Sram prati kako te drugi vide
Sram je društvena emocija. Uključuje se ne kad se učini nešto loše, nego kad te netko može vidjeti i procijeniti. Njegova je zadaća drevna i gruba: zadržati te u grupi. Na vrijeme se stisnuti, skrenuti pogled, učiniti se manjom, prije nego što te odbace.
Tvoje je tijelo u tom sustavu najvidljiviji dio tebe. Nitko ne vidi tvoje misli i namjere, a tijelo vide svi i uvijek. Zato je sve što mehanizam smatra razlogom za isključivanje najlakše pripisati upravo njemu: trbuhu, koži, veličini. Zato se može činiti da je problem u tijelu, iako se mehanizam u tom trenutku zapravo bavi tuđim pogledom.
„Učiniti nešto loše.” Usmjerava se na postupak i potiče te da ga ispraviš.
„S tobom nešto nije u redu.” Usmjerava se na tebe u cjelini i potiče te da se sakriješ.
Kako tuđi pogled postaje tvoj
Psiholozi to nazivaju samoobjektivizacijom: navikom da sebe gledaš očima promatrača. Ne hodaš samo ulicom, nego istodobno zamišljaš kako izgledaš izvana. Uhvatiš svoj odraz u izlogu, povučeš majicu, odabereš pozu za fotografiju. To je pozadinski proces koji ti uzima pažnju i gotovo ga ne primjećuješ.
Zatim se uključuje uspoređivanje. Promatrač u glavi drži standard, prosječan, odabran i često obrađen, pa te mjeri prema njemu. Razmak između standarda i onoga što vidiš u ogledalu upravo je ona sekunda u kojoj nastaje sram. Ipak, istraživanja su ovdje uglavnom korelacijska: navika da promatraš sebe ide usporedno sa sramom, ali to ne dokazuje da ga upravo ona pokreće.
- Tuđi pogled
- Pogled na sebe
- Usporedba
- Sram
Od čega je sastavljen unutarnji promatrač
On se ne pokreće sam od sebe. Grade ga konkretne situacije kojih se obično možeš sjetiti, ne neka apstraktna „kultura”, nego komentar za stolom ili nečiji smijeh u svlačionici.
- KuhinjaKomentar o tome da uzmeš još ili da bi „trebalo uzeti manje”. Tvoje tijelo prvi put postaje tema o kojoj se govori naglas.
- SvlačionicaŠala vršnjaka u dobi kada mišljenje grupe najviše znači. Mnogi takve komentare pamte godinama.
- ObjaveOdabrane i obrađene fotografije koje tvoj mozak prihvaća kao prikaz običnih ljudi. Letvica se tiho podiže.
Nijedna pojedinačna situacija sama po sebi ne stvara promatrača. On se oblikuje ponavljanjem: jedan se komentar zaboravi, ali deset ih postane pravilom koje kasnije primjenjuješ na sebi.
Dijete od dvije ili tri godine već se može posramiti, ali još ne osjeća sram upravo zbog izgleda. On se pojavljuje kasnije, zajedno sa sposobnošću da zamisliš što drugi misle o tebi. To je najvažnije kod tog mehanizma: naučen je, što znači da se može i odučiti. Ne uvjeravanjem, nego vraćanjem pažnje iz načina rada promatrača u tijelo koje nešto radi.
Što sram zbog tijela zapravo prati?
Što pomaže da se unutarnji promatrač utiša?
Izvori
- Teorija samoobjektivizacije, B. Fredrickson i T. Roberts, Psychology of Women Quarterly, 1997.
- razlikovanje srama i krivnje, radovi J. Tangney i M. Lewis
Sljedeće u seriji „Sram i krivnja“
4 članka u cijelosti na webu, još 4 u aplikaciji
