stipriai, kaip jie tikėjosi.
Apskritimai schematiški: tikslaus santykio nėra, yra tik pastovi klaidos kryptis. Savo dabartinę būseną žmonės apibūdino tiksliai - ir prašovė, vos tik ėmė prognozuoti savo ateities savijautą.
Prognozės klaida brangiai kainuoja. Jei atrodo, kad laukia metai griuvėsių, iš anksto atsisakai kelionių, susitikimų ir naujų užduočių - ir lieki su būtent ta būsena, kurią išpranašavai.
Su tiksliais skaičiais čia atsargiai. Žinomiausias - maždaug 11 savaičių: tiek laiko praėjo vienos apklausos studentams, kol jie pradėjo įvardyti ir gerąsias išsiskyrimo puses. Tai savęs vertinimas, ne išmatuotas atsigavimas: kalbama apie pirmus prošvaisčius, o ne apie „viskas praėjo“.
Maždaug tiek iš 10 iki 11-os savaitės išsiskyrime įžvelgė kažką naudingo
Trukmei įtakos turi ne tiek santykių laikas, kiek tai, kiek juose ištirpo tavo „aš“. Jei nuo jo priklausė bendravimo ratas, įpročiai ir savęs suvokimas, ilgiausiai lieka neatsakytas klausimas „kas aš dabar?“ - ir būtent jis prailgina laiką, ne ilgesys.
Perskaityk iki galo Miqo programėlėje
Dar 1 minutė, o pabaigoje - viktorina. Rasi skiltyje „Santykiai → Išsiskyrimai“
Nukreipk telefono kamerą čia - atsidarys App Store arba Google Play.
Šaltiniai
- Dienoraštiniai jausmų po išsiskyrimo matavimai (Sbarra ir Emery, 2005)
- distreso prognozės klaida (Eastwick ir kt., 2008)
- „aš“ ribų išblukimas santykiuose (Slotter ir kt., 2010). 11 savaičių - dažnai cituojama 2007 m. studentų apklausa
- skaičius paremtas savęs vertinimu