TH
ดาวน์โหลดดาวน์โหลด

ทำไมความเจ็บปวดของคนอื่นจึงสะเทือนถึงร่างกายคุณ

กองบรรณาธิการ Miqo · แหล่งอ้างอิง 1 แหล่ง

ความเจ็บปวดในสมองมี 2 ส่วน

เพื่อนเล่าว่าเธอถูกประตูหนีบนิ้ว แล้วคุณก็ทำหน้าบิดเบี้ยวเหมือนโดนเอง นี่ไม่ใช่การพูดเกินจริงหรือแค่ทำตามมารยาท ความเจ็บปวดในสมองประกอบด้วย 2 ส่วนที่ต่างกัน ส่วนหนึ่งตอบคำถามว่า "เจ็บตรงไหนและรุนแรงแค่ไหน" ซึ่งเชื่อมโยงกับผิวหนังและเส้นประสาทของคุณ อีกส่วนตอบคำถามว่า "ทนไม่ไหวแค่ไหน" และไม่ได้เชื่อมโยงกับผิวหนังของคุณเลย

ในการทดลองหนึ่งช่วงต้นทศวรรษ 2000 ผู้หญิงที่อยู่ในเครื่องสแกนสมองได้รับกระแสไฟฟ้าที่ทำให้เจ็บชั่วครู่ จากนั้นเห็นสัญญาณว่าคู่รักที่นั่งอยู่ใกล้ๆกำลังจะได้รับกระแสไฟฟ้าแบบเดียวกัน บริเวณที่รับผิดชอบคำถามว่า "เจ็บตรงไหน" ทำงานเฉพาะตอนที่เธอถูกกระตุ้นเอง แต่ กลีบอินซูลาด้านหน้าและเปลือกสมองซิงกูเลตด้านหน้า ซึ่งเปลี่ยนสัญญาณให้กลายเป็นความรู้สึกว่า "นี่ไม่ดี" กลับทำงานในทั้ง 2 กรณี นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ความเจ็บปวดของคนอื่นให้ความรู้สึกไม่เหมือนถูกทิ่มตรงจุดใดจุดหนึ่ง แต่เป็นความรู้สึกฟุ้งกระจายว่า "ทนไม่ไหว"

  1. รู้สึกถึงสัมผัสของคนอื่นบนผิวตัวเอง
  2. สะดุ้งและกลั้นหายใจ
  3. อารมณ์ถาโถมเหมือนกำลังเกิดขึ้นกับคุณ
  4. เข้าใจด้วยเหตุผลว่าเขากำลังเจ็บ

การตอบสนองของแต่ละคนไปได้ลึกไม่เท่ากัน และสำหรับคนส่วนใหญ่มักหยุดอยู่ที่การสะดุ้งกับการขบกราม ขอเน้นไว้ก่อนว่ากิจกรรมในสมองที่ทับซ้อนกันยังไม่ใช่หลักฐานว่าคุณกำลังประสบสิ่งเดียวกันเป๊ะๆและข้อถกเถียงเรื่องนี้ก็ยังไม่ยุติ

ระบบเดียวกันนี้ไม่ได้ทำงานกับความเจ็บปวดเท่านั้น

การหาว อาการคัน และก้อนจุกในคอจากน้ำตาของคนอื่นก็ส่งต่อกันด้วยวิธีเดียวกัน และเมื่อคุณฟังใครสักคนนานๆจังหวะการหายใจกับชีพจรของคุณก็มักจะเข้าใกล้กันมากขึ้น ร่างกายจะปรับจังหวะเข้าหาคู่สนทนาโดยที่คุณไม่ต้องทำอะไร นี่ไม่ใช่ความสามารถแยกต่างหาก แต่เป็นทางลัดร่วมกัน วิธีที่เร็วที่สุดในการเข้าใจสภาวะของคนอื่นคือจำลองสภาวะนั้นขึ้นมาชั่วครู่

≈1.6%รู้สึกถึงสัมผัสของคนอื่นบนผิวตัวเอง
≈50%ของผู้ใหญ่หาวตามเมื่อเห็นคนอื่นหาว
2 บริเวณทำงานทั้งเมื่อคุณเจ็บและเห็นคนอื่นเจ็บ

กลไกนี้มีต้นทุน มันไม่หยุดทำงานเมื่อคนใกล้ชิดของคุณเจ็บป่วยเป็นเวลานาน ร่างกายยังคงจำลองสภาวะของเขา และพอตกเย็นคุณก็หมดแรงทั้งที่ "ไม่ได้ทำอะไร" ความเหนื่อยล้าจากความเจ็บปวดของคนอื่นไม่ใช่ความใจแข็ง แต่เป็นราคาของงานที่ร่างกายทำมาตลอดทั้งวัน

สิ่งนี้เห็นได้ชัดที่สุดเมื่อเกิดขึ้นติดต่อกันหลายวัน เย็นวันเดียวที่อยู่ท่ามกลางความเจ็บปวดของคนอื่น ร่างกายยังฟื้นตัวได้ภายในคืนเดียว แต่ถ้าเป็น 1 สัปดาห์โดยไม่มีช่วงพักก็ไม่ไหวแล้ว การตอบสนองจะสะสมขึ้นเรื่อยๆและเมื่อถึงปลายสัปดาห์ สถานการณ์เดิมจะรู้สึกหนักกว่าตอนเริ่มสัปดาห์

จอพพฤศสอา

เป็นแผนภาพไม่ใช่การวัดผล การตอบสนองจะสะสมหากไม่มีช่วงพักระหว่างวัน

อ่านต่อให้จบในแอป Miqo

อีก 1 นาที แล้วปิดท้ายด้วยแบบทดสอบ ดูได้ในหมวด “ความสัมพันธ์ → ความเห็นอกเห็นใจ”

คิวอาร์โค้ดสำหรับดาวน์โหลดแอป Miqo

เล็งกล้องโทรศัพท์มาที่นี่เพื่อเปิด App Store หรือ Google Play

แหล่งอ้างอิง

  1. Singer และคณะ, Science, 2004 - ความเห็นอกเห็นใจต่อความเจ็บปวดเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบด้านอารมณ์แต่ไม่ใช่องค์ประกอบด้านการรับความรู้สึกของระบบความเจ็บปวด ค่าประมาณความชุกของภาวะซินเนสทีเซียแบบสัมผัสสะท้อน - งานวิจัยของ Banissy และ Ward, 2007-2009