Trong não, cơn đau gồm 2 phần
Bạn mình kể vừa kẹp ngón tay vào cửa, và bạn nhăn mặt như thể chính mình vừa bị kẹp. Đó không phải là phóng đại hay phép lịch sự. Trong não, cơn đau được tạo thành từ 2 phần khác nhau. Một phần trả lời câu hỏi "đau ở đâu và dữ dội đến mức nào", gắn với da và dây thần kinh của bạn. Phần kia trả lời câu hỏi "không thể chịu nổi đến mức nào", và hoàn toàn không gắn với da của bạn.
Trong một nghiên cứu vào đầu những năm 2000, các phụ nữ trong máy chụp não nhận một cú điện giật gây đau trong thời gian ngắn, rồi nhìn thấy tín hiệu cho biết người yêu ngồi gần đó sắp nhận một cú tương tự. Những vùng não chịu trách nhiệm cho câu hỏi "đau ở đâu" chỉ hoạt động khi chính cô ấy bị giật. Nhưng thùy đảo trước và vỏ não vành trước, những vùng biến tín hiệu thành cảm giác "điều này thật tệ", lại hoạt động trong cả 2 trường hợp. Vì thế, nỗi đau của người khác không đến với bạn như một mũi kim châm ở 1 điểm cụ thể, mà như cảm giác lan tỏa rằng "không thể chịu nổi".
- Cảm thấy người khác chạm vào da mình
- Giật mình, nín thở
- Cảm giác như đang xảy ra với mình
- Biết họ đang đau
Ở mỗi người, phản ứng này đi sâu đến một mức khác nhau, và với đa số, nó dừng lại ở việc giật mình và nghiến chặt hàm. Cần lưu ý: hoạt động trùng nhau trong não vẫn chưa chứng minh rằng bạn trải nghiệm chính xác điều người kia trải nghiệm, và cuộc tranh luận này vẫn chưa có kết luận.
Hệ thống này không chỉ hoạt động với cơn đau
Ngáp, ngứa và cảm giác nghẹn nơi cổ họng khi thấy người khác khóc cũng lan truyền theo cách tương tự. Khi bạn lắng nghe ai đó trong thời gian dài, nhịp thở và nhịp tim của 2 người thường trở nên đồng bộ hơn: cơ thể tự điều chỉnh theo người đối diện mà bạn không cần chủ động làm gì. Đây không phải một năng lực riêng biệt, mà là lối tắt chung, cách nhanh nhất để hiểu trạng thái của người khác là tạm thời tái tạo trạng thái đó.
Cơ chế này có cái giá của nó. Nó không tắt đi khi một người thân bị đau trong thời gian dài: cơ thể bạn tiếp tục tái hiện trạng thái của họ, và đến tối, bạn kiệt sức dù "chẳng làm gì cả". Mệt mỏi vì nỗi đau của người khác không phải là vô cảm, mà là cái giá cho công việc cơ thể bạn đã thực hiện suốt cả ngày.
Điều này dễ nhận thấy nhất khi kéo dài vài ngày liên tiếp. Sau 1 buổi tối ở cạnh nỗi đau của người khác, cơ thể có thể hồi phục qua đêm, nhưng không thể làm vậy sau 1 tuần không có khoảng nghỉ. Phản ứng tích tụ dần, và đến cuối tuần, cùng một tình huống trở nên khó chịu đựng hơn so với lúc đầu tuần.
Sơ đồ, không phải phép đo: phản ứng tích tụ nếu giữa các ngày không có khoảng nghỉ
Đọc tiếp trong ứng dụng Miqo
Còn 1 phút nữa, rồi đến bài kiểm tra cuối bài. Tìm trong mục “Các mối quan hệ → Đồng cảm”
Hướng camera điện thoại vào đây để mở App Store hoặc Google Play.
Nguồn
- Singer và cộng sự, Science, 2004, sự đồng cảm với nỗi đau huy động các thành phần cảm xúc, nhưng không huy động các thành phần cảm giác, của hệ thống đau. Ước tính mức độ phổ biến của cảm giác kèm chạm gương, theo các nghiên cứu của Banissy và Ward, 2007-2009