Uma separação acaba por partes
A pergunta «quanto falta?» pressupõe que há uma só coisa dentro de ti: partida ou reparada. Na realidade, após uma separação decorrem vários processos ao mesmo tempo, e cada um tem o seu ritmo. Em estudos com diários, nos quais as pessoas registavam dia após dia o que sentiam pelo ex, a tristeza e a raiva diminuíam de forma visível mais depressa do que o amor e o apego. A tristeza é a parte que mais se faz sentir e a primeira a desvanecer-se: é por ela que normalmente avalias se já passou ou não. A raiva vem em ondas e prende-se a algo concreto - uma frase, uma injustiça: mantém-se enquanto durar a discussão interior sobre quem tinha razão.
Daí esta aritmética estranha. Ao fim de 2 meses, dormes, trabalhas, ris-te de uma piada de outra pessoa - mas, à noite, apetece-te escrever-lhe e acabas por te dar um zero. Medes todo o processo pela parte mais lenta, e o apego é o que desaparece mais devagar: podes não querer voltar - e, ainda assim, sentir a falta dele. E, à parte dos sentimentos, existe o horário: o caminho para casa, a mensagem ao fim do dia, a manhã de domingo. Há menos sentimentos, mas o teu dia continua organizado para dois.
Por isso, é mais útil perguntares não «quando vai passar?», mas «o que é que ainda está aceso?». «Sinto a falta dele» e «ainda sinto raiva» são estados diferentes e acabam em alturas diferentes.
A tua previsão costuma ir mais longe do que a realidade
Há um estudo em que pessoas após uma separação recente foram inquiridas de 2 em 2 semanas durante cerca de meio ano: quão difícil era naquele momento e quão difícil seria daí a 1 mês e a 6 meses. As previsões revelavam-se sistematicamente mais sombrias do que a realidade: era difícil, mas não durante tanto tempo nem com tanta intensidade como tinham imaginado.
Os círculos são esquemáticos: não há uma proporção exata, há uma direção consistente do erro. As pessoas descreviam com precisão o seu estado naquele momento - e falhavam assim que previam como seriam no futuro.
O erro de previsão tem um custo elevado. Se tens a certeza de que tens um ano de ruínas pela frente, desistes antecipadamente de viagens, encontros e novos desafios - e ficas a sós precisamente com o estado que preveste.
Convém ter cuidado com números exatos. O mais conhecido é cerca de 11 semanas: foi quanto tempo tinha passado para estudantes num inquérito antes de começarem a apontar aspetos positivos da separação. É um auto-relato, não uma recuperação medida: trata-se dos primeiros sinais, não de «já passou tudo».
Mais ou menos tantas em 10 pessoas viam algo útil na separação até à 11.ª semana
O que influencia a duração não é tanto o tempo da relação, mas o quanto o teu «eu» se diluiu nela. Se o teu círculo social, os teus hábitos e a tua ideia de quem eras assentavam nele, a pergunta que fica mais tempo sem resposta é «quem sou eu agora?» - e é isso que alonga o prazo, não a saudade.
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Fontes
- Medições em diário dos sentimentos após uma separação (Sbarra e Emery, 2005)
- erro de previsão do sofrimento (Eastwick e colegas, 2008)
- diluição do «eu» nas relações (Slotter e colegas, 2010). Onze semanas é um inquérito a estudantes de 2007 frequentemente citado
- o número baseia-se em auto-relato