Durerea are două componente în creier
O prietenă îți povestește cum și-a prins degetul în ușă, iar tu te strâmbi de parcă ți s-ar fi prins degetul în ușă. Nu este nici exagerare, nici politețe. În creier, durerea se formează din două componente diferite. Una răspunde la întrebarea „unde și cât de intens?” și este legată de pielea și nervii tăi. Cealaltă răspunde la întrebarea „cât de insuportabil este?” și nu are nicio legătură cu pielea ta.
Într-unul dintre studiile de la începutul anilor 2000, femeilor aflate într-un tomograf li s-a aplicat un scurt șoc electric dureros, apoi li s-a arătat un semnal: partenerul lor, așezat alături, urma să primească un astfel de șoc. Zonele responsabile pentru „locul în care doare” s-au activat doar când șocul i-a fost aplicat femeii. Dar insula anterioară și cortexul cingulat anterior, cele care transformă semnalul în „asta e rău”, au funcționat în ambele situații. De aici și senzația: durerea altcuiva nu o simți ca pe o înțepătură într-un loc anume, ci ca pe un „insuportabil” difuz.
- Simți atingerea altcuiva pe pielea ta
- Tresari, îți ții respirația
- Te copleșește emoția: de parcă ți s-ar întâmpla ție
- Înțelegi că îl doare
La persoane diferite, reacția merge până la niveluri diferite, iar la cele mai multe se oprește la tresărire și maxilar încleștat. O precizare importantă: suprapunerea activității cerebrale nu dovedește încă faptul că trăiești exact același lucru, iar dezbaterea nu s-a încheiat.
Același sistem funcționează și dincolo de durere
În același mod se transmit căscatul, mâncărimea și nodul în gât provocat de lacrimile altcuiva. Iar când asculți mult timp o persoană, ritmul respirației și pulsul vostru se apropie adesea: corpul tău se adaptează interlocutorului fără să-ți dai seama. Nu este o abilitate separată, ci o scurtătură comună: cel mai rapid mod de a înțelege starea altcuiva este să o reproduci pentru scurt timp.
Mecanismul are un cost. Nu se oprește când cineva apropiat suferă mult timp: corpul tău continuă să-i reproducă starea, iar seara simți epuizare, deși „nu ai făcut nimic”. Oboseala provocată de durerea altcuiva nu înseamnă lipsă de empatie, ci este nota de plată pentru munca pe care corpul tău a făcut-o toată ziua.
Acest lucru se observă cel mai clar după câteva zile consecutive. După o singură seară petrecută alături de cineva care suferă, corpul își revine peste noapte, dar după o săptămână fără pauze nu mai reușește. Reacția se acumulează, iar la sfârșitul săptămânii aceeași situație este mai greu de suportat decât la început.
O schemă, nu o măsurătoare: reacția se acumulează dacă nu există pauze între zile
Termină de citit în aplicația Miqo
Încă 1 minut, apoi un quiz la final. Îl găsești în „Relații → Empatie”
Îndreaptă camera telefonului aici ca să deschizi App Store sau Google Play.
Surse
- Singer et al., Science, 2004 - empatia pentru durere implică componentele afective, dar nu și pe cele senzoriale, ale sistemului durerii. Estimări ale prevalenței sinesteziei tactil-oglindă: studiile lui Banissy și Ward, 2007-2009