Nehádate sa o odmietnutie, ale o narušené očakávanie
Keď ti je nepríjemné povedať „nie“, takmer nikdy nepovieš „áno“. Povieš: „uvidím“, „pokúsim sa“, „ak to vyjde“. Zdá sa, že máš otvorené dvierka. Človek oproti tebe však počuje niečo iné: možnosť, na ktorú sa dá pripraviť.
Potom na tejto možnosti niečo postaví - naplánuje si deň, zruší záložný variant, povie niekomu ďalšiemu, že je vec vybavená. Keď neprídeš, neprichádza o tvoju pomoc, ale o svoj vlastný plán. A výčitka už nebude smerovať k odmietnutiu, ale k tomu, že došlo k tvojmu sklamaniu.
A v tom je ten trik: zdá sa, že mäkká odpoveď konflikt zmenšila. V skutočnosti ho odložila a zväčšila, pretože v čase, keď dôjde ku konfrontácii, už nejde o prosbu, ale o dôveru.
- UtorokPožiadajú ťa, aby si prišlo do práce cez voľno. Odpovieš: „Uvidím, ako to vyjde.“
- ŠtvrtokUž ťa zapísali do rozpisu. Pre žiadajúceho je vec vybavená.
- SobotaNeprídeš. Už nejde o odmietnutie, ale o nedodržanú dohodu.
- ZáverNehádate sa o prosbe, ale o tom, čo si vraj sľúbilo.
Prečo krátke „nie“ nahnevá menej než dlhé vysvetľovanie
Zdá sa, že čím podrobnejšie všetko vysvetlíš, tým menej niekoho zraníš. Každý argument je však rukoväť, za ktorú sa dá zatiahnuť. Povieš, že pociťuješ únavu - navrhnú ti oddýchnuť si v iný deň. Povieš, že máš termíny - pomôžu ti ich posunúť. Dlhé vysvetlenie zmení odmietnutie na vyjednávanie, v ktorom musíš odmietať znova - a nie iba raz.
Jeden krátky dôvod však pomáha: ukazuje, že nejde o človeka. V známom experimente Ellen Langer z roku 1978 ľudia oveľa častejšie dovolili niekomu predbehnúť ich pri kopírke, keď pridal „pretože“ - aj vtedy, keď bol dôvod takmer prázdny. Experiment sa týkal prosieb, nie odmietnutí, a pri väčších prosbách prázdny dôvod prestal fungovať. Neexistuje tu priama paralela, ale logika je podobná: pomenovaný dôvod posunie tvoju odpoveď od „nie si pre mňa dôležitý“ k „teraz to skrátka tak vyšlo“.
Vezmeš na seba tú správu? Som zavalená.
Nie, tentoraz to nevezmem.
Naozaj sa to nedá? Veď je to len na pár hodín.
Nedá. V piatok mám vlastné termíny.
Dobre, nájdem niekoho iného.
Ak sa termín posunie, daj vedieť - pozriem sa na to.
Ak po tvojom „nie“ prosia znova, nehľadaj nový argument: zopakuj ten istý, rovnakými slovami. Nové vysvetlenie znie ako vyjednávanie, opakovanie ako fakt. A pridaj jedno konkrétne „ale“: kedy budeš môcť pomôcť, čo môžeš urobiť namiesto toho alebo na koho iného sa môžu obrátiť. Odmietnutie bez alternatívy znie ako zabuchnuté dvere, aj keď to tak nebolo myslené.
Prečo môže „uvidím, ako to vyjde“ viesť ku konfliktu?
Čo pomôže, ak po tvojom „nie“ prosia znova?
Zdroje
- Technika opakovania rovnakej formulácie je opísaná v tréningoch asertivity (Manuel Smith, „Keď hovorím nie, cítim sa previnilo“, 1975)
- experiment s kopírkou - Langer, Blank & Chanowitz, 1978
Ďalej v sérii „Osobné hranice“
3 celé články na webe, ešte 3 v aplikácii
